Meilleure réponse
Oui, il est très possible que le jus dorange vous empêche de dormir la nuit, mais cela se produirait très probablement si vous bu du jus dorange juste avant le coucher. Tout dabord, les oranges ainsi que certains autres fruits comme le pamplemousse sont très acides et peuvent provoquer des brûlures destomac. De plus, le jus dorange contient beaucoup de sucres et est connu pour favoriser la vigilance.
Donc, les brûlures destomac, la surcharge en sucres et il a été prouvé quil aide à la vigilance. Cela ressemble-t-il à quelque chose qui peut vous empêcher de dormir la nuit? Bien sûr, si vous le buvez plus tôt dans la journée, le jus dorange ne devrait pas vous empêcher de dormir la nuit.
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Réponse
1. Maintient les niveaux de pression artérielle:
Le jus dorange est la boisson incroyable pour les patients souffrant dhypertension ou dhypotension (1). Êtes-vous intéressé à trouver la raison? Eh bien, cette délicieuse boisson contient une quantité importante de magnésium qui a une merveilleuse capacité à ramener le niveau de tension artérielle perturbé à la normale.
2. Favorise le système immunitaire:
En raison de la présence de vitamine C (2), le jus dorange agit comme un meilleur défenseur pour vous contre plusieurs maladies (comme la grippe ou le rhume), favorisant le système immunitaire système.
3. Contient des propriétés curatives:
Lun des principaux avantages pour la santé du jus dorange est ses propriétés curatives. Les oranges contiennent des flavonoïdes (comme la naringénine et lhespéridine), qui sont des substances anti-inflammatoires (3). Lorsque vous consommez ce fruit délicieux sous forme brute ou sous forme de jus, les flavonoïdes agissent étonnamment pour traiter larthrite et guérir la raideur et la douleur.
4. Prévient le cancer:
Les dernières recherches scientifiques ont révélé lefficacité du jus dorange pour prévenir plusieurs types de cancer (4). Les oranges comprennent une substance connue sous le nom de D – limonène qui est un agent efficace contre le cancer de la peau, le cancer du sein, le cancer de la bouche, le cancer du côlon et le cancer du poumon. De plus, la présence de vitamine C aide également à cet égard.
5. Avantages pour le traitement et la prévention des ulcères:
Les ulcères apparaissent généralement dans lintestin grêle et lestomac. Lapparition dulcères devient parfois une cause majeure de constipation car dans ce cas, les particules alimentaires consommées ne peuvent pas se décomposer correctement. Le jus dorange est très avantageux pour traiter et prévenir les ulcères (5). Il stimule également le système digestif.
6. Empêche les calculs rénaux:
Les risques de formation de calculs rénaux peuvent être réduits en prenant une portion de jus dorange sur une base régulière. Une trop grande concentration de minéraux et de produits chimiques entraîne généralement le développement de calculs rénaux. Le jus dorange contient du citrate, qui a une excellente capacité à prévenir ce trouble en diminuant lacidité de lurine. Les personnes qui souffrent de cette terrible maladie devraient donc inclure du jus dorange frais dans leur régime alimentaire quotidien (6).
7. Aide à la perte de poids:
Beaucoup de gens pensent que la consommation régulière de jus dorange est utile pour réduire les kilos en trop, affirmant que cet agrume est plein dantioxydants, qui agissent efficacement pour perdre poids (7).
8. Réduit les risques de crise cardiaque:
Un autre avantage majeur du jus dorange est son aide à la prévention des troubles cardiaques. Lhespéridine est une substance à base de plantes qui protège les artères de lobstruction en améliorant la santé des cellules voisines. Les oranges contiennent de lhespéridine (8) en quantité suffisante, donc la consommation dun verre de jus dorange fraîchement pressé réduit les risques de crise cardiaque (9).
9. Traite lanémie:
Lanémie est une condition qui survient généralement en raison dune insuffisance de globules rouges dans lhémoglobine. La carence en fer est la principale raison de cette situation. Le jus dorange fournit une bonne quantité de vitamine C qui favorise labsorption du fer dans la circulation sanguine. Cest pourquoi la plupart des médecins suggèrent aux patients anémiques de consommer régulièrement de lorange ou son jus (10).
10. Rend la peau belle et jeune:
Les propriétés antioxydantes du jus dorange rendent la peau fraîche, belle et jeune en prévenant les effets du vieillissement (11). De plus, les antioxydants avec la combinaison de vitamine C protègent les cellules de la peau contre les radicaux libres. Ainsi, prendre une portion de jus dorange chaque jour est le meilleur moyen de maintenir la fraîcheur et lattraction de la peau pendant longtemps. Le jus dorange pour la peau est une bénédiction sans déguisement du tout!