Meilleure réponse
Cela dépend. Ne retenez-vous pas réellement les informations et devez-vous continuer à les lire ou vous sentez-vous obligé de les lire encore et encore en raison dune sorte de peur? Si cest le premier, je suivrais les conseils de Suretta. Cependant, cest une contrainte très courante. Gardez à lesprit que la façon dont les professionnels de la santé mentale diagnostiquent le TOC est de savoir à quel point il affecte votre vie. Si vous lisez une ligne plusieurs fois, puis passez à autre chose et que cela ne vous affecte pas vraiment, cest probablement normal. Si vous « êtes juste devez le lire encore et encore et encore jusquà ce que vous soyez si fatigué et que vous ne puissiez plus le gérer, vous avez définitivement un problème. Si vous êtes quelque part au milieu, cest toujours une bonne idée de vérifier avec un médecin.
Réponse
Votre cerveau na rien à voir avec votre compréhension . Cest bon. Cest la fin. Si vous parlez de concentration, dormez un peu.
Si être introverti ou un enfant célibataire ou un geek signifie que vous ne sortez pas beaucoup et que vous avez plus de temps seul avec vos propres pensées, alors cela stimulerait votre intellect.
Être conscient de soi ou avoir peur du jugement na rien à voir avec votre question.
Voici quelques scénarios dans que nimporte qui aurait besoin de relire une phrase 3 à 5 fois:
- Cest une phrase difficile. De nombreux livres sur la science ou la philosophie sont écrits sur dautres livres ou dautres ouvrages en science ou en philosophie. cest parce que lœuvre originale est soit trop technique, t oo peu aimable avec le lecteur, ou simplement mal rédigé.
- Vous avez besoin de plus de contexte. C’est comme passer un test sans étudier. Vous pouvez relire la question cent fois et stimuler la puissance de votre cerveau autant que vous le souhaitez, mais l’essentiel est que vous connaissiez la réponse si vous aviez étudié plus dur. Si vous lisez quelque chose et ne savez pas ce quil dit, il y a de fortes chances que vous manquiez des références et des intuitions clés pertinentes. Cela ne peut pas être obtenu en réfléchissant davantage. Vous devez étudier plus dur.
- Vous lisez trop profondément. La communication consiste à lire le sens voulu véhiculé par lécrivain. Tout le reste est duveteux. Cela peut être beau, cela peut être technique, cela peut être déroutant, mais le fait est que si vous êtes concentré sur ce que l’écrivain essaie de dire, les mots ne doivent pas vous distraire. Les mots seuls ont tous trop de sens. Si vous commencez à lire entre les lignes, vous aurez trop de lignes.
Voici quelques solutions:
- Ajustez votre niveau de concentration et lintérêt. Lisez dabord ce qui est facile. Puis revisitez ce qui était difficile. C’est pourquoi Cliff Notes existe. Ils ne sont pas pour les gens stupides ou paresseux. Ils sont destinés aux personnes qui souhaitent apprendre efficacement sans avoir à «stimuler leur cerveau».
- Étude. Puis revisitez ce qui était difficile. Avec plus de contexte, vous aurez besoin de moins de mots pour comprendre une phrase donnée. Les rédacteurs dépendent de la familiarité du lecteur avec le contexte.
- Relisez le livre, ne relisez pas une phrase. Écumez et emportez autant que vous le pouvez avec un seul pass. Puis relisez le livre si vous pensez avoir manqué quelque chose. Sinon, passez à votre prochain livre. La phrase sur laquelle vous vous trouvez ajoute un contexte à la phrase précédente et fournit un contexte pour la phrase suivante. Les lire tous est le moyen le plus simple dobtenir lessentiel général, qui est souvent le point principal, ce qui est le plus important et la seule chose dont vous vous souviendrez de toute façon.
En tant quapproche de travailler avec votre faible estime de soi, vous devriez considérer que vous navez pas de problèmes uniques et que vous nêtes même pas unique du tout. Lorsque nous perdons confiance en nous, nous avons tendance à placer le problème avec nous.
Quest-ce qui ne va pas avec moi?
Bien sûr, cest une prémisse – la prémisse que quelque chose cloche tu. C’est une prémisse difficile. Mais cette ténacité devient la ténacité que vous ressentez. Confronté à une prémisse difficile, bien sûr vous aurez du mal.
Au lieu de cela, parlez de vos actions.
Quest-ce que je fais de mal?
Cela rend la prémisse externe et exploitable et simple et minuscule. Le principe maintenant est que vous pouvez faire autre chose, et il vous suffit de le comprendre et de le faire.
Javais une faible estime de moi. Avec le recul, cest totalement naturel et compréhensible et presque un ennui de problème. Pour un adolescent avec un zit, cest toute la fin du monde. Avec le recul maintenant, cest mignon. Et je vois que dautres personnes pensaient que cétait mignon à lépoque aussi.
Maintenant, je ne sais presque pas ce que signifie lestime de soi. Je suis trop absorbé par mes actions.
La liste ci-dessus concerne les actions. Réparer «vous» est un problème difficile. Corriger vos actions est facile, car vous pouvez réellement le faire. Et plus important encore, cela vous donne quelque chose à faire avant davoir à travailler à nouveau sur «vous».
Soyez suffisamment occupé, «vous» pourriez mourir de vieillesse avant même darriver à «vous». Et vous naurez que toutes vos réalisations à montrer.
Parce que les réalisations sont le résultat de vos actions.«Vous» navez jamais eu besoin dexister. Bien sûr, vous ne cessez jamais dexister, mais cest une façon de tuer votre ego et de léliminer.
Jespère que cela vous aidera.