Meilleure réponse
Jai eu une déchirure complète du LCA il y a quatre ans et je nai pas opté pour une chirurgie car la douleur pour reculé en des mois… Après un an, jétais même capable de faire du jogging tous les jours et de faire tous les entraînements, mais avec une pression calculée sur le Torn ACL…. Même après 4 ans, je nai pas pu faire de mouvements brusques … Récemment, quand je descendais rapidement les escaliers, jai glissé et jai aggravé le genou … Cela fait un mois que je fais la reconstruction du LCA et je sens ma stabilité regagner …
Si les médecins suggèrent une chirurgie malgré une déchirure partielle du LCA, allez-y…
Réponse
Je répondrai de manière concise.
Niveau de déchirure du LCA.
- une petite déchirure ne devrait pas être un problème. Récupération naturelle 5 8 ans selon votre âge.
- Plus de la moitié est endommagée. Récupération complète. HAHAHA mais peut saméliorer avec le temps. Jaimerais pouvoir dire le contraire.
- Une déchirure complète nécessite une intervention chirurgicale.
En cas de déchirure partielle, veuillez consulter un bon physiothérapeute de préférence un spécialiste du sport.
Et il faut absolument faire de la physiothérapie.
Ensuite, vous pouvez simplement renforcer les muscles de vos jambes afin dêtre stable afin que lACL ne soit pas endommagé.