Meilleure réponse
Avant de répondre, permettez-moi de partager quelques photos de célébrités avec vous.
Je ne le ferai pas vous dire leurs noms (vous savez probablement déjà qui ils sont). Ce sont des célébrités de différentes professions et nationalités, mais il ny a que deux choses en commun entre elles – une, elles ont un grand corps athlétique et deux, elles ont toutes / ont eu une SCOLIOSE (à des degrés divers).
Un bon exercice aide plutôt à atténuer certains des principaux symptômes de la scoliose. Je connais des physiothérapeutes qui suggèrent le Pilates et lhaltérophilie pour la scoliose et cela a donné de bons résultats chez certains patients.
Réponse
Daccord, je réponds à cela du point de vue de quelquun qui a subi une chirurgie corrective il y a quelques années, et sachant que lexpérience de chacun est différente.
Jai commencé le karaté à lâge de 5 ans, car ma mère avait peur de lintimidation que je subissais à lécole infantile. le potentiel de devenir un peu plus physique pendant les primaires (ce nest heureusement pas le cas). Jai adoré et je nai eu aucun problème avec lentraînement jusquà ce que je commence à avoir des poussées de croissance pendant la puberté entre 10 et 12 ans. Je pensais que les MOIS prolongés de maux et de douleurs étaient normaux et faisaient partie de la croissance. Jai donc continué à mentraîner, ce qui ma permis de rester en bonne santé physique. Je réagirais plus durement aux coups de pied des étudiants (comme jai gagné ma ceinture noire à lâge de 12 ans, jai enseigné et entraîné avec mon club) mais je pensais que cétait, encore une fois, juste à cause de la douleur générale de devenir plus grand.
Jusquau jour où ma mère a remarqué que mes épaules étaient tordues et que mes omoplates semblaient désalignées. De fil en aiguille, on ma diagnostiqué une scoliose idiopathique de ladolescent (en raison de labsence dantécédents apparents de scoliose dans ma famille), et jai subi une chirurgie corrective à lété 2014.
Quelques mois après le début de ma rétablissement, jai décidé de visiter les classes que jenseignais pour voir comment tout le monde allait. Réalisant à quel point cela me manquait, je me suis promis de retourner au karaté – enseignement, entraînement et tout.
Jai commencé à aider avec les cours, en évitant denseigner des étirements et des exercices vigoureux quelques mois plus tard. Cétait bien jusquà ce que nous commencions à nous entraîner au combat. Jai mis un coussin pour la poitrine et le dos. Un enfant de 7 ans est venu lorsque mon professeur a annoncé quil sentraînerait à faire des coups de pied en rond. Au fur et à mesure que je revenais au karaté, joubliais de plus en plus ma chirurgie. Jusquà ce que cet enfant (que je ne blâme pas du tout, je me suis mis dans cette situation) a fait un coup de pied rond et jai eu limpression dêtre sur le point de mévanouir de douleur.
À partir de là, je évité la formation de combat comme la peste. Je me suis concentré sur les katas, devenant vraiment bon sur le plan technique et performance du karaté. Jai arrêté de mentraîner seulement lorsque je suis entré dans une partie plus intensive de mon éducation scolaire à 15 ans (GCSE au Royaume-Uni).
Aujourdhui, (à 18 ans) je suis de retour à «ok» santé physique, en allant à la salle de sport semi-régulièrement, où jessaie daugmenter la force de mon dos grâce à lutilisation de poids. Je garde toute douleur sous contrôle grâce à des coussins chauffants et des analgésiques, mais je sais que je ne peux pas éviter les douleurs et les courbatures générales qui accompagnent la scoliose
Donc, pour répondre à votre question – oui, les arts martiaux sont ok pour une personne atteinte de scoliose, mais en fonction des niveaux de douleur auxquels elle est confrontée ou des niveaux de douleur auxquels elle peut faire face, il est conseillé de progresser lentement au fur et à mesure de la récupération.