Meilleure réponse
Haha…
Je pense quil ny a rien de tel que le bonheur, la tristesse, la colère, la nervosité ou la joie , etc. Ce ne sont que des états desprit que nous créons quotidiennement par nous-mêmes en assumant une situation. Ce sont toutes des variables dépendantes de notre perspective.
Selon Seligman, nous pouvons expérimenter trois types de bonheur: 1) le plaisir et la gratification, 2) lincarnation des forces et des vertus et 3) le sens et le but. Chaque type de bonheur est lié à une émotion positive mais à partir de sa citation, vous pouvez voir que dans son esprit il y a une progression du premier type de bonheur de plaisir / gratification aux forces / vertus et enfin au sens / but.
La vie agréable: passé, présent et futur
Seligman fournit une « boîte à outils » mentale pour réaliser ce quil appelle la vie agréable en permettre aux gens de penser de manière constructive au passé, gagner en optimisme et espérer pour lavenir et, par conséquent, gagner plus de bonheur dans le présent.
le passé
Parmi larsenal de Seligman pour lutter contre le mécontentement du passé se trouve ce que nous trouvons communément et curieusement parmi la sagesse des âges: la gratitude et le pardon. Seligman se réfère à la société américaine comme « société ventilationniste » qui « juge honnête, juste et même sain dexprimer notre colère. » Il note que cela se voit souvent dans les types de thérapie utilisés ues, problèmes et défis. En revanche, Seligman vante la tendance est-asiatique à gérer tranquillement les situations difficiles. Il cite des études qui montrent que ceux qui sabstiennent dexprimer des émotions négatives et utilisent à leur tour différentes stratégies pour faire face au stress de la vie ont également tendance à être plus heureux (Seligman 2002, p. 69).
Optimisme pour lavenir
En regardant vers lavenir, Seligman recommande une perspective despoir et doptimisme.
Le bonheur dans le présent
Après avoir progressé avec ces stratégies pour faire face aux émotions négatives du passé et susciter lespoir et loptimisme pour lavenir, Seligman recommande de briser laccoutumance , savourer des expériences et utiliser la pleine conscience comme moyen daugmenter le bonheur dans le présent.
Le rôle de lémotion positive
De nombreuses études ont montré que les émotions positives sont souvent accompagnées de circonstances heureuses (par exemple, vie plus longue, santé, grands réseaux sociaux, etc.). Par exemple, une étude a observé des religieuses qui, pour la plupart, mènent des modes de vie pratiquement identiques. Il semblait que les religieuses qui exprimaient des émotions positives plus intensément et plus fréquemment dans leurs journaux quotidiens survivent également à beaucoup de religieuses qui ne le faisaient clairement pas. Une autre étude a utilisé des photos de femmes de lannuaire du secondaire pour voir si lexpression ultime du bonheur (un sourire) pouvait également être utilisée comme indicateur de la satisfaction quelles pourraient avoir 20 ans plus tard. Lors de lenquête, ceux qui ont été photographiés avec des sourires authentiques, «Duchenne» étaient plus susceptibles de se retrouver, dans leur milieu de vie, mariés avec des familles et impliqués dans une vie sociale plus riche. En bref, les émotions positives sont souvent associées à des circonstances heureuses. Et alors que nous pourrions être tentés de supposer que le bonheur provoque des émotions positives, Seligman se demande plutôt si les émotions positives provoquent le bonheur. Si oui, quest-ce que cela signifie pour notre vie et notre bonheur?
Donc, en bref, soyez positif…
Réponse
Je me suis souvent posé la question moi-même. Bonne question.
Les gens qui disent que le contraire de lamour nest pas la haine, mais lindifférence peuvent considérer lamour comme le souci dautrui. Si nous réfléchissons à ce quimplique le fait daimer quelquun, que ce soit notre famille, nos amis ou notre partenaire romantique, cela implique généralement de prendre soin de son bien-être. Par conséquent, dans cette vision de lamour comme souci dautrui, lopposé de lamour est le manque de souci ou dindifférence pour autrui. Donc, selon ce point de vue selon lequel aimer quelquun, cest se préoccuper de lui, il est donc parfaitement logique de dire que le contraire de lamour nest pas la haine mais lindifférence.
Cependant, tout le monde ne voit pas lamour en termes de préoccupation pour un autre . Ils pensent que lamour romantique a une dimension supplémentaire non capturée par ce qui précède. Après tout, être amoureux de quelquun implique souvent des émotions plus intenses que le souci dautrui. Si vous pensez à lamour de façon romantique, comme quelque chose de plus intense que de préoccupation, alors il sera parfaitement logique de dire que le contraire de lamour sera une émotion tout aussi forte telle quune aversion ou une haine intense. Une aversion ou une haine intense étant le contraire dun goût ou dun amour intense.
Il y a des complications intéressantes pour les amoureux et les émotions quils peuvent ressentir. Nous pouvons reconnaître que haïr quelquun est compatible avec laimer. Les personnes qui sont sous lemprise de lamour peuvent en venir à se détester après la découverte de certains événements comme linfidélité.À un tel point, ils peuvent à la fois haïr et aimer un aspect de la personne, par exemple, ils peuvent la haïr pour quelque chose quils ont fait comme avoir une liaison, tout en restant profondément attachés à eux et veulent être dans une relation damour avec eux, alors ils aiment certains de leurs aspects, mais ne peuvent pas supporter ce quils ont fait. Cest à cause de la complexité de nos relations que haïr quelquun peut coexister avec aimer quelquun. Pour cette raison, certaines personnes soupçonnent que haïr quelquun est un signe quils ne sont pas vraiment au-dessus de lautre personne.
Quand quelquun montre une indifférence totale à un autre, cet ensemble démotions contraires (aimer et haïr quelquun) qui nous attire simultanément dans des directions opposées nexiste pas. Avec indifférence, nous savons quil ny a plus damour. Avec indifférence, nous ne nous soucions pas de savoir si la personne vit ou meurt, est dans une relation avec une autre personne, ou célibataire, se soucie delle ou non. Lindifférence nous donne un indicateur plus clair quil ny a plus damour pour lautre personne. En tant que telle indifférence peut nous donner une image plus claire de ce que le cœur de l’amour consiste en un souci d’autrui.
Voici, je pense, pourquoi les gens disent que le contraire de l’amour n’est pas la haine mais l’indifférence. Ils le voient avec indifférence la personne est libérée des émotions qui lattachent à lautre personne et en tant que telle, elle est disponible pour passer à aimer quelquun dautre.