Est-ce que des pompes propres à un bras sont possibles?


Meilleure réponse

Comment nai-je pas vu cela plus tôt?! Je pense quils sont possibles, mais ils nécessitent une combinaison de capacités qui est extrêmement difficile à acquérir. Plusieurs personnes lont fait face à un mur, certains avec une meilleure forme que dautres, mais personne ne la fait dos à un mur ou sur pied (le levier crocodile / coude à un bras ne compte pas). Je crois que la personne qui réussira à obtenir un poirier à un bras propre aura besoin à la fois dun niveau de force délite, dun appui solide à un bras et dune anthropomorphie suffisante.

Cela dit, nous navons pas je lai encore vu, donc même si je crois fermement que cest possible, il ny a pas encore de preuve indéniable (cette preuve serait que quelquun y parvienne). Mais il est prouvé que les capacités elles-mêmes sont réalisables: certaines personnes ont été documentées pour avoir des presses à tête très élevées par rapport à leur poids corporel. Il y a beaucoup de gens qui ont des repose-mains à un bras assez bons pour pouvoir léquilibrer. Nous avons juste besoin de quelquun qui a le temps de rassembler les deux et qui est prêt à passer du temps à travailler sur lOAHSPU.

Je suis presque sûr que cela se produira.

Réponse

Avec un entraînement approprié, la bonne taille et la bonne composition du corps, cela devrait être possible. Je fonde ma réponse sur mon expérience avec les pompes à poirier, la baisse de performance que je ressens avec HSPU lorsque jajoute un gilet lesté, la différence que vous ressentez entre les squats aériens et les squats au pistolet et les choses quun gymnaste de haut niveau peut faire sur les anneaux. Certains dentre eux sont plus durs quun équilibre à un bras. Je pèse 200 livres et jai de très longs bras, je peux faire peut-être 3 exercices de musculation stricts mais je peux faire 7 ou plus de push ups en poirier et 50 push ups stricts [avec les jambes sur le mur]. Je crois que si je gardais ma force actuelle, je pourrais faire une poussée à un bras avec un poids corporel denviron 150 livres.

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