Meilleure réponse
Oui, vous pouvez certainement marcher avec une ACL déchirée. Le LCA (ligament croisé antérieur) est particulièrement important dans les mouvements qui nécessitent un pivotement et une coupe. Certains patients tels que les jeunes femmes ligamentaires laxistes sont beaucoup plus sensibles à linstabilité du genou qui en résulte après une déchirure du LCA par rapport à un homme de 35 ans et plus. Habituellement, vous verrez les ACL être plus reconstruits chez les plus jeunes, car ils préfèrent faire des activités qui impliquent des arrêts fréquents, des coupures, etc. (comme le football, le basket-ball, le football, la danse, la gymnastique, le cheerleading) quune personne âgée typique. Nimporte quel âge dune personne peut subir une reconstruction du LCA du genou, mais généralement entre 40 et 45 ans se situerait près du seuil supérieur. Chez les personnes qui ne connaissent pas d’instabilité du genou (comme les patients de 35 ans et plus) et chez celles qui ne veulent pas vraiment participer à des activités sportives, beaucoup peuvent fonctionner normalement comme marcher et s’agenouiller pour les activités de la vie quotidienne. En fait, il est possible de passer des années sans ACL sans symptômes. Labsence dACL entraîne cependant une rotation cinématique du fémur et un glissement différent sur le tibia que si lACL est présent. Les patients sont certainement à risque de déchirer un ménisque (en particulier la corne postérieure du ménisque médial) sans LCA. Ces structures de soutien – comme le ménisque sont importantes en cas dinsuffisance du LCA car elles sont les stabilisateurs secondaires du genou lors des activités de pivotement.
Réponse
En bref, la réponse est oui, vous pouvez marcher avec une ACL déchirée.
Mais il y a des mises en garde.
Tout dabord, une histoire. Je me souviens avoir tendu mon ligament collatéral médial (MCL) pendant la pratique du football universitaire. La façon non naturelle de plier le genou et la douleur initiale – jétais convaincu que ma saison était terminée. « Peux-tu marcher? » a demandé lentraîneur. Et à ma grande surprise, la réponse a été oui.
Jai fini la pratique et ce nest que le lendemain que tout sest raidi.
Je partage cette histoire car la situation est similaire à une déchirure du ligament croisé antérieur (LCA). La blessure est-elle immédiatement apparente et un peu choquante? Oui absolument. Est-ce complètement débilitant? Pas toujours. Et dans les bonnes circonstances, vous pouvez marcher avec un LCA déchiré.
Cela peut être à la fois une bénédiction et une malédiction.
En supposant que la marche est approuvée par votre médecin, vous devriez éviter toute torsion, rotation et mouvements brusques. Votre LCA est essentiel à ces mouvements – après une déchirure, des torsions soudaines peuvent entraîner une déformation, une nouvelle blessure et des dommages permanents au cartilage du genou.
Bien quune personne avec un LCA entièrement déchiré puisse généralement reprendre la marche peu de temps après la blessure, les athlètes pratiquant des sports qui nécessitent des mouvements latéraux et des virages rapides font souvent face à un chemin différent vers la récupération. Il est probable qu’ils rateront beaucoup de temps.
Marcher à un rythme facile est une chose. Pour les personnes qui ont déchiré un LCA mais qui ne sattendent pas à reprendre une activité de haute intensité, un chemin non chirurgical peut être suivi qui comprend généralement une réintroduction assez rapide dactivités de marche régulières.
Réparer un ACL déchiré et le retour à une fonction sportive normale à 100\% en est une autre. Un protocole de rééducation ACL dun type ou dun autre est généralement recommandé pour les athlètes qui prévoient de reprendre leur sport afin déviter des dommages supplémentaires à la fois à lACL et au reste de la structure du genou.
Une option est de réduire le poids corporel et limpact de la gravité sur le genou, ce qui peut être fait avec des outils comme le tapis de course anti-gravité AlterG ™. En allégeant jusquà quatre-vingts pour cent du poids corporel de la personne, les physiothérapeutes peuvent introduire des exercices de marche qui aident à réentraîner et à renforcer le genou tout en corrigeant les asymétries de marche.