Meilleure réponse
Je dis quil existe cinq types de buveurs différents:
Il sont les gens à prendre ou à laisser. Ce sont des gens qui ne pensent même pas à l’alcool. Sils vont chez un ami, ils peuvent avoir un verre de vin quils ne finissent pas, ou ils ont ce pack de six bières au fond du frigo quils ont oublié. Peut-être que chaque fois dans une lune bleue, ils se disent, oh je n’ai pas eu une lumière de bourgeon depuis un moment qui serait rafraîchissante après le tennis par une chaude journée! Et puis ils passent des semaines sans penser à nouveau à la bière.
Deuxième type de personne, ils boivent de très petites quantités mais régulièrement, ils apprécient en fait lalcool pour des attributs en dehors de ce quils ressentent. Peut-être quils aiment vraiment le vin ou la bière artisanale, ils boivent presque tous les soirs, mais ce nest que rarement plus dun verre. Ils aiment parler des boissons alcoolisées et apprendre comment elles sont fabriquées, pour eux cest juste une autre partie du dîner ou de lexpérience sociale, ils aiment probablement aussi la nourriture et en général apprécient les bonnes choses.
Troisièmement, vous avez des gens qui boivent assez fréquemment, mais cest juste la norme. Tous leurs amis boivent beaucoup, leur famille a beaucoup bu, cest toujours là et cest complètement normalisé. La bière est essentiellement de leau et elle coule régulièrement. Ces gens ne réfléchissent probablement même pas à deux fois avant de se faire remettre une bière lorsquils franchissent la porte. Leur consommation dalcool peut avoir un effet sur leur santé à long terme, mais cela naffecte pas négativement leur travail ou leurs relations, et en fait, cela semble rendre le stress du travail plus tolérable et rendre leurs relations encore plus amusantes. En même temps, si cette personne voyageait dans un endroit différent et était avec différentes personnes sans alcool, cela peut sembler étrange mais à la fin de la journée, elle nen aurait pas besoin ou ne la manquerait pas autant.
Quatrièmement, vous avez les gens qui savent exactement combien ils boivent. Ils ne sautorisent quun ou deux verres par jour, et seulement après 18h00. Ils pensent et attendent avec impatience cette boisson toute la journée, et s’ils ne le boivent pas, ils sont stressés et en colère. Ces gens ne sont pas alcooliques, ils n’ont pas de dépendance physique à l’alcool, mais mentalement ils ont besoin de QUELQUE CHOSE. Si ce n’était pas une boisson, ce serait une cigarette et si ce n’était pas une cigarette, ce serait une pilule ou un joint. Ces personnes luttent terriblement avec le stress et se sentent sur le point de perdre le contrôle, leur consommation dalcool na pas vraiment deffet négatif sur leur vie, ce sont leurs vies négatives qui affectent leur consommation dalcool. Leur besoin de boire un verre peut indiquer quils luttent, mais lalcool en lui-même ne crée pas (encore) de problème, mais cela pourrait être incontrôlé, ils ont une dépendance émotionnelle à lalcool et en ont bien plus besoin que le troisième groupe. même sils boivent moins.
Le cinquième et dernier groupe est lidée classique de ce que signifie être alcoolique. Ils boivent jusquà ce quils sévanouissent et présentent des symptômes de sevrage physique. Leur vie et leur famille sont négativement affectées et à ce stade, ils font beaucoup de mal à leur corps. Avec ce groupe, il ne fait aucun doute quils sont en fait des alcooliques.
Jai limpression que tous les alcooliques étaient le quatrième groupe à un moment donné, mais ils nont jamais été au cœur du stress, au lieu de cela, ils ont lentement perdu leur saisissez combien et quand jusquà ce quils soient consommés.
Réponse
Il y a dautres questions à considérer. Ils répondent bien mieux à la question importante que de considérer uniquement la quantité dalcool que vous consommez.
- Avez-vous BESOIN de ces boissons / bouteilles ?
- Buvez-vous souvent ou toujours jusquà ce que vous soyez «bourdonné» ou ivre?
- Êtes-vous grognon, avez-vous peut-être mal à la tête ou narrivez pas à dormir, et ne pouvez généralement pas bien fonctionner sans de lalcool?
- Allez-vous faire de grands efforts (même sacrifier dautres choses importantes) pour être certain davoir de lalcool?
- Depuis combien de temps est-ce une habitude quotidienne? Plus dun mois?
- Cet alcool quotidien a-t-il commencé avec une plus petite quantité? La quantité augmente-t-elle?
La quantité que vous buvez est importante, mais cest pas le facteur le plus critique. Pour une réponse plus pertinente , vous devez essayer d’évaluer honnêtement la profondeur de vos besoins physiques et psychologiques. Le besoin est bien plus critique que la quantité. Votre modèle dhabitudes «quotidiennes» est également important, et pas dans le bon sens. Le fait que nous ayons commencé cette question avec « deux bouteilles par nuit »… Franchement, cest mauvais.
Si vous le pouvez honnêtement répondez aux questions ci-dessus par un non , alors vous navez probablement aucun problème – pour le moment.
Mais il y a une question simple qui fonctionne encore mieux pour arriver à la vérité. Les alcooliques – ou tout autre type de toxicomane dailleurs… naiment pas répondre à cette question. En fait, ils évitent de le poser, ou de le gérer lorsque dautres le demandent, et ils essaient souvent de changer la question en quelque chose de moins pertinent, comme combien ils boivent:
Pouvez-vous arrêter * tout alcool * pendant au moins un mois ou deux? Pouvez-vous faire cela facilement et joyeusement? Pas dhésitation, pas de sueur, pas de drame, pas deffets néfastes?
Vous connaissez la réponse. Et vous ne savez pas besoin de moi – ou de quelquun dautre – pour vous dire ce que cela signifie.