Meilleure réponse
La douleur, les picotements et lengourdissement dans les mains et les doigts pendant la grossesse sont probablement causés par le carpe syndrome du tunnel (CTS).
Le canal carpien est un passage étroit qui va du bas de votre poignet à votre paume inférieure. Le nerf médian, qui contrôle la sensation et le mouvement dune partie de votre main, passe par ce passage.
Il est normal davoir un léger gonflement des mains pendant la grossesse. Ceci est causé par une accumulation de liquide, appelé œdème, dans les tissus.
Le gonflement serre le canal carpien et exerce une pression sur le nerf médian, provoquant le picotement et lengourdissement que vous ressentez.
CTS est pensé toucher jusquà 70\% des futures mamans. Vous remarquerez peut-être une gêne à nimporte quel stade, bien que vous soyez plus susceptible de le ressentir au troisième trimestre. Cest à ce moment que vous êtes particulièrement enclin à gonfler les mains.
Si vous avez un CTS, il est probable être léger et temporaire, disparaissant souvent dans les mois suivant la naissance de votre bébé. Mais pour certaines mamans, cela peut être grave et durer beaucoup plus longtemps.
Réponse
Pendant la grossesse, il y a sont de nombreux changements qui se produisent dans votre corps. En raison de ces changements physiques normaux, il est courant de ressentir une augmentation des douleurs articulaires et musculaires. Il existe une combinaison de raisons pour lesquelles cela se produit:
- Hormones. Lhormone relaxine produite par lovaire provoque létirement et la relaxation de vos muscles et tendons en vue de laccouchement. Cela peut tout bouger et fatiguer les articulations.
- Poids supplémentaire. Prendre du poids supplémentaire peut fatiguer les articulations. Ceci est plus fréquent lors de la première grossesse. Trop dexercice pendant la Le troisième trimestre de la grossesse peut vous faire mal aux jambes en raison dun surplus de poids.
- Antécédents darthrite. Si vous souffrez déjà darthrite ou dune maladie auto-immune, vous pourriez ressentir une aggravation des symptômes pendant la grossesse. Informez votre OB / GYN afin quil puisse gérer votre état.
- Hypothyroïdie. Ils testeront probablement votre thyroïde lors de votre premier examen prénatal visite. Si vous souffrez de douleurs articulaires excessives, informez votre médecin et il pourra effectuer un nouveau test. Une thyroïde basse peut entraîner des complications pendant la grossesse.
- Position pendant le sommeil. Il est recommandé aux femmes enceintes de dormir sur le côté gauche si possible. Cela augmente le flux sanguin vers lutérus. Une seule position peut fatiguer les articulations et provoquer des raideurs le matin.
- Extra Fluids. Un excès de liquide dans le corps et les articulations peut déclencher des douleurs articulaires. Ceci est le plus courant dans les petites articulations des mains.
- Douleur articulaire sacro-iliaque. Cest une zone commune pour les douleurs articulaires dans le bas du dos. Causé par le poids du bébé et de lutérus, il peut vous empêcher de bouger beaucoup.
- Syndrome du canal carpien. Des douleurs aux poignets et aux mains peuvent être le début du syndrome du canal carpien pendant la grossesse.
- Douleur au genou. Ceci est principalement causé par des liquides supplémentaires, mais également aggravé par un surplus de poids.
Comment soulager les douleurs articulaires pendant la grossesse
Si vous avez des douleurs articulaires pendant la grossesse, vous voudrez dabord discuter des options de traitement avec votre médecin. Il y a quelques choses simples que vous pouvez faire directement à la maison:
- Utilisez un analgésique en vente libre. Vérifiez dabord avec votre médecin, mais vous pouvez essayer un AINS (anti-inflammatoire non stéroïdien) pour aider à soulager lenflure et la douleur. Pour juste la douleur, essayez lacétaminophène.
- Faites-vous masser. Rendez visite à un massothérapeute formé aux techniques de massage prénatal. Cela peut aider à réduire les douleurs articulaires, lenflure et la douleur dans le bas du dos. Cela peut aider à soulager les maux de tête et les tensions liés à la grossesse. Utilisez de lhuile de massage ayurvédique comme Dr. Ortho, de lhuile de Rhue ou du Desi Ghee pur tiède
- Essayez les remèdes maison simples suivants:
Il est normal davoir des douleurs articulaires pendant la grossesse. Si la douleur devient modérée à sévère, vous devez en informer votre médecin. Les douleurs articulaires pendant la grossesse peuvent être le signe de quelque chose de plus grave si elles deviennent sévères. De plus, la douleur au bas du dos peut être un symptôme du travail.