Meilleure réponse
Les réactions individuelles aux médicaments contenus dans le café et le thé varient considérablement, ce qui signifie que votre expérience nest pas nécessairement la même que celle des autres. Moi, par exemple. Je ne ressens pas le crash de caféine que vous décrivez.
Mais il y a aussi des raisons pharmacologiques qui peuvent expliquer votre réaction. Le café contient beaucoup plus de caféine par tasse que le thé, et vous pouvez réagir fortement à la caféine et à ses séquelles.
Le thé contient également lacide aminé l-théanine qui semble avoir un effet calmant ou relaxant sur le cerveau . Le café nen contient pas.
Les deux boissons contiennent en outre des centaines dautres composés chimiques, certains psychoactifs et dautres non, qui peuvent contribuer aux effets que vous ressentez.
Profitez de votre thé.
Réponse
La caféine dans le café agit comme un stimulant principalement en bloquant un neuromodulateur appelé adénosine. Dans un cycle déveil normal, ladénosine saccumule progressivement au niveau de certaines synapses du cerveau et, ce faisant, contribuera à augmenter la somnolence. Mais la caféine agit comme un antagoniste de ladénosine, bloquant les sites auxquels elle se lie et lempêchant de fonctionner – le résultat est une sensation de vigilance et dénergie accrues qui commence quelques minutes après la consommation et se poursuit pendant plusieurs heures.
Cependant, le corps aura tendance à produire plus dadénosine pour compenser le fait que ladénosine ne semble pas fonctionner sous linfluence de la caféine; cela signifie quune fois que la caféine sest dissipée, une somnolence accrue est susceptible den résulter. cercle vicieux « est responsable de la qualité addictive de la caféine, et le sevrage pour un consommateur de caféine très lourd et régulier peut être très désagréable et même médicalement dangereux dans certains cas.
Je ne connais pas de pharmacologie claire raison pour laquelle la caféine en elle-même devrait rendre une personne somnolente plutôt que réveillée, mais je peux penser à plusieurs possibilités obscures:
- Le café que vous buvez peut ne pas être très «fort», et est peut-être faiblement brassé avec al ow contenu en caféine. Essayez de commander un Americano avec deux coups despresso et de le boire rapidement à jeun; si cela vous rend somnolent, je serais préoccupé par votre planète dorigine!
- Votre café est peut-être très sucré et les effets de somnolence du crash de sucre associé peuvent être plus forts que les effets opposés de la caféine .
- Il existe des preuves que les stimulants affectent les personnes atteintes de TDA / TDAH très différemment des autres, bien que cette distinction sapplique principalement à une famille de stimulants différents de la caféine, et votre réaction à la caféine devrait ne doit pas être considérée comme un marqueur de tels troubles.
La caféine semble affecter différentes personnes de différentes manières – mais la caféine le fait ne pas induire chimiquement la somnolence comme effet principal et ne serait jamais utilisé de cette manière par un médecin, par exemple, il est donc probable que quelque chose dassez drôle se passe si vous constatez que même de fortes doses de caféine vous rendent régulièrement somnolent.