Meilleure réponse
Bonjour Ivy, vous avez demandé « quelles sont les conséquences de manger un kiwi », mais jai fusionné avec « puis-je manger la peau dun kiwi ».
Jaime manger tous les kiwis plutôt que de les cuire. Ce nest pas la peau la plus attrayante cependant. Il est brun et semble tout poilu. Beaucoup de gens imaginent quils sentiraient les poils sur le bout de leur langue et quils «mangeaient un oiseau ou un jouet troll dans la boîte à jouets de leurs enfants». Je joins une photo de la peau juste pour que vous puissiez la voir.
Cela naide pas lorsque le kiwi partage son nom avec un oiseau particulier de Nouvelle-Zélande – le «kiwi», loiseau national de ce pays, et cest lemblème national non officiel.
Comparez les photos. Leurs peaux se ressemblent tellement que si je me permets de fermer les yeux en mangeant le fruit, je peux imaginer un oiseau criant pour être libéré de mes mâchoires…
Étant donné que, beaucoup de gens récupèrent la chair verte du la peau du kiwi et jetez lextérieur poilu.
Cependant, il y a tellement davantages à manger la peau avec la chair. La peau est en fait riche en fibres, ce qui vous permet davoir des mouvements réguliers lorsque vous allez aux toilettes. Rien de pire que dêtre constipé. Une étude californienne confirme que manger la peau a en fait triplé les avantages en fibres du kiwi que vous consommez. http://www.kiwifruit.org/about/faqs.aspx
Deuxièmement, en gardant la peau ensemble, vous ne perdez pas la teneur en vitamine C présente dans la chair. La vitamine C est excellente pour éviter les rhumes et est également nécessaire à votre corps pour guérir les blessures. https://ods.od.nih.gov/factsheets/VitaminC-HealthProfessional/
Un expert de lUniversité de Californie a déclaré un certain nombre davantages pour le kiwi et sa peau:
Le kiwi est riche en vitamine C, un nutriment qui est un antioxydant puissant et peut aider à prévenir les maladies et signes lents de vieillissementhttp: //www.livestrong.com/article/441376-can-you-eat-the-skin-of-a-kiwi-fruit/
Ce même expert a déclaré avoir un les fibres dans votre alimentation contribuent à la perte de poids, réduisent votre tension artérielle et peuvent abaisser votre cholestérol. Il a finalement commenté que le kiwi contient deux fois votre apport quotidien recommandé en vitamine C.
Ce même article nous dit que le kiwi est super af si vous faites de lexercice car il contient plus de potassium que les bananes et vous aide donc à récupérer après un exercice intense; et le corps pour maintenir vos fluides et électrolytes lorsque vous lassociez à de leau.
La peau peut aussi bien retenir la chair si vous navez pas de cuillère. Peler la peau à la main rend le les fruits sont écrasés, blobby et peu attrayants en apparence. Sans oublier que vous perdez la moitié du jus et que vos mains collent. Pas bon lorsque vous conduisez ou que vous revenez au travail après le déjeuner et que vous ne pouvez pas vous laver les mains.
Chaque article que jai lu vous recommande de laver la peau du kiwi avant de le manger. Vous ne savez jamais qui la touché avant vous. Vous ne voulez pas des germes dun enfant qui est dans lapprentissage tactile , mais a cueilli son nez avant de toucher le kiwi. Ou un emballeur qui vient de se remettre dun accès de gastro. Ou même un client potentiel qui éternue sur le fruit. Beurk.
Si vous naimez pas la sensation de la peau velue qui coule dans votre gorge, vous pouvez toujours les brosser avant de commencer à mordre. http://www.zespri.eu/en/kiwipedia/etenenbewaren
Enfin, le kiwi lui-même est un fruit hypocalorique, et la haute teneur en fibres de sa peau vous permet de vous sentir un peu plus rassasié après lavoir mangé.
Voici une autre photo qui résume les avantages de manger la peau du kiwi:
Bonne chance avec votre première consommation de peau de kiwi. Continuez… ne « t avoir peur. Que le morceau soit avec vous.
Réponse
Jai mangé du kiwi depuis mon plus jeune âge, avec et sans peau. Personnellement, je trouve que la peau est plus acidulée que le reste du fruit, donc si vous voulez que le kiwi soit plus sucré, je recommande de le peler. En dehors de cela, la peau est également très dure et velue, ce qui, à mon avis, peut irriter la bouche si elle est consommée en grande quantité. Pour cette raison, je tranche souvent le kiwi avant de manger même si jai lintention de consommer la peau, afin de réduire les effets douloureux ou inconfortables de mordre à lextérieur (pensez à manger une petite bande de papier de verre, et cest proche de ce que la peau se sent comme sur le toit de la bouche) en présentant une surface plus facile à mordre dune manière qui éloigne la peau du toit de ma bouche. Les poils peuvent être effacés, mais cela naméliore que très peu lexpérience.
En résumé: si vous mangez de la peau de kiwi, vous trouverez le fruit plus acidulé que sucré, et vous pourriez ressentir un inconfort temporaire dans votre bouche . En dehors de cela, vous avez mangé un délicieux fruit entier et obtenu beaucoup de fibres supplémentaires.