Meilleure réponse
En général, les humeurs sont des tendances émotionnelles durables qui durent des heures, des jours ou plus. Lorsque vous dites « minute par minute », vous parlez de changements rapides démotion (terme technique, affect ). Habituellement, les gens réagissent à la situation immédiate et les émotions ne sont pas aléatoires.
- Lhumeur dépressive peut être accompagnée dirritabilité et de pleurs, qui peuvent changer rapidement, mais lhumeur générale est négative, certainement plus négative que la valeur de base de la personne. À linverse, dans un épisode maniaque, il peut y avoir une expression émotionnelle accrue, mais lhumeur générale est urgente, hyper, voire agressive.
- Les symptômes du TDAH peuvent inclure des réactions émotionnelles rapides.
- Leffet pseudobulbaire est un symptôme neurologique, souvent observé chez les patients victimes dun AVC, avec des changements affectifs rapides et dramatiques. (Si vous pensez avoir entendu parler de cela récemment, vous avez (au moins aux États-Unis): un des sociétés pharmaceutiques ont sorti un médicament pour cela, et essaient donc de renforcer la sensibilisation, dans lespoir de stimuler les ventes.)
- Je suis daccord avec Mazefsky sur le fait que des patients comme celui-ci sont souvent et à tort diagnostiqués comme bipolaires à cycle rapide ( par eux-mêmes ou leurs cliniciens). La définition du cyclisme rapide est quatre épisodes de manie ou de dépression par an; encore une fois, les épisodes dhumeur durent généralement des jours ou des semaines. Un sort de pleurs de deux heures nest pas un épisode dhumeur. Donc, si quelquun a 4 crises de pleurs par jour et crie de colère après son conjoint entre les deux, cela pourrait faire partie dun épisode dépressif qui dure des jours ou des semaines. Les changements émotionnels rapides intrajournaliers ne sont pas des cycles dhumeur rapides. (Bien sûr, pour compliquer les choses, ils pourraient encore souffrir dun trouble bipolaire à cycle rapide, mais le nombre dépisodes par an serait de dix ou moins, et cela le diagnostic na pas pu être posé sur la base dune journée de changements émotionnels.)
- Plusieurs réponses ont mentionné un trouble de la personnalité limite. En ce qui me concerne, il sagit dune condition mal définie; oui, il y a une définition dans le DSM, mais son application en pratique clinique nest pas très cohérente. Il ya un chevauchement important avec le trouble bipolaire (en particulier bipolaire II) et avec le trouble de stress post-traumatique. Je pense que ce qui frappe les gens à propos des borderlines, cest à quel point leurs émotions, et leurs pensées aussi, peuvent sembler changer. Mais cela narrive pas de minute en minute. «
Une histoire limite préférée: la patiente est désemparée, son mari et elle se sont disputés amèrement, leur mariage est terminé. Moi: peut-être quelle devrait envisager des conseils conjugaux? Elle: ce serait inutile, le mariage est terminé. Le lendemain, ils se sont réconciliés, tout va bien. Moi: on dirait quil pourrait y avoir des problèmes conjugaux, que diriez-vous des conseils conjugaux? Elle: ils aiment les uns les autres totalement et sans réserve, il ny a pas besoin de conseils conjugaux. Moi (abandonnant): OK alors!
Réponse
En ne montrant pas de symptômes en public.
- Ne perdez jamais le contrôle de vos émotions en public, entre amis ou sur le lieu de travail. Éloignez-vous si vous ne vous sentez pas capable de les maintenir ensemble.
- Sonnez malade si vous ne pouvez pas faire face la journée.
- Demandez à votre famille de vous couvrir avec des excuses pratiques.
- Navouez jamais avoir une émotion négative envers vos amis ou collègues. Soyez plutôt curieux, inquiet, en pensant aux autres ou société etc.
- Faites attention à lhygiène, ne portez jamais la même chemise deux jours de suite, si la douche ne se produit pas, assurez-vous de vous souvenir du déodorant, etc. pour cacher les odeurs. Dans le pire des cas, il est préférable dappeler malade.
- Si les délires présentent un risque, appliquez des règles que vous ne pouvez pas enfreindre afin de ne pas révéler les délires aux mauvaises personnes. Par exemple, si vous vous méfiez facilement (paranoïaque) faire partie du soupçon que vous ne pouvez pas en discuter avec qui que ce soit. Parlez-en à un ami de confiance ou à un thérapeute (qui ne réagit pas de manière excessive). Ils peuvent vous aider à déterminer à quel point cela est plausible.
- Si vous entendez des voix, ne le dites évidemment pas aux gens, et si vous répondez parfois, prenez l’habitude d’allumer des écouteurs et les gens penseront que vous êtes sur le téléphone ou marmonnant des parties dun morceau. Si cela échoue, dites-leur que vous réfléchissez parfois à voix haute et que vous êtes désolé de les avoir interrompus. Écouter de la musique avec des écouteurs peut également aider avec la voix.
- Les hallucinations visuelles seront les plus difficiles à masquer, mais sont les plus rares.
- Si vous sentez quune crise de panique est probable, partez immédiatement et vers un endroit sûr et si vous avez des médicaments pour cela, utilisez-les.
- En cas de panique attaque se produit alors faites semblant de penser que cest une crise cardiaque même si vous savez mieux. Permettez aux ambulanciers de vous escorter et dites-leur que vous êtes avec eux en toute intimité. Ils voudront probablement toujours faire tous leurs contrôles de toute façon.
Une chose importante est de faire attention de ne pas révéler tout ce que vous savez sur la maladie mentale et de ne pas décrire ce que vous ressentez comme une mauvaise journée ou de lanxiété, etc. Ce sera disproportionnellement pire que pour les autres et ils seront mal à laise.
Les personnes sans trouble anxieux nont généralement pas de battements de cœur, des paumes moites et des pensées qui tournent en cercles sans fin.
Les gens sans dépression ne sont pas habitués à commencer la journée en pleurant ou en passant devant tous les chœurs défaits depuis les dernières semaines sinon des mois. En fait, ils se sentent mieux après avoir lavé la vaisselle et pris une douche.
Les gens nentendent généralement pas de voix quand il ny en a pas et ils ne pensent généralement pas que tous leurs collègues sont là pour les chercher.
Les gens ne sont généralement pas enclins à recevoir des messages personnels dans le journal ou au dos dune boîte de céréales.
Donc, ne participez pas aux discussions dexpériences tant que vous navez pas entendu les autres ce quils trouve normal.
Si vous pensez que quelquun vous a « découvert », alors supposez que vous avez tort et continuez comme si de rien nétait. Même si les gens soupçonnent quils agissent rarement en fonction de tels soupçons, et même sils lintention de le faire, il y a très peu de choses quils peuvent faire ou dire à moins que vous ne les laissiez pas.
Tout cela est certainement plus facile si vous suivez un traitement et êtes suffisamment docile pour rester fonctionnel.
Les médicaments et la thérapie par la parole aident beaucoup. Lexercice, un repos suffisant et une alimentation sont essentiels.