Meilleure réponse
Les cheveux semblent ternes, clairsemés … continuent de tomber. Voici lun des symptômes les plus courants du syndrome des ovaires polykystiques, probablement lun des plus frustrants.
Essayons ensemble de comprendre pourquoi les cheveux sont un problème pour les femmes souffrant de SOPK et ce qui peut être fait pour gérer cette condition.
Tout commence par les hormones
Vous le savez probablement déjà, mais nous voulons vous rappelez que lun des critères les plus importants dans le diagnostic du SOPK est précisément les taux de testostérone , qui chez les femmes souffrant de ce syndrome sont plus élevés que la normale. Mais quest-ce que les androgènes ont à voir avec les cheveux? Une hormone appelée Dihydrotestostérone est produite en quantités excessives en raison aux niveaux élevés de testostérone, finissant par attaquer les follicules pileux, qui deviennent de plus en plus fins, et finalement les faire tomber. Eh bien, cest précisément le niveau le plus élevé de cette hormone «Mâle» qui provoque amincissement des follicules pileux conduisant à un amincissement.
La cause du problème comprend, la bonne nouvelle est quen gardant sous contrôle les niveaux de testostérone il est possible de traiter la perte de cheveux, également connue sous le nom de calvitie androgénétique féminine ou dalopécie androgénétique.
Comment faire face à la perte de cheveux dans le syndrome des ovaires polykystiques
Premièrement: maîtrisez le stress et prenez soin de léquilibre de votre alimentation: ne manquez pas les fruits et légumes frais et de saison, ensemble avec un apport adéquat en glucides lents et en protéines. Utilisez de bonnes graisses telles que lhuile dolive extra vierge, les fruits séchés huileux et les graines oléagineuses . Lorsque votre régime est ordonné et que vous vous hydratez régulièrement avec de leau, vous avez tous les macro et micronutriments essentiels pour garder vos cheveux épais et brillants. Cest aussi une bonne occasion darrêter de fumer (car cela augmente la production de radicaux libres), et déviter les excès dalcool, les aliments à indice glycémique élevé (qui enlèvent lénergie des cheveux).
Mais quand, tout en prêtant attention, les cheveux sont de plus en plus faibles et ternes, phytothérapie vient à notre rescousse en proposant des remèdes des solutions naturelles qui sont normalement bien tolérées et sans effets secondaires.
Chacun de nous a sa propre sensibilité, mais nous pouvons demander conseil au pharmacien sur la nouvelle compositions sur le marché de ces principes naturels:
- S erenoa repens : la bétasitostérine qui est son principe fonctionnel, réduit laction de 5 -alpha-réductase, assurant une bonne action anti-androgène sur les récepteurs présents au niveau du cuir chevelu et ensemble r avec cela, il a une action anti-inflammatoire modérée.
- Pygeum africanum, Urtica dioica, Camelia sinensis : chacun de ces principes phytotériques a, pour diverses raisons, une action réductrice discrète sur la transformation de la testostérone en son métabolite actif, une action antioxydante et anti-inflammatoire ainsi quun effet déminéralisant;
- Oméga 3, levure de bière (si tolérée), extraits de soja, de zinc et de biotine, fer si elle est déficiente.
Le troisième niveau, lorsque la situation est critique et que votre niveau danxiété est dangereusement élevé, consiste à contacter un bon dermatologue qui a de lexpérience en trichologie.
De plus, lorsquen plus dune chute de cheveux typiquement dans les zones «masculines», il y a des poils sur le visage et le corps, il faut aller au fond et comprendre avec un endocrinologue si votre les hormones sont en désordre.
Il vous prescrira des tests sanguins spécifiques pour définir à nouveau le moment hormonal complet, y compris une évaluation minutieuse de la fonction thyroïdienne.
Vous évaluerez ensemble les différentes options dintervention qui, dans ce cas ,
Je peux aussi midentifier à des médicaments dapplication locale (minoxidil ou progestérone) ou à prendre par voie orale et pendant des périodes de temps définies, comme le pilule œstroprogestative, acétate de cyprotérone, spironolactone, etc.
Les cheveux sont le miroir de notre bien-être, prenez-en soin. Nutilisez que des produits spécifiques et en attendant, discutez avec votre coiffeur de confiance le prochain le temps que vous alliez. Son expérience sera une aide précieuse pour commencer à comprendre comment les choses se passent réellement.
Réponse
Salut,
Je souffre de SOPK comme vous.Je suis également assez en surpoids et jai été incapable de contrôler le poids quel que soit le régime alimentaire ou lexercice. Heureusement pour moi, les problèmes de cheveux ont cessé il y a un an et depuis, mes cheveux poussent. Voici quelques choses que jai faites. Jespère que cela vous aidera également.
1. Arrêtez dutiliser trop de produits capillaires. Plus vous les utilisez, plus vos cheveux tombent vite. Personnellement, je suis resté fidèle à un seul type de shampooing. Aucun traitement thermique. Pas de style excessif. Rien de clair.
2. Coupez vos cheveux confortablement et obtenez une belle coupe de cheveux. Si cela convient à votre visage, vos soucis disparaîtront pour une courte période et au moins vous aurez une raison de sourire. Jai dû couper mes cheveux un peu au-dessus de mon menton car les 2/3 de mes cheveux avaient disparu. De cette façon, il semble plus complet et vous avez une solution temporaire pour commencer.
3. Le SOPK saccompagne dun excès dandrogènes, ce qui rend le cuir chevelu plus gras et entraîne la perte de cheveux. Choisissez un shampooing très doux et lavez vos cheveux dès que vous trouvez des résidus dhuile dans vos cheveux. Un lavage tous les trois jours serait acceptable, mais vous pouvez modifier votre fréquence en fonction de la nature grasse. Encore une fois, choisissez un shampooing très très doux pour que vos cheveux ne subissent aucun effet néfaste.
4. Ne vous sentez pas stressé car vos cheveux tombent car cela entraînerait une plus grande perte de cheveux. Les cheveux tombent naturellement lorsque leur cycle de vie est terminé et vous ne devriez pas vous inquiéter tant que vous faites pousser de nouveaux cheveux.
5. Bien sûr, en cas de SOPK, le taux de chute est plus élevé que le taux de croissance. Il suffit de trouver une bonne huile et de masser vos cheveux au moins une heure avant le lavage. Bien que les cheveux soient naturellement gras en ce moment, cest le massage qui aide. Ne soyez pas trop dur. Lhuile damande douce ou lhuile de coco chauffée fait des merveilles.
6. Augmentez lapport en biotine. Prenez un supplément.
Ça y est. Je nai rien fait de spécial ou je nai utilisé aucun shampooing ou revitalisant spécifique. Mes cheveux tombaient à chaque coup de peigne, mais maintenant ils sont plus sains, plus forts et plus épais. Il vous suffit dadopter une routine de soins capillaires simple / basique et de vous y tenir religieusement. De plus, jai fait quelque chose de plus. Jai arrêté de trop me soucier de la chute de mes cheveux. Cétait difficile car les gens vous le signalent tout de suite mais bon! Qui a dit quil fallait faire attention à ce que les gens avaient à dire? Soyez simplement heureux, trouvez une nouvelle coiffure ou obtenez une nouvelle coupe de cheveux, suivez ces étapes très très simples et vous aurez certainement de beaux cheveux en quelques semaines. Veuillez ne pas utiliser trop de produits ou être trop expérimental, même si le remède est à base de plantes ou naturel. Cela ne fera que détériorer la qualité des cheveux.
Remarque: votre thyroïde est-elle en échec? Sinon, vous voudrez peut-être le faire tester car il entraîne une perte de cheveux.