Meilleure réponse
Un exemple clé des propriétés du tissu musculaire est leur soif doxygène.
Que vous soyez un étudiant en médecine, un futur physiothérapeute, un chriropraticien ou que vous cherchiez à devenir buff, vous devez garder cela à lesprit.
Il est vraiment important de comprendre cette qualité parce que beaucoup de gens qui le sont qui cherche à construire du muscle, tout bousille. Ils le font vraiment.
Ils avaient la bonne partie protéique parce quils obtiendraient les bons suppléments protéiques qui se décomposent en une forme propre dacides aminés. Ceci, bien sûr, est le composé biochimique dont votre corps a besoin pour synthétiser ou constituer une nouvelle masse musculaire. Mais il y a dautres ingrédients dans le mélange.
Pour que cela se produise, vous devez décomposer lancien muscle. Cest pourquoi vous devez utiliser des formes dénergie propres comme le dextrose au lieu du glucose. Cette grande différence entre ces types de sucres peut signifier beaucoup de différence en ce qui concerne la disponibilité énergétique.
Vous ne voulez pas prendre de sucre, par exemple, car il est stocké dans votre foie. Vous avez besoin de quelque chose qui brûle immédiatement. C’est pourquoi le dextrose est si puissant.
En plus de cela, vous devez aller au-delà du stress sur le tissu musculaire pour l’aider à guérir correctement. Cest là quinterviennent le transport de loxygène et du sang.
Lorsque vous mettez ces trois facteurs ensemble, il est facile de comprendre pourquoi le tissu musculaire ne peut être développé de manière optimale que dune certaine manière. Il ne suffit pas de se concentrer uniquement sur les acides aminés ou la bonne source d’énergie ou même l’oxygène. Tous les trois doivent être dans le mélange.
Ce sont vraiment les propriétés clés du tissu musculaire que quiconque cherche à devenir gros doit garder à lesprit.
Référence sur les types de sources dénergie pour les muscles
Réponse
Dans la vie de tous les jours, (en dehors de votre énergie ATP et ATP-CP systèmes) votre corps tire son énergie dun équilibre de glycogène (glucose stocké) et de graisse (stockée dans le tissu adipeux), généralement moins de 10\% de la graisse et le reste du glycogène.
Comme votre corps utilise vos réserves de glucose et vous ne les avez pas remplacées par plus dénergie fournie de lextérieur, il commence à se rendre compte quil ne va pas remplir ses réserves de glycogène de sitôt, donc il en change de plus en plus. énergie en graisse catabolisme . Après quelques jours, votre corps sera complètement cétose – – il obtiendra une majorité de son énergie des corps cétoniques qui sont le résultat de la rupture des triglycérides.
Notre cerveau peut fonctionner principalement sur ces corps cétoniques à ce stade, il ne nécessite pas plus de 30 grammes de glucose pour fonctionner, et il peut lobtenir grâce à la gluconéogenèse des graisses et des protéines.
Il Ce n’est pas tant que votre corps n’est pas à court de réserves de graisse qu’il commence à cataboliser les protéines.
En bref, votre prémisse est faux . Le corps ne consomme pas ses tissus musculaires jusquà ce quil soit à court de graisse.
Ce qui se passe réellement, cest que votre corps cesse de maintenir la masse musculaire. Le muscle coûte plus cher, en termes dénergie, à maintenir que la graisse et les os. Lorsque vous ne mangez pas, votre corps permet simplement à vos muscles de se décomposer, il utilisera à nouveau les protéines, mais il ne les décompose pas activement, il leur permet passivement de se décomposer, ne faisant que maintenir autant que vous en avez réellement besoin au minimum.
Une chose à noter est que les réserves de glycogène de votre corps se trouvent dans votre foie, votre cerveau et votre système musculo-squelettique. Bien quil ne soit pas probable que le glycogène ajoute réellement à lhypertrophie ( Les bodybuilders sont-ils juste du glycogène? ), lutilisation de tout votre glycogène pourrait vous faire vous sentir plus faible car il nest plus disponible pour vos muscles de type II après avoir été affamé pendant 72 heures, ce qui vous fait penser que vos muscles sépuisent.
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