Meilleure réponse
Ce que vous avez essentiellement est un ensemble profondément enraciné de croyances ancrées avec de nombreux déclencheurs qui se sont développés et se sont enracinés au fil du temps. Vous avez certainement été programmé et pour démêler cette programmation vous allez devoir adhérer à un cours dautodétermination, de révision et de compréhension qui va prendre du temps à se démêler grâce à lutilisation doutils que lon peut trouver sous le cadre de terrain de la programmation neuro-linguistique PNL. Le changement peut être instantané, il vous faudra juste du temps pour vous familiariser avec les outils et leur énorme puissance.
Afin de réduire ces ancres qui déclenchent ces croyances et schémas de pensée , et ensuite pour briser la pertinence des croyances que vous détenez, vous aurez besoin d’un programme, d’un système ou d’une méthode pour identifier systématiquement ces croyances avant de les traiter.
Le plus gros problème ici est le suivant, lorsque vous changez et reprogrammez-vous pour acquérir de nouvelles croyances stimulantes, en quoi allez-vous choisir de croire exactement? Par quoi allez-vous maintenant remplacer ces croyances? Qui choisirez-vous de devenir?
Attention, je vous suggère dutiliser un praticien agréé pour ce travail parce que sil est mal fait, comme la reprogrammation du système de contrôle le plus avancé au monde (ce que vous et votre cerveau êtes en fait), vous pouvez laisser ce système ouvert aux abus et lenvoyer dans une direction qui pourrait conduire à des problèmes qui changeraient la vie, ou mauvais ensembles comportementaux qui peuvent être destructeurs pour soi-même ou pour la société. Cela dit, je suis juste prudent de manière responsable.
Si vous n’êtes pas une personne mentalement forte, obtenez de l’aide à 100\%.
Si vous êtes profondément autonome, cela peut être possible pour lire et appliquer vous-même les méthodologies de PNL à laide doutils commerciaux disponibles comme ceux dAnthony Robbins (qui est simplement appliquée en PNL).
Le problème que vous avez nest pas lié au changement de x mais plutôt à la migration vers Y? Qui ou que deviendrez-vous avec ces croyances nouvelles et remplacées? Attention, ce truc est réel, puissant et causera une agitation et une angoisse profondes si elles sont appliquées ou mal faites.
Résumé; La PNL est le meilleur cadre dont vous avez besoin pour effectuer votre changement. Vous pouvez lire les techniques de PNL et les produits commerciaux comme les CD Petsona Power 2 qui vous aideront absolument ou vous pouvez utiliser un psychologue qualifié avec une base doutils PNL (recommandé) pour vous guider.
Vous pouvez compléter ce voyage avec dautres outils et idées pour comprendre les tests de personnalité et explorer des formes plus neutres de spiritualité de Bouddhisme aux enseignements du Dr Deepak Chopra, mais sachez que cest un voyage, pas une solution du jour au lendemain. Les couches se défaire, mieux vaut y aller doucement sinon un changement rapide peut causer des problèmes didentité chez certains.
Bonne chance et bienvenue à ce qui semble être les pousses vertes dun nouveau vous.
Réponse
Cest pourquoi les enfants ne devraient pas être inculqués aux croyances religieuses. Ce que vos parents ont fait est considéré comme un abus psychologique / émotionnel involontaire.
Ce que vous décrivez est appelé scrupulosité . Bien que vous ne possédiez pas toutes les caractéristiques de ce trouble, vous êtes troublé par lirrationalité.
La scrupulosité est en fait une forme de trouble obsessionnel compulsif, et comme je ne connais pas vos antécédents médicaux, je ne peux pas vérifier que le trouble obsessionnel-compulsif contribue à vos troubles. Cependant, vous affichez une culpabilité pathologique.
Vous devez dabord comprendre que les condamnations pendant lenfance sont très influentes à lâge adulte. Ceux à qui lon enseigne la morale ou les enseignements religieux sont moins susceptibles de sécarter de cette crédibilité à mesure quils progressent dans ladolescence. Le renforcement des autres naide pas non plus votre scrupulosité. Grandir dans un environnement religieux ne vous a certainement pas facilité les choses, et je suis sûr que la plupart des gens autour de vous étaient également religieux, donc pas damis avec des croyances différentes pour remettre en question votre foi.
Daccord , alors que faites-vous? Rien. Lâchez prise. Cest tout ce que vous avez à faire. Bien que ce soit plus facile à dire quà faire, la thérapie dexposition est la meilleure voie à suivre. Ne nourrissez pas cette culpabilité . Chaque fois que vous sentez que vous allez être puni, ne faites rien. Vous allez bientôt conclure que rien ne se passera à cause de vos actions. Cest la même chose que font les personnes phobies. Disons, par exemple, que quelquun est claustrophobe. En les faisant asseoir dans un placard pendant un certain temps et en leur montrant que rien de mal ne va se passer, vous pouvez réellement aider à traiter la phobie. En ne nourrissant pas cette culpabilité, vous surmonterez les sentiments négatifs que vous associez à la punition.
Deuxièmement, considérez ceci avec philosophie. Lintervention contredit le libre arbitre. Si vous avez le libre arbitre et que vous allez être jugé à votre mort, pourquoi quelque chose se passerait-il maintenant? Ceci est censé être un test.
Bien quil soit très difficile de surmonter cette culpabilité, vous pouvez le faire.Chaque fois que vous avez limpression davoir fait quelque chose de mal, ne le nourrissez pas. Attendez environ cinq minutes, et vous remarquerez que vous nallez pas être frappé par la foudre ou prendre feu.