Je soulève des poids pourquoi mon bras droit est-il ' plus gros ' que mon bras gauche?


Meilleure réponse

Ce n’est pas grave.

Il y aura toujours des différences entre votre côté gauche et votre côté droit . Si vous êtes normalement droitier, votre côté droit sera plus développé. Il en va de même pour votre côté gauche si vous êtes gaucher. Je soulève depuis quelques années maintenant et même toujours ma main gauche (biceps et triceps) ne sont pas aussi développés que ma main droite. Jai essayé de le compenser en utilisant des haltères pour ne pas favoriser davantage mon côté droit en soulevant. Jai fait cela pendant environ 5 mois. Chaque ascenseur que jai fait utilisait des haltères au lieu dhaltères. Je nai pas fait de levées composées bien que. Bien que cela ait finalement renforcé mon côté gauche plus quavant, il nétait toujours pas aussi développé que mon côté droit.

La solution? Ne vous en faites pas trop. Cest tout à fait naturel et ne devrait pas vous déranger à moins que ce ne soit un sous-développement sérieusement visible sur le côté gauche ou si vous êtes un culturiste. Le corps humain nest jamais purement symétrique.

Cest une vraie image. Le gars sur la photo est Matthias Schlitte – Wikipédia

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Réponse

Je fais partie de ces personnes un peu ambidextres. Jécris avec ma gauche, je clôture le fleuret avec ma droite, je tire plus précisément avec ma droite, mais le pistolet est plus à laise dans ma gauche.

Jai découvert par moi-même que mon bras droit a la meilleure motricité globale et la meilleure force, tandis que ma gauche a la motricité fine. Pourtant, mon bras gauche est plus gros que mon droit.

Ma théorie est que mon bras droit est capable de recruter du muscle plus efficacement et efore n’a pas besoin d’avoir l’hypertrophie de mon bras gauche.

En revanche, mon bras gauche doit être beaucoup plus gros pour pouvoir soulever la même quantité que mon bras droit. Son recrutement musculaire est moins efficace et doit donc être plus grand pour obtenir le même rendement de travail.

Je peux avoir la même taille de bras mais pas la même force, ou la même force et pas la même taille, mais il y aura toujours un asymétrie.

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