La meilleure réponse
Le corps humain est composé de plusieurs muscles. Il est composé de muscles petits à plus grands et ceux-ci sont les suivants: –
Le plus grand
Le Gluteus Maximus, lun des trois muscles fessiers, est situé à larrière de la hanche et est communément appelé les fesses. Ses principales fonctions sont l’extension de la hanche et la rotation externe de la hanche. Certains excellents exercices pour entraîner les muscles du Gluteus Maximus incluent les squats, les deadlifts et les fentes.
Les plus longs
Les Sartorius sont longs muscles minces qui vont de lextérieur de la cuisse vers le bas et à travers la jambe vers lintérieur du genou. Ses principales fonctions sont la flexion de la hanche, labduction et la flexion du genou. Certains excellents exercices pour entraîner les muscles Sartorius incluent les squats, les abductions par câble et les step ups.
Le plus petit
Le Stapedius , est un petit muscle de moins de 2 millimètres de long, situé dans loreille moyenne. Sa fonction est de contrôler le mouvement ou la vibration du plus petit os du corps, létrier ou los de létrier. Désolée, je ne connais pas dexercices spécifiques pour entraîner les muscles Stapedius, mais je suppose quune musique forte pourrait faire laffaire.
Le plus fort
Alors que les autres ci-dessus sont bien documentés, celui-ci est un peu plus difficile à définir. Puisquil existe différents types de force, comme la force absolue, la force dynamique et lendurance de force, il y a quelques candidats pour la première place ici.
Si nous parlons de force absolue, cest-à-dire la capacité à générer un maximum force, alors le gagnant est le Masseter, situé dans la mâchoire. Sa fonction principale est la mastication ou la mastication. Encore une fois, je ne suis pas sûr dexercices spécifiques qui aident à entraîner les muscles Massester, mais je suis sûr que mâcher ou mordre très fort devrait faire laffaire.
Source
http://vancouverhealthcoach.com/2013/03/largest-longest-smallest-strongest-muscles-in-the-body/
Réponse
Je parie que vous « vous êtes posé la question au moins une fois Cest drôle, quand jétais plus jeune, je pensais que le plus gros muscle était le biceps, mais ce nest pas vrai. Le plus gros muscle est le rectus abdominus (fessier). Cest vrai!
La grande partie de votre corps, ce sont vos fesses. Je sais, il y a tellement dautres muscles sur le corps, mais cest le muscle qui vous donne votre apparence. Quand vous vous réveillez pour la première fois le matin, la première chose que vous remarquez à votre sujet est la forme de vos fesses. Vos fesses sont la seule partie de votre corps qui a réellement la définition de lendroit où les gens peuvent facilement dire de quel sexe vous êtes. Tous les autres muscles ne sont pas aussi définis .
Les meilleurs exercices pour vos fesses sont probablement les squats et les deadlifts. Ces exercices sont bons pour tout le bas de votre corps. La plupart des gens font des craquements, mais ils ne sont pas aussi bons pour vos fesses. Un crunch cest bien mais il faut le faire avec une très bonne forme. La plupart des gens essaient de les faire comme sils faisaient des pompes. Ils ne devraient pas. Les squats et les deadlifts sont les meilleurs exercices pour vos fesses.