Quest-ce que cela signifie si quelque chose devait se passer?

Meilleure réponse

Inévitable, fatal, prévisible, évident, prédestiné et certain, ils correspondent tous à la facture , mais ont des nuances différentes. Si plus dun mot ou une phrase était nécessaire, que diriez-vous dattendre dans les coulisses, juste au coin de la rue, sur la route, au large, bientôt, embrassez-vous le cul.

Si vous voulez le en face, que diriez-vous de « pas question Osée », « quand lenfer se fige », « ne retiens pas ton souffle », « aucune chance », « grosse chance », « boule de neige » chance « , » sûr « ou » nous sommes du gouvernement, nous sommes là pour vous aider « .

Il y a des mots sans fin pour décrire les situations dans lesquelles nous nous sommes tous retrouvés, soit un accident de train est en route et nous ne pouvons rien y faire. ou le contraire, ça narrivera pas de toute façon.

Réponse

La dépression est ma meilleure amie maintenant, au moins nous avons 26 ans dexpérience relationnelle en tant que partenaires dans le crime.

Je suis un patient souffrant de dépression chronique et ce que tu ressens est ce que jai toujours ressenti depuis lâge de 8 ans.

Le premier conseil que je vais te donner est que tu ne devrais pas te sentir « êtes seul dans ce cas. Quand vous saurez que vous nêtes pas seul dans ce cas, vous serez à laise avec vous-même et ne pensez pas que quelque chose ne va pas avec vous

Ne vous laissez pas tromper par le battage médiatique des visages heureux en ligne sur les réseaux sociaux, car derrière beaucoup de ces visages souriants se cachent des personnes déprimées qui savent gérer des scènes.

Il est plus facile de passer par Facebook et de voir vos amis heureux, de faire un excellent travail et de tout avoir, puis vous commencez à vous demander « Quelque chose ne va pas avec moi, pourquoi ne puis-je pas être motivé à faire quelque chose pour mon la vie? » Ne vous sentez pas de cette façon parce que je le répète, vous n’êtes pas le seul à être déprimé.

Votre question est que pouvez-vous faire à ce sujet?

Avant de répondre, laissez-moi vous dire vous 15 choses que vous ne devriez pas faire. (Jai 34 ans et jai combattu la dépression depuis lâge de 8 ans, ce sont les mauvais coups que jai faits en pensant que je pouvais larrêter)

• Nutilisez pas dalcool, de drogue dure ou de café comme échappatoire à la dépression, car vous ne vous sentirez plus mal quaprès la fin de leffet. Jai fait de lherbe et tous les verres du passé pour mettre fin à la dépression, mais cela a presque ruiné toute ma vie .
• Ne tentez pas de vous suicider juste pour mettre fin à la dépression. Comme la dit feu Robin Williams: «Le suicide est un remède permanent à un problème temporaire« Comme je lai mentionné ci-dessus, ne pensez pas que vous êtes seul dans ce domaine, souvenez-vous de Robin Williams était un comédien qui faisait rire les gens mais il a fini par se suicider parce que sa consommation de drogue ne pouvait plus aider sa dépression. Jai tenté de me suicider 4 fois et je me suis retrouvé sur des lits dhôpital pour mois, cela n’a toujours pas guéri ma dépression.
• Ne pas avoir de relations sexuelles pour mettre fin à la dépression. Jai tout essayé, de la masturbation frénétique au sexe juste pour mettre fin à la dépression, mais après les heures daction sous le drap, je me sens plus mal et finit par penser que je devrais tout arrêter. Quand je viens de me marier, jai failli tuer ma femme avec des relations sexuelles parce que javais besoin de guérir ma dépression, mais je me sens plus vide par la suite, ce qui ma fait en vouloir de ne pas être ma solution. Maintenant, je sais mieux.
• Ne tombez pas amoureux juste pour échapper à la dépression. Je suis tombé amoureux de plus de 150 femmes juste pour laisser la dépression derrière moi, mais ça na pas marché parce quune personne que je naimais pas, cétait moi en premier. Jai donc fini par faire en sorte que mes toxines affectent chaque histoire damour dans laquelle je me trouvais.
• Ne blâmez personne pour votre dépression, pas même vous-même. Le jeu du blâme laisse une personne déprimée se sentir vidée de son pouvoir et de sa capacité à faire quelque chose au sujet de son état. Cest comme creuser un trou et verser le sable sur vous-même pendant que vous creusez, cela ne mène nulle part.
• Ne faites pas dachats impulsifs à cause de la dépression. Je sais ce que ça fait de me dire « Obtenez ce produit et soyez heureux pour toujours » Deux semaines plus tard, je me sens plus mal parce que jai acheté ce dont je navais pas vraiment besoin et parce que je me sens arnaqué parce que je suis une publicité Rédacteur qui a été piégé par mon propre jeu quune autre création publicitaire a utilisé pour minfluencer sur la façon dont un produit / service est censé me rendre heureux pour toujours.
• Ne pensez pas au-delà de maintenant. Lune des pires choses a une personne déprimée peut faire est de penser à lavenir lorsquelle est déprimée. Ne pensez pas à votre avenir lorsque vous êtes déprimé car il aura certainement lair sombre. Ce qui mènera à une tendance suicidaire. Donc, au lieu de penser à lavenir, vous restez simplement dans le et savourez-le tout en sachant que demain prendra soin de lui-même.
• Ne vous inquiétez pas de ceux qui vous disent de penser aux autres et de ne pas être égoïste.Lun des conseils contre-productifs que vos proches vous donneront pendant votre épisode est: « Ne pensez pas à vous seul, pensez à ceux que vous » blessez avec votre attitude, bla, bla « . Ce conseil vous rendra désespéré et sans espoir car ils Je ne sais pas que vous faites de votre mieux pour sortir de la dépression, mais ils essaient de donner limpression que vous le faites délibérément pour les blesser.
• Ne vous détestez pas lorsque vous faites une erreur. Pour une personne déprimée, une erreur semble exagérée, vous commencez à suranalyser les choses et vous sentez que vous êtes un perdant. Ce que la plupart des gens ne savent pas sur les personnes déprimées, cest que ce sont des perfectionnistes qui sont tombés dans cette condition parce quils se sentent incapables de contrôler le résultat des événements doit être aussi parfait quils le souhaitent. Lorsque vous faites une erreur au lieu de vous punir, allez-y et célébrez parce que vous avez essayé de faire quelque chose et échoué plutôt que de ne rien faire.
• Nidolâtrez pas les Kardashians ou les célébrités. Croyez-moi, je connais mieux de Whitney Houston à Robin Williams. Je sais ce que cest que de se sentir comme si une célébrité avait tout et de se sentir comme si vous nen aviez pas. Eh bien, vous imaginez le choc que jai ressenti lorsque Jai entendu parler de la mort de mes célébrités préférées à cause de la drogue et du suicide. Maintenant, je sais que personne na tout, alors jessaie de les voir comme des êtres humains et je me vois comme une parenté deux et non comme inférieure.
• ne pas aller à léglise, ne pas faire de religion ou suivre des cours de motivation j mettre fin à la dépression. Les personnes derrière linstitution que jai mentionnée ci-dessus ne sont que des humains, elles ne peuvent pas vous aider. Jai essayé Tony Robbins, Joel Osteen, TD Jakes, Bishop Oyedepo, La loi secrète de lattraction, et tout sauf vous savez ce que jai découvert? ne parlent que de leur point de vue et comme leur message sadresse aux masses, ils pourraient ne pas aborder mon problème et cela finit par me donner limpression que mon cas est sans espoir. Votre cas nest pas désespéré, il est juste unique.
• Ne pensez pas que Quora vous aidera. Vous ne me croyez peut-être pas ici, mais la plupart des utilisateurs de Quora sont déprimés. Vous savez que lun des signes et signes moins révélateurs de la dépression cherche à attirer lattention. Je vois des gens ici falsifier des informations juste pour obtenir des votes positifs Cela les fait se sentir spéciaux par rapport aux autres. Si vous vous fiez à la façon dont les gens font du battage publicitaire ici, vous pourriez avoir limpression que vous êtes une merde quand vous nobtenez pas de votes positifs ou de points de vue pour être honnête. Noubliez jamais que Quora et les autres plateformes de médias sociaux sont un monde virtuel, tout comme le jeu avec lequel vous jouez, alors ne le prenez pas au sérieux. Au lieu de cela, prenez votre métier au sérieux et un jour vous en viendrez à vous respecter pour faire le bien, même si tout le monde coupe les coins juste pour gagner la validation éphémère des gens.
• Fermez vos livres lorsque vous vous sentez déprimé. Oui, jai obtenu mon diplôme avec une division de deuxième classe il y a 7 ans et je dois avouer que jétais lun des 5 meilleurs de ma classe. Ma dépression était mon excuse pour ne pas avoir de premier cours car je ferme toujours mes livres chaque fois que mon humeur plonge. Je suis content de lavoir fait parce que dans le monde réel en dehors de lécole, jai découvert que tout ce que javais appris nétait pas aussi utile que la société me le faisait penser. Maintenant, ma dépression est de savoir pourquoi je nai pas fermé le livre définitivement à lépoque et poursuivre ce que jaimais au lieu de perdre toutes ces années à lécole. Leçon apprise, ne laissez pas lécole faire de vous un prisonnier dun livre dont les leçons nont pas dimportance dans la vraie vie.
• Ne vous détestez pas dêtre déprimé. Je me suis brûlé dans le passé simplement parce que la société et tout cela fait quune personne déprimée se sent comme un connard, eh bien la nouvelle de spoiler est que je suis la société qui fait donc je nai pas le droit de me faire sentir que je me suis fait comme ça. Beaucoup de situations qui se sont produites avant ma naissance, comme maman essayant de me tuer dans lutérus et papa quittant maman parce quelle na pas réussi, ont fait mon humeur juste avant ma naissance. (Si vous en doutez, rappelez-vous comment la défunte fille de Whitney Houston reproduit les mauvais choix de sa mère juste parce quelle a été conditionnée comme ça depuis lutérus) Ne vous détestez pas parce que vous êtes lenfant de la société. Maintenant, jai ma femme et mes deux enfants à montrer que je nai pas fini comme papa et cest ce qui me rend heureux à travers ma dépression la plus sombre.
• Ne pensez pas que la dépression durera un jour. Je suis désolé de faire éclater votre bulle parce quune fois déprimé est à jamais déprimé, vous ne pouvez pas y mettre fin, il vous suffit apprenez à le contourner comme toute autre faiblesse humaine. Javais lhabitude de penser que oh quand jaurai cette dépression se terminera, quand jaurai cette dépression prendra fin, mais rien na mis fin à la dépression alors maintenant je comprends que je dois la contourner.

Maintenant pour répondre à votre question, que pouvez-vous faire?

Voici 7 choses que vous pouvez faire.

• Cherchez à savoir ce que vous aimez le plus. Quaimez-vous faire? Quel est votre moment préféré et quel événement vous rendra extrêmement heureux? Dressez la liste de vos réponses et commencez à y consacrer au moins une heure par jour. En ce moment, vous pourriez penser que jouer à des jeux est votre moment préféré, mais jen doute.Vous jouez à des jeux parce que vous vous cachez de quelque chose qui est important pour vous. Posez-vous cette question: quelle activité productive est-ce que jaime faire que de jouer à des jeux? Dites-vous que je ne jouerai pas à un jeu tant que je ne le découvrirai pas. Imaginez-vous en train de donner un conseil à une personne déprimée comme vous, comment lui direz-vous que vous avez surmonté la dépression? Vos réponses sont lhistoire avec laquelle vous devriez être activement engagé au lieu de jouer à des jeux.
• Cherchez un partenaire qui peut vous aider à suivre votre engagements. Vous avez besoin dune personne qui peut toujours vous rappeler vos engagements et cette personne pourrait être à qui vous devriez donner votre jeu jusquà ce que vous découvriez ce que vous aimez faire.
• Piratez-vous en vous parlant constamment. travaille crois-moi. Je me parle dans ma tête quand je suis en public, je me parle fort quand je « suis seul. Je me dis » Afolabi cest ce que tu dois faire maintenant « même si je ne suis pas parfois je me parle encore pour me rappeler comment je peux faire mieux la prochaine fois . La plupart du temps, je mécris et parfois jécris toutes ces pensées sales dans mon esprit du suicide à tous et jai honte de moi quand je le lis à voix haute parce que je sens que ma vie nest pas aussi pire que je limaginais plus tôt .
• Obtenez de laide médicale si vous pouvez vous le permettre (pas trop nécessaire car je ne lai jamais fait, ça me fait peur, je nai jamais utilisé de pilule pour guérir la dépression). Je vis en Le Nigéria, où la dépression nest pas un sujet populaire et où vous ne pouvez guère voir dinstitution qui la traite. Je gère donc ma dépression en utilisant une méthode dessais et derreurs qui me semble plus efficace.
• Boire du thé vert, mâcher piment, mais évitez le café la plupart du temps. Le thé vert vous aide à être de bonne humeur, gardez-le à votre chevet pour que dès que vous vous réveillez, vous puissiez boire un coup pour commencer. Gardez un piment sec à portée de main pendant la journée et quand vous êtes sur le point de vous sentir déprimé, mâchez-le et laissez lépice réveiller votre esprit ou avertir votre esprit que la dépression est peppe ry.
• Sachez à quelle heure vous êtes à votre meilleur. Jaime mieux travailler à minuit et chaque fois que je me réveille, je fais tout mon travail et je me réveille plus tard le matin que les autres parce que jai dormi tard. Dès que je suis debout, je me dis de laisser le monde bouger à son rythme pendant que je me prélasse dans leuphorie davoir terminé mon travail à minuit. Nous ne pouvons pas tous être des gens de jour, alors si comme un vampire jaime minuit pourquoi devrais-je en avoir honte? Apprenez à savoir à quelle heure vous vous sentez le plus motivé pour travailler et concentrez toute votre énergie de travail autour de cette période.
• Allez dans des environnements naturels. Si vous aimez leau, allez à la plage, si vous aimez les animaux, allez au zoo. Les environnements naturels vous aident à vous éloigner de la pression de la vie urbaine et vous vous sentez à laise avec vous-même en voyant que la vie est beaucoup plus large et intéressante que la course de rats banale. Jai honte de dire cela, mais parfois regarder juste un oiseau ou écraser une fleur dans ma main juste pour percevoir son parfum me fait me sentir plus motivé et inspiré.

Enfin, amusez-vous comme vous apprécieront un film dont vous aimez le personnage. Voyez-vous avec amusement plutôt que dédain. Considérez-vous comme un clown plutôt quun objet dhorreur.

Certains vous diront de faire de lexercice, de surveiller votre alimentation, daller chez le médecin, de sentir une feuille de romarin, dautres vous donneront des réponses sur le Web avec des images à lappui , certains vous donneront une seule ligne juste pour vous montrer quils ont tout ensemble, certains diront dutiliser des médicaments et tout ce que vous voulez sous le soleil, mais faites ce que vous aimez tant que vous ne vous sentez pas plus mal après. Mon test dacide est « Tant que je ne me sens pas plus déprimé après lavoir fait, cest idéal pour moi, alors comme le slogan de Nike, je le fais »

Mon ami déprimé, jai écrit ceci assis sur les toilettes, puis sur le au sol du salon, puis au sol de ma chambre, cest lundi ici et je « suis à la maison 10h10 parce que je me suis réveillé déprimé après avoir dormi déprimé à deux heures et demie à minuit. Bon je » suis mon patron, eh bien je ne le fais pas  » t besoin de suivre le style de vie des autres qui ne vivent pas ma condition.

PS Eh bien, je dois mexcuser auprès de ma femme de lavoir exclue depuis que je me suis réveillé déprimé, s il y est habitué et me soutient avec amour depuis 10 ans lors de notre première rencontre. Cela devrait vous dire que les personnes déprimées peuvent aussi trouver lamour.

Jespère que vous trouverez lamour parce que cest ce qui compte le plus.