Meilleure réponse
Il ny a pas de réponse unique à cela – mais une chose est sûre, cest que vous ne devriez pas ressentir cela tout le temps, ou même très souvent, surtout lorsque vous ne pouvez pas comprendre pourquoi cela se produit.
Des sentiments comme celui-ci peuvent être le résultat de toutes sortes de choses – cela peut être du stress ou de lanxiété, vous pouvez être épuisé ou vous pourriez souffrez de dépression, ou cela pourrait être physique comme une glande thyroïde hyperactive …
Je sais par expérience que penser à votre santé mentale peut être effrayant – et des mots comme « dépression » peuvent sembler effrayants et dérangeants pour nimporte qui. Mais voici la bonne nouvelle: quoi que ce soit qui vous fait ressentir cela, cela peut être corrigé . Et avec un peu de chance, cela peut être une solution très simple et rapide aussi, comme la prise de certains médicaments très courants.
La mauvaise nouvelle, et je soupçonne que vous le savez, est quil est peu probable quil disparaisse ou se répare tout seul – afin de vous vous sentez mieux, vous devez parler à votre médecin . Encore une fois, je sais de ma propre expérience que cest une étape difficile à franchir, mais ne laissez pas cela Arretez-vous. Aujourdhui, vous pourriez être confus ou effrayé – ou même gêné – de ce que vous ressentez ou de ce que vous en parlez à quelquun (même à votre médecin) … mais dans 6 mois, vous regarderez en arrière et réaliserez à quel point vous êtes courageux – et plus important une chose charnière – chose quil fallait faire, parce que dici là, vous vous sentirez tellement mieux et serez tellement plus heureux.
Ce nest pas une pseudo-science joyeuse, un non-sens génial – vraiment et vraiment , se sentir comme vous le faites nest pas une façon normale dêtre, et obtenir laide dont vous avez besoin peut faire toute la différence dans le monde. Si vous aviez une infection pulmonaire, vous iriez chez le médecin pour obtenir de l’aide … veuillez ne pas traiter votre santé mentale différemment. Les jours de la santé mentale les problèmes mal compris ou stigmatisés sont heureusement bien derrière nous.
Bonne chance pour tout.
Réponse
La plupart du temps, la raison pour laquelle vous voulez crier «AUCUNE raison» est la frustration / la colère / la haine ou un autre malaise. Et ne pas être en mesure dexprimer cette négativité sur une personne ou une situation est ce qui provoque le besoin de simplement «laisser sortir» sous la forme de «crier» .
Lorsque nous sommes heureux, excités pour une certaine raison – nous laissons sortir avec des larmes de joie ou des cris de joie extrême. Mais il y a une raison à cela.
En cas de négatif des sentiments comme la colère ou la frustration, et souvent nous sommes confondus avec plusieurs problèmes dans notre tête. Beaucoup de ces problèmes peuvent ne pas être résolus ou vous êtes simplement impuissant dans des situations où cela commence à saccumuler en vous. Cela commence pour aggraver de plus en plus en vous-même si vous stockez plus de ces mauvais sentiments négatifs à lintérieur. En conséquence, vous allez vous décomposer et crier afin de libérer toutes ces émotions enchevêtrées à lintérieur. Il pourrait y avoir une situation / personne… trop dentités ou juste des personnes liées les unes aux autres donnant naissance à des frustrations à lintérieur. Et si vous ne pouvez pas ou ne pas exprimer votre protestation dans des situations qui vous agitent, vous ne serez que de plus en plus frustré à lintérieur.
Et un beau jour, vous le ferez sans raison crier sur la mauvaise personne ou dans une mauvaise situation. Et cela pourrait avoir de graves conséquences sur une relation avec quelquun dautre qui se fait crier dessus. Si vous êtes capable de crier en plein air où personne nest blessé – cest la meilleure chose que vous puissiez vraiment faire!
Donc, soit criez vos émotions en plein air sans vraiment blesser quelquun dautre – mais gardez-le pour vous; Ou encore mieux – essayez simplement dexprimer votre mécontentement / dégoût dans des situations ou à des personnes qui sont à lorigine dune telle négativité en vous.
En fin de compte, ce nest que vous qui pouvez gérer les situations qui affectent votre état desprit .