Meilleure réponse
A2A
« Fait une ligne dabeille »tout droit pour cela signifie, ne passez pas Go. Ne ramassez pas 200 dollars !!
Cest dans le jeu du monopole et na rien à voir avec votre question !!
Alors maintenant, je vais vous dire ce que « fait un Bee Line « , car cela signifie pour moi.
C » est quand vous voyez une bonne affaire quelque part que vous ne pouvez pas laisser passer, alors, vous créez une Bee Line directement pour elle.
Quand vous savez quil y a des produits à acheter à un prix très réduit, vous voulez faire une ligne dabeille directement pour cela aussi.
Donc, en gros, où que vous soyez, vous pouvez obtenir une super bonne affaire & économiser de largent à long terme, cest quand vous créez une ligne dabeille directement parce que si vous la manquez, vous pouvez le regretter pour les années à venir !!
Ce nest que moi, cependant & ce que je ferais. Mais je dis toujours: « A chacun son propre »
Jespère que vous comprenez mieux maintenant.
Réponse
Frappant et soulevant la puissance est augmentée à la fois en se contractant et en expirant pendant le travail: le coup ou le lancer.
Les combattants doivent respirer. Cela signifie à la fois entrer et sortir. Inspirer est aussi important que respirer ou t, puisque sans l’un vous ne pouvez pas avoir l’autre. Il sensuit que vous devez expirer lorsque vous frappez ou lancez, et inspirer quand vous ne lêtes pas.
Cest le raisonnement de base derrière tout cela; expirer sur le coup est important (plus encore avec des coups plus durs), mais respirer au bon moment est le revers de la médaille. Vous ne pouvez pas avoir l’un sans l’autre. Lendurance est inextricablement liée à cela.
Augmentation de la puissance
- La puissance de frappe est augmentée de deux choses: tension et expirez. Ils sont liés. Le résultat de la tension et de l’expiration brusque en même temps est un son aigu qui peut prendre n’importe quelle forme modulée par la bouche du boxeur. Ce que beaucoup préfèrent faire est de garder la bouche presque fermée et de forcer lexpiration – cela ajoute à la tension, ce qui est bon momentanément sur le coup. Par conséquent, un résultat courant est un «eesh» entre les dents.
- Presque tous les coups bénéficient de la tension / expiration, il est donc courant dexpirer sur la plupart des coups – une légère respiration sur un léger coup, et un souffle lourd sur un coup dur.
- Il y a des coups moins courants qui ne nécessitent pas de tension (en fait, la tension les ruine); ils bénéficient toujours dune expiration.
- Dans une combinaison rapide, il peut y avoir une légère expiration continue à travers les dents serrées, ou juste une sur le dernier coup.
- Le combattant peut choisir de ne pas expirez du tout sur certains plans, en particulier un coup rapide. Ou, expirez brusquement mais par le nez, sur ces coups légers.
- Prendre un coup dur dans le corps – absorber le coup – bénéficie de laugmentation de la force que lexhale fournit. Cela va jusquà prendre un coup dur avec un mouvement de blocage, car les membres et le corps peuvent être fortifiés. Vous pouvez le voir avec un boxeur thaïlandais frappant un coup de pied dur dans le corps de ladversaire, qui le prend sur un bloc extérieur à 3 points avec une forte tension / expiration pour ajouter de la résilience. Vous le voyez quand un boxeur enfonce un crochet dur au corps, et que ladversaire choisit de le prendre et de contrer en même temps, peut-être en prenant une partie sur une couverture basse et en utilisant une forte respiration.
- Une partie de lexplication moderne de cela implique «valsalva». Si cela ne vous dit rien, veuillez le rechercher – merci.
Respiration et endurance Une respiration correcte facilite endurance. Une respiration incorrecte réduit lendurance.
Lendurance est apprise par les combattants dans les combats, et une partie de ce processus consiste à apprendre à respirer. Un combattant expérimenté est doué pour se battre pour de nombreuses raisons, et au moins la moitié dentre elles est quil a appris à contrôler son corps. Cest étonnamment important, et aussi quelque chose que les non-combattants ne peuvent ni apprendre ni apprécier. Contrôler le corps en frappant, en étant frappé fort, en luttant, en se faisant jeter et en luttant pour la supériorité nest pas facile – en effet, seuls les combattants savent comment le faire, grâce à lexpérience.
Sans ce contrôle, lendurance et la durabilité réduisent considérablement . Le contrôle de la respiration est fondamental pour lendurance et la puissance.
Inspirez et expirez La respiration doit être in & out ou le boxeur tombe trop – cela peut paraître drôle, mais cest important – les entraîneurs sauront par expérience avec les novices que ce point nest pas toujours apprécié! Le boxeur doit également se tendre et expirer sur un coup. La respiration profite du timing. Out sur le hit ou le block / absorber, et in à tout autre moment.
La tension et la respiration, la fluidité et la respiration sont indivisibles. La force et la fluidité proviennent du contrôle de la respiration. Un combattant a besoin à la fois de puissance et de fluidité – certains de chacun, au bon moment.
La rigidité, la rigidité, le manque dendurance, puis lépuisement et le manque de puissance – tout cela vient dun mauvais contrôle de la respiration.Un combattant doit apprendre comment le timing, la respiration, la puissance et la fluidité sont liés. Nous lenseignons par des méthodes simples de faire et dapprentissage, car ces concepts sont probablement au-delà même des entraîneurs juniors, peu importe les combattants. Un combattant peut «faire» correctement, lorsquil est enseigné correctement, alors il apprendra automatiquement.
Fluidité Jai évité dutiliser le mot » doux »ou« douceur »- cela peut être mal compris; la fluidité a été utilisée à la place. Un boxeur doit être lisse et fluide pour pouvoir frapper fort. Détendu, si vous préférez. La boxe est opposée à bien des égards au karaté Shotokan, et dans ces aspects particuliers est bien plus proche du Tai Chi. Il se situe à mi-chemin entre les deux. Je névoque généralement pas cela car cela a tendance à dérouter les gens – mais quand vous regardez le contrôle de la respiration, vous commencerez à comprendre pourquoi.
La meilleure façon de boxer est avec une état desprit. De cette façon, on obtient la plus grande liberté de mouvement et on obtient le plus de puissance dans les coups de poing: on se détend et on bouge en douceur; le coup de poing se lance avec une accélération rapide rendue possible par la relaxation; puis à limpact, nous utilisons enfin la tension, la respiration et la dureté, momentanément. Pour nous, mouvement et frappe sont inextricablement liés. Les mouvements fluides nécessitent une relaxation. Respirer correctement aide à créer à la fois un mouvement fluide et une puissance de frappe.
La plupart des choses ci-dessus nintéressent que les entraîneurs seniors, il nest pas nécessaire quun combattant en sache rien. Respirez simplement de la bonne manière au bon moment, et tout le reste se met en place.