Meilleure réponse
Aucun équipement dentraînement ne remplacera jamais un vrai combat, mais à mon avis, le sac à double extrémité est assez utile pièce déquipement pour nimporte quel boxeur.
Le plus grand avantage du sac à double extrémité est un sens du timing. Vous ne pouvez pas simplement le frapper comme un sac lourd, et cela vous oblige à ralentir et à lancer des coups plus précis. Si vous frappez la chose trop fort, elle reviendra et vous frappera au visage, un excellent moyen de mettre laccent sur le mouvement de la tête à un débutant et un bon moyen de conditionner quelquun à ne pas broncher. Vous allez, à tout le moins, commencer à penser à vous déplacer hors de la ligne médiane après avoir frappé.
Le sac de cobra et le longeron finissent par être un peu astucieux; ils font un quart du travail dun sac à double extrémité, pour deux fois le prix et la moitié de lefficacité. Des deux, le longeron est légèrement meilleur, car vous pouvez au moins lutiliser pour pratiquer le tissage, mais vous pouvez également simplement utiliser une ligne de glissement, qui sera plus flexible et meilleure pour le mouvement général.
Enfin , par balle de boxe, je suppose que vous entendez une balle réflexe, auquel cas, celles-ci sont principalement utilisées uniquement pour améliorer votre coordination. Ils ne bougent pas du tout comme une personne réelle et ne fourniront pratiquement aucun avantage en dehors de la coordination œil-main et des réflexes. Ne comptez pas sur eux pour autre chose.
Je recommande de vous procurer un sac à double extrémité; ils sont abordables et efficaces, et ils sont très utiles pour lentraînement en circuit. Cependant, ne pensez pas que vous pouvez même commencer à émuler lexpérience dun combat avec un seul.
Bonne chance, et bonne chance, monkey man.
Réponse
Le sac à double extrémité, le sac cobra, la barre de longeron ou la balle de boxe ne peuvent pas frapper Charlie Brown. Ils sont éminemment prévisibles. En fait, vous pouvez courir, faire de lombre, sauter à la corde, frapper les pads et frapper les sacs tout ce que vous voulez. Vous ne pourrez toujours pas boxer un coup de langue.
Si vous voulez vous faire sauter, vous aurez besoin de partenaires dentraînement. De préférence, ceux qui ont une bonne intelligence, expérience, conditionnement, force, vitesse et compétence. Plus ils ont ces qualités, plus vous serez frappé. Bien sûr, ce nest pas ce que vous voulez.
Jespère que vous serez de moins en moins touché au fur et à mesure que vous deviendrez plus chevronné – et que vous consacrerez beaucoup de réflexion, de travail, de temps et defforts à vous améliorer votre force globale, votre vitesse, votre équilibre, votre agilité, vos connaissances, votre conditionnement et vos compétences. Les compétences paient les factures.
Votre objectif est de pouvoir boxer plus de rounds, contre de meilleurs boxeurs, à un rythme plus difficile, tout en étant de moins en moins touché. Lorsque cela se produit, vous vous rendez dans des endroits.