Meilleure réponse
Pourquoi voulez-vous augmenter la kundalini?
La Kundalini circule normalement de haut en bas du chakra principal tout au long le jour. Lorsque vous êtes un enfant, il traverse tous les chakras, à mesure que vous vieillissez et que vos croyances deviennent finies, il ne traverse que les 5 chakras inférieurs. Cest également similaire à la façon dont les bébés ont un point faible sur la couronne ou le chakra du gourou qui se ferme à mesure quils vieillissent et que lidentité se forme. Nous sommes connectés à lunivers par un cordon ombilical énergétique, mais lindividu sidentifie à lui-même et nous perdons cette conscience de cette connexion à linfini même si elle existe toujours.
Les 5 chakras inférieurs sont associés au 5 éléments physiques de la philosophie du yoga. Ces éléments sont le solide, le liquide, le feu, lair et léther. Comme vous pouvez le voir, ils passent du brut au subtil lorsque vous allez vers les chakras supérieurs, vous entrez dans une conscience supérieure, puis une conscience infinie qui est la plus subtile.
Kula kundalini ou Shakti est le dormant, féminin, actif lénergie parfois décrite comme sexuelle, créative ou comme un serpent enroulé. Cest la principale force motrice de la vie, comme les 4 principaux moteurs de la vie résident dans le chakra racine. Si vous voyez une image du Muldahara, elle a 4 pétales pour ces 4 vritis (propensions). Ce sont Kama, Artha, Dharma et Moksha.
Vous avez les 5 vayus ou vents tels que prana et apana, qui forment les différentes énergies du corps qui opèrent normalement dans leur propre domaine spécifique. Ces énergies sont régulées naturellement par le corps grâce à des mécanismes tels que le bâillement et le clignotement, etc. Tri Bandha est un excellent processus qui permettra temporairement aux vayus déchanger de lénergie entre leurs domaines spécifiques en rétablissant léquilibre des blocages.
Lénergie se déplace normalement à travers les nadis qui sont des voies énergétiques psycho-spirituelles. Là où des groupes de nadis se croisent, vous obtenez des chakras ou des méridiens et il y a des milliers de nadis dans tout le corps. Les nadis sont quelque peu liés aux nerfs car les chakras sont liés aux glandes, mais ils ne sont pas limités à des structures physiologiques spécifiques car ce sont des voies dénergie spirituelle.
Les trois principales voies dénergie sont lIda, la Pingala et Sushumna. LIda et Pingala sont le mâle et la femelle, le soleil et la lune, solides et liquides, ils partent de la base de la colonne vertébrale et se croisent vers le chakra Ajina. Le Sushumna est le canal central qui va de la base à la couronne. Là où lIda et la Pingala croisent le Sushumna, vous obtenez les 6 chakras inférieurs de nos 7 chakras principaux.
Quand quelquun cultive la pratique spirituelle, on peut séveiller aux vibrations internes de lénergie dans le corps. Au fur et à mesure que cette soif spirituelle séveille, on dit que cest léveil de cette énergie Kundalini. Le Sushumna a 3 couches. La couche centrale est la plus fine et la plus subtile.
Il existe de nombreuses façons déveiller la kundalini mais le but est de subtiliser sa propre énergie afin quelle puisse être élevée vers les chakras supérieurs. La pratique spirituelle subtilise son énergie afin qu’elle puisse percer les chakras supérieurs. Vous pouvez penser à cette énergie lorsque le brut est comme un fusil de chasse, il pulvérise beaucoup de plombs mais ne frappera pas une cible à longue distance, alors que lorsque le canon est très étroit et fin comme un fusil de sniper, il sera beaucoup plus précis à une plus grande distance et vitesse pour percer la cible. Cest pourquoi lénergie doit être subtilement subtilement. Lorsquils sont élevés vers les chakras supérieurs, on peut atteindre le samadhi et / ou finalement le but qui est mukti / moksha.
Nama et Niyam sont dexcellents moyens de subtiliser lénergie et si vous suivez ce chemin du Raja ou de lAshtanga yoga, ceux-ci sont les deux premiers bras du 8 bras ou voie royale du yoga. Je ne parle pas dAshtanga comme du style contemporain de la classe de yoga asana, mais du chemin traditionnel à 8 membres. Beaucoup de gens se concentreront sur Asana pour subtiliser le corps physique, mais si vous ne pratiquez pas Nama et Niyama, cela peut être nuisible. On dit que lasana subtilise lannamya kosha ou la première couche de lesprit qui est décrite comme le corps alimentaire. Le Pranayama subtilisera la deuxième couche de lesprit et le vayus qui est le corps énergétique cependant si la première couche nest pas purifiée, alors le corps énergétique peut être aggravé ou perturbé par le pranayama. Cest pourquoi la plupart des pranayama ne devraient être enseignés que par un pratiquant spirituel, mais certains pranayama sont considérés comme plus sûrs à faire en général. Cest pourquoi lorsque jai enseigné le yoga dans le passé, je ninclus généralement pas de pranayama plus avancé et napprécie pas toujours que dautres professeurs dasanas lincluent pour la pratique générale. Suivre le reste des bras de Raja / Ashtanga mènera à ce processus méditatif vers sahmadi ou moksha. Ce sont pratyahara, dhrana, dhyana et enfin samadhi qui est la préparation pour moksa.
Dautres manières de conduire à léveil de la kundulini pourraient être le Karma yoga ou le processus de réalisation où toutes les actions sont considérées comme des actions du suprême et non de lindividu brisant le samskara (propensions mentales non satisfaites) créé par une action normale. Karma signifie action, qui sont des pensées, des paroles et des actions physiques. Lorsquune certaine action laisse du samskara sur la psyché, ce sont les choses qui lient les gens à leur existence. Le samskara doit être exprimé pour que lunion (yoga) se produise, à travers la méditation, lobservation de schémas bienfaisants leur permet dentrer dans le plan de la conscience où en permettant la libération ou lexpression de leur habituation inconsciente. Le karma yoga est un excellent moyen pour les gens ordinaires délever leur conscience. Au fur et à mesure que chaque action se produit, pensez à la véritable source de ces actions, car toute création nest quun cadeau et la seule chose que nous posons vraiment est notre conscience. Offrez chaque action comme un cadeau du suprême qui leur est renvoyé. Le yogi doit être conscient car le karma yoga peut conduire à lorgueil sil nest pas prudent.
Le Jnana yoga ou lunion par la connaissance est un autre chemin où toutes choses émanent de la conscience qui est infinie. Il existe de nombreux aspects de linfini tels que lamour ou la lumière. Toute connaissance est un chemin qui découle du cœur ou du centre de la vraie réalité qui est lunité ou lunité de lexistence. Ainsi, comme un individu poursuit souvent Jnana, cela nous éloignera de la vérité qui se trouve au centre ou à lintérieur de nous tout au long. Quand on peut briser lidée dun soi séparé, le dualisme est brisé et le yoga se produit. Jnana peut conduire à lorgueil et à lego, donc un yogi qui marche sur ce chemin doit également être prudent.
Le bhava ou lidéation est aussi un moyen délever la kundalini. Il peut être utilisé avec le mantra ou le japa. Habituellement, le mantra est la répétition combinée à lidéation (de préférence un aspect infini du divin) et à la concentration sur quelque chose comme le souffle et / ou le chakra. Vous devriez recevoir une formation formelle si vous souhaitez le faire. Linitiation ou la pratique personnelle peut être formidable.
Le jeûne peut également purifier le corps sil est fait correctement ou dautres formes de tapas peuvent également être bonnes. Aussi un grand professeur spirituel qui entre en contact avec vous peut éveiller votre kundalini ou donner le samadhi simplement par la présence ou le toucher. Le Tantra a 3 voies principales mais consiste en diverses pratiques pour cultiver la kundalini. Jéviterais généralement le culte rituel car il est inutile et se concentre sur le banal, mais lincarnation du suprême est souvent utile car elle peut dépasser la compréhension normale. Vous pouvez choisir Bouddha, Jésus, Muhammad, Shiva, Krisna ou lun des autres grands mystiques éclairés avec une conscience divine pour vous guider.
Léveil de la Kundalini peut prendre de nombreuses années ou toute une vie, mais cela peut arriver par hasard. aux personnes en raison de la pratique de la vie passée ou du contact avec de fortes vibrations spirituelles.
Kirtan et Pranam sont deux des moyens les plus simples et les plus efficaces déveiller la kundulini.
Le dernier et ultime chemin qui tous les autres chemins mènent à la Bhakti ou à la dévotion. Il est également connu sous le nom de yoga ou chemin de lamour. Nous avons tous cette petite voix en nous qui nous interroge ou doute de la vérité. Cest le moi limitant ou ego. Si vous croyez avec toute votre conviction et votre désir avec le plus grand amour de la vérité et de la paix, vous pouvez vous transformer en quelques secondes. Transcendez la peur et les émotions, élevez-vous au-dessus des pulsions animales et transformez la conscience en notre infini.
Le processus méditatif complet est censé prendre un peu plus de 20 minutes pour le praticien dexpérience en tant que retrait et concentration menant au dhyana avant samadhi. Une fois que la kundalini a percé les chakras supérieurs, elle reviendra à un schéma normal, mais avec le temps, de plus en plus de cette énergie peut être élevée jusquà un état semi-permanent. Lexpérience de la montée de la kundalini est dabord décrite comme un serpent dansant puis une grenouille sautant puis un grillon sautant ou quelque chose du genre. Cest juste une façon de décrire cette énergie Shakti pulsante ou en mouvement lorsquelle sélève. Plus vous deviendrez subtil, plus vite il montera et plus il percera facilement vos centres les plus élevés et fusionnera avec Shiva.
Je recommande de prendre des cours de méditation dans votre région pour obtenir une pratique spécifique. Il existe de nombreux chemins spirituels et processus méditatifs, donc vous voulez que je sois énergiquement attiré par lenseignant et que je résonne avec eux. Essayez différentes classes jusquà ce que vous trouviez un professeur qui vous convient. Vous constaterez que votre énergie est moins subtile ou que vous avez plus de bagages émotionnels que des blocages se produisent et que vous devrez ajuster votre posture ou vous étirer et bouger afin de vous détendre et de vous aligner pour que cette énergie se lève. Si vous ressentez une résistance, ne la laissez pas conduire à de la tension, mais embrassez-la plutôt comme vous vous aimez totalement et revenez à votre pratique. Au fur et à mesure que vous deviendrez plus conscient, les racines de ces blocages surgiront et vous ressentirez des libérations émotionnelles et une prise de conscience du samskara et des schémas de pensée à mesure quils se présentent.
Namaskar,
Girish
Nhésitez pas à me demander des explications sur les termes sanskrit que vous ne connaissez peut-être pas. Désolé pour la longue réponse.
Réponse
Pratique de sensibilisation à lénergie
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Tenez votre main devant vous avec la paume vers le haut,
aplatissez votre paume et avec votre autre main utilisez un ou deux des vos doigts pour tracer légèrement un cercle sur la paume de la main ouverte, fermez maintenant les yeux et faites-le plusieurs fois et faites attention à ce que vous ressentez. Après 30 à 40 secondes, arrêtez de tracer, et maintenant gardez les yeux fermés et la paume de la main ouverte, concentrez-vous sur la sensation qui est sortie de la stimulation du cercle de traçage par les doigts.
cette pratique appelée Conscience énergétique et cest nécessaire pour activer les chakras et élever lénergie de la kundalini.
Processus dactivation du chakra
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commence par Sasseoir ou sallonger et imaginer que vous tracez les cercles sous vos pieds et pensez à la sensation qui est partie de la stimulation du cercle de traçage (comme nous lavons fait sur la paume ouverte).
ce processus commence par de limagination ou de la pensée, puis se transforme en sentiments très réels de tracer des cercles sous vos pieds. une fois que vous commencez à ressentir cette sensation énergétique dans vos pieds, vous êtes prêt pour lactivation du chakra de base.
Maintenant, fermez les yeux et imaginez et sentez une boule dénergie bleue se former autour de chaque pied.
respirez et concentrez-vous sur les boules dénergie jusquà ce que vous puissiez les sentir avec vos pieds. Maintenant, utilisez ces boules dénergie pour balayer lénergie jusquaux jambes et à travers les hanches et converger dans votre chakra de base qui est situé au périnée (périnée = un espace entre votre anus et vos organes génitaux). Balayez lénergie jusquaux jambes plusieurs fois comme si vous tiriez une éponge humide à travers un tube. commencez chaque balayage en formant des boules dénergie bleues dans vos pieds et sentez-les remonter jusquaux jambes et se déposer au périnée.
1. Activation du chakra de base
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Maintenant votre chakra de base est chargé dénergie, active-le. créez une boule dénergie de la taille dun poing rouge au périnée et déplacez cette boule dans et hors de votre corps, quelques centimètres davant en arrière pendant quelques secondes, puis imaginez et sentez que vous tracez un cercle sur le périnée dans le sens des aiguilles dune montre puis dans le sens inverse des aiguilles dune montre . Après cela, imaginez que vous utilisez votre main pour déchirer la boule comme un petit pain ou un muffin, répétez cette imagination plusieurs fois, sentez enfin la boule dénergie grossir puis rétrécir à nouveau, continuez à grandir et à réduire la taille jusquà ce que vous vous sentiez vous avez terminé. votre chakra de base est maintenant activé.
Afin délever la Kundalini, nous devons répéter ce processus pour les sept chakras pour activer chacun deux en cours de route, jusquau Chakra COURONNE qui se trouve au sommet de la tête.
Commencez toujours par former des boules dénergie bleues au bas de vos pieds, en tirant lénergie vers le haut, à travers les jambes et ensuite à travers chaque chakra vers le suivant à chaque fois. Une fois que chaque chakra est chargé dénergie, répétez le processus dactivation que nous avons utilisé avec le chakra de base
2. Activation du chakra naval
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Le chakra naval est situé au niveau du nombril, utilisez une boule dénergie de couleur orange pour activer le chakra naval.
3. Activation du chakra du plexus solaire
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Le chakra du plexus solaire est situé au point faible juste en dessous du sternum, utilisez une boule dénergie de couleur jaune pour activer le chakra du plexus solaire.
4. Activation du chakra du cœur
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Le chakra du cœur est situé au cœur, utilisez une boule dénergie de couleur verte pour activer le chakra du cœur.
5. Activation du chakra de la gorge bleue
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Le chakra de la gorge bleue est situé au niveau de la gorge, utilisez une boule dénergie de couleur bleue pour activer le chakra de la gorge bleue.
6. Activation du chakra du sourcil violet ou du chakra du troisième œil
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Le chakra du sourcil violet est situé au centre du sourcil, parfois appelé le troisième œil, utilisez un Boule dénergie de couleur violette pour activer le chakra des sourcils violets.
7. Activation du chakra de la couronne
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Le chakra de la couronne est situé au niveau de la gorge, utilisez une boule dénergie de couleur violette pour activer le chakra de la couronne. une fois que vous avez activé le chakra de la Couronne, vous avez officiellement élevé la Kundalini.
Vous remarquerez peut-être que vous ressentez une forte sensation dans certains centres dénergie et que vous vous sentez faible dans certains centres dénergie, il est recommandé de passer de plus en plus de temps sur les lieux qui se sentent faibles, car cela pourrait indiquer quils manquent de centres. comme pour toutes choses, vous devriez vous améliorer avec plus de pratique, alors essayez ceci et partagez votre expérience.