Meilleure réponse
Oubliez ce que disent les idiots, il ny a en fait que deux problèmes dus à un excès de soude. 1 trop de sucre est mauvais pour vos dents et 2 quantités excessives de sucre peuvent causer le diabète car votre corps perd sa capacité à se réguler. En termes de gain de poids, il existe une équation simple qui doit également être comprise et tant que vous réalisez lapport calorique que vous obtenez en buvant du soda et que vous gérez cela, il ny a pas de problème. Par exemple, il y a 140 calories dans une canette de coca et si elle est prise avec un repas de taille standard, cela ajoute une quantité importante de calories supplémentaires qui passe inaperçue parce que votre cerveau pense que ce nest quune boisson. Si vous prenez un repas de 600 calories, vous pouvez voir que vous avez ajouté une grande quantité supplémentaire en buvant 1 soda. Boire 1 soda par jour et prendre soin de vos dents ne sera pas du tout un problème pour vous, mais la meilleure façon de gérer votre santé est toujours de combiner exercice et bonne alimentation. Trop de gens sous-estiment simplement limportance de lexercice en faisant cela.
Réponse
Oui. La soude nest pas particulièrement bonne pour le corps humain. Même un seul par jour, multiplié par 365 jours, au cours dune vie, est BEAUCOUP de soda.
Boire du soda est juste une mauvaise habitude, comme le serait de manger un petit gâteau sucré tous les jours. . Ne pensez pas que les boissons gazeuses sans sucre sont meilleures pour vous; ce n’est pas le cas. Une meilleure idée serait de limiter la consommation de soda à une fois par mois ou moins. Si vous pouvez le faire, vous constaterez peut-être que vous pouvez vous en passer complètement.
Essayez de passer au thé ou au café non sucré. Leau est vraiment la meilleure pour la santé et devrait être votre boisson préférée. Je laime avec un peu de citron pressé dedans si je suis au restaurant car leau du robinet non filtrée na pas toujours bon goût.