Meilleure réponse
Cela dépend de la façon dont le pop-corn est préparé. Un pop-corn au bord de la route préparé dans du sable a très peu de calories mais na pas bon goût. À la maison, le pop-corn peut être préparé de trois façons, à savoir frire à lair, au micro-ondes ou dans un autocuiseur.
Dans du maïs soufflé à lair, 1 tasse de maïs soufflé contient un minimum de calories et un minimum ou pas dhuile ou de beurre. Cest environ 31 calories dans 1 tasse de maïs soufflé. Dans le maïs soufflé au micro-ondes, 1 tasse de maïs soufflé contient un peu plus de calories car une certaine quantité de beurre ou dhuile est utilisée. Il contient environ 64 calories. Mais sil est cuit dans du beurre, il peut atteindre 78 calories. De même, les calories du maïs soufflé cuit sous pression varient en fonction de la quantité dhuile ou de beurre utilisée.
La plupart des régimes alimentaires les plus malsains pour les végétaliens sont Le maïs soufflé de cinéma. Il contient la plus grande quantité de calories, mais varie selon le beurré et le non beurré. Il est également dû à la taille de la portion. Un grand seau contient environ 20 tasses de maïs soufflé. Mais les calories sont élevées en raison de lutilisation de cette substance grasse. Pour ajouter du goût, ils rendent le maïs soufflé sain et riche en fibres très malsain en y ajoutant beaucoup de calories. Je nai pas mentionné les calories quils mettent car cela varie dun théâtre à lautre et dun endroit à lautre. Il vaut donc mieux ne pas toucher au sujet de la quantité.
Donc, finalement, je pense que le pop-corn fait maison est le meilleur car il est faible en gras quel est le but du pop-corn et a bon goût aussi.
Oui, jai oublié une catégorie de plus, celle du marché signifie celle emballée comme ACT ll. Je ressens le pire bien que certaines personnes laiment, mais il est riche en calories en raison de la quantité de beurre quils y mettent, mais il a aussi un goût dégoûtant. Même mauvais alors le pop-corn de cinéma
Loption la plus saine est donc dacheter du maïs du marché et faites du pop-corn à la maison de la manière que vous voulez, comme lair soufflé, le micro-ondes ou la cuisson sous pression
Réponse
Il est difficile de croire quune collation qui a si bon goût puisse réellement soyez bon pour vous! Mais c’est vrai, et il y a d’autres bonnes nouvelles!
- Le maïs soufflé à l’air ne contient que 30 calories par tasse; Le maïs soufflé à lhuile ne contient que 35 calories par tasse.
- Lorsquil est légèrement beurré, le maïs soufflé contient environ 80 calories par tasse.
- Le pop-corn est un grain entier, ce qui en fait un bon pour- votre alimentation.
- Le pop-corn fournit des glucides complexes produisant de l’énergie
- Le pop-corn contient des fibres, fournissant le fourrage dont le corps a besoin dans l’alimentation quotidienne.
- Le pop-corn est naturellement pauvre en les graisses et les calories.
- Le maïs soufflé ne contient aucun additif ni agent de conservation artificiels, et il est sans sucre.
- Le maïs soufflé est idéal pour les collations entre les repas car il satisfait et ne gâche pas lappétit.
- 3 tasses de pop-corn équivalent à une portion du groupe céréalier.
PS – Vous pouvez prendre du pop-corn lorsque vous avez moins de 100 grammes de glucides dans vos aliments quotidiens.