Meilleure réponse
Cest un acronyme pour traiter les entorses et les foulures (et potentiellement les fractures) dans les bras et les jambes.
En règle générale, jenseignerais ceci comme RICE.
- Repos . La pièce ne doit pas être déplacée inutilement. En termes simples, le déplacer permettra à la blessure de saggraver. Il faut également conseiller à la victime déviter de faire de lexercice pendant au moins 3 jours, et complètement jusquà ce que la douleur ait disparu.
- Ice . Un sac de glace réduira tout gonflement et soulagera la douleur. Cela peut durer quelques jours après la blessure, une fois toutes les quelques heures.
- Compression . Appliquez un bandage ferme sur larticulation blessée (mais pas si ferme que cela affecte la circulation!). Je préfère les bandages élastiques à cet effet.
- Elévation . Soulevez la partie blessée. Cela devrait également traiter tout gonflement. Cela signifie une écharpe pour les blessures au bras et un oreiller sous les blessures à la jambe.
Le R supplémentaire signifie renvoi . Différents conseils dans différents pays suggèrent des critères différents pour la victime devant aller à lhôpital, donc je ne lenseigne pas comme essentiel, comme les autres.
Si nécessaire (en raison de la gravité de la douleur ou incapacité à supporter le poids), la victime doit se rendre à lhôpital ou dans une clinique pour blessures mineures, en cas de fracture.
Cela sapplique aux foulures (muscles tirés) et aux entorses (articulations tordues), mais fonctionne également pour les fractures simples et fermées, la principale différence étant que les entorses et les foulures très simples nont pas besoin daller à lhôpital, et toutes les fractures le font généralement (je suggère fortement de consulter les conseils de premiers soins locaux sur les critères exacts).
Réponse
Après mêtre entraîné avec St John Ambulance en Angleterre, jai vu le mnémonique sous la forme de RICE: Repos, Glace, Confort et Élévation. Ce sont les choses à faire si quelquun a une entorse, une foulure ou une fracture. Le membre blessé doit être reposé et fixé dans une position confortable surélevée et refroidi avec un sac de glace.
Jusquà récemment, le C représentait la compression, mais les directives ont récemment changé et ils ne recommandent plus la compression. p>
Si un autre R est ajouté pour former RICER, lautre R signifie Referral. Cela signifie que vous devez demander de laide si cela est approprié. Les directives peuvent varier selon la zone et l’organisation, mais en règle générale, si la victime ne peut pas se remettre sur pied et marcher, elle aura besoin par défaut d’une ambulance.