Meilleure réponse
Jai couru dans tous les types de temps et comme Riley, je nai pas remarqué beaucoup de différence dans la vie des chaussures. Les semelles mouillées ne semblent pas les blesser. Les semelles sont si bonnes sur les chaussures plus récentes quelles susent rarement ou quelles débordent lors de la guérison, mais après quelques années, même sans beaucoup de kilométrage, le rembourrage intérieur peut commencer à se détériorer et nécessiter un remplacement .
Le lavage à haute température, par contre, pourrait endommager les chaussures à cause des colles utilisées dans leur construction. dans un Habitat très sale et poussiéreux hier et avait porté mes nouvelles chaussures de course. Elles sont maintenant très sales. Prévoyez de les faire passer à la laveuse pendant 30 minutes avec un cycle eau froide / froide, un savon léger, puis les sécher à l’air libre pendant quelques jours. Ce sont des Nikes discount, plutôt que des chaussures de course haut de gamme chères, donc le risque semble faible.
Conseil supplémentaire: courir sur des surfaces mouillées peut vous surprendre car vous vous attendez toujours à avoir de jolies bonne traction. Les changements de surface peuvent vous prendre au dépourvu. Courir sur de lasphalte mouillé – Hé, pas si mal. Ça semble « se sentir » bien. Courir en descente, dans un virage, sur w et laisse – Ooooopps! Pourquoi le gars devant moi sest-il arrêté / écrasé / tombé ???
Certaines de mes courses préférées en Amérique du Nord étaient sur des routes, des trottoirs et des sentiers couverts de glace et de neige. Courir dans la neige qui tombe après la tombée de la nuit ou avant laube est absolument incroyable, les vues, la lumière, les sons super clairs, lair frais et froid frappant vos fentes. Parce que vous vous attendez à la glisse, vous êtes extrêmement vigilant.
Avec un peu dexpérience, courir sur des trottoirs glissants et glacés est en fait plus sûr que marcher. Parce que vous couvrez tellement de terrain, vous pouvez frapper un endroit glissant où vous glissez-glissez dun ou deux pas, puis obtenez une meilleure traction, peut-être en marchant côte à côte dans lherbe et en récupérant. De plus, lair froid est une façon merveilleusement revigorante de se réveiller lors dune course hivernale avant laube.
Attention aux pluies froides! Quand il vient de haut dans latmosphère, il peut facilement être de 20 à 30 degrés plus froid que la température du sol que votre téléphone intelligent vous a signalée. Pas de problème si vous êtes près de chez vous ou si vous portez un coupe-vent imperméable. Les coureurs qui prévoient de courir dans de telles conditions porteront ou porteront souvent un sac poubelle (jusquà la ligne de départ) qui peut être rapidement transformé en veste imperméable si nécessaire ou jeté sinon.
Très peu de choses supplémentaires sont portées pendant une course parce que votre corps génère tellement de chaleur en courant. Assurez-vous davoir un plan après la course pour rencontrer quelquun avec un parapluie ou des vêtements secs. Sil y a des milliers de coureurs et que vous finissez à des kilomètres de la ligne de départ, assurez-vous que votre course sait exactement où vous rencontrer. Un coureur épuisé debout sous une pluie froide est très vulnérable. Ne vous attendez pas à ce que les planificateurs de course sachent comment pour protéger des milliers de coureurs en cas dintempéries. En général, les courses ne sont annulées que pour les fortes tempêtes de lumière ou les avertissements de tornade.
Un entraînement de cinq miles ou un jogging de thérapie mentale peut également être très différent si vous êtes pris au bout de votre course sous une pluie froide.
Courez bien! Vivez bien!
En relation: La réponse de Joe Illingworth à Puis-je sécher une paire de baskets mouillées en les mettant au four à feu doux?
Réponse
Pas nécessairement, mais il est important de les sécher correctement une fois quelles sont mouillées. Ne les séchez pas au soleil car cest une méthode plus rapide car cela pourrait également faire décolorer la couleur de la chaussure. Si vous cherchez plus de baskets / guide de chaussures, que ce soit sur la maintenance, les tailles ou autres, nhésitez pas à consulter mon site nouvellement créé Honest Soles – Your One Stop Station For All Things Sneakers | Honest Soles où je propose des critiques et des guides de sneakers. Je suis sûr quils vous aideront énormément!