Beste Antwort
Nein, es ist unmöglich, nicht zu schlafen. Derzeit beträgt die wissenschaftlich dokumentierte Aufzeichnung 264 Stunden ohne Schlaf. Somit ist es definitiv möglich, dass jemand ein paar Tage lang nicht schläft. Nicht schlafen kann Ihre Gesundheit stark beeinträchtigen. Daher wird dies nicht empfohlen.
Schlaf ist eine der wichtigsten Anforderungen Ihres Tages, da er sich auf Ihr tägliches Gefühl, Aussehen und Ihre Leistung auswirkt. Abgesehen davon kann es auch Ihre allgemeine Lebensqualität in größerem Maßstab beeinträchtigen.
Während des Schlafes repariert Ihr Körper Muskeln, festigt Erinnerungen und setzt Hormone frei, die Wachstum und Appetit regulieren. Ohne Schlaf ist eine Person weniger in der Lage, sich zu konzentrieren, Entscheidungen zu treffen oder sich an Aktivitäten zu beteiligen.
Die Nebenwirkungen von nicht genügend Schlaf sind mehrere, von denen einige sind:
- Übermäßige Schläfrigkeit am Tag
- Niedrigere Immunität
- Gesundheitsprobleme wie Herzkrankheiten, Herzinfarkt, Herzinsuffizienz , Bluthochdruck, Schlaganfall und Diabetes.
- Alternde Haut
- Leistungsabfall wie Konzentration und Vergesslichkeit
- Gewichtszunahme durch langsameren Stoffwechsel und Appetitanstieg
- Beeinträchtigung des psychischen Wohlbefindens und Erhöhung der Wahrscheinlichkeit von Stress und Depressionen
Weitere Artikel zum Thema Schlaf finden Sie in unserer Schlafblog-Archiv – Vita Talalay
Antwort
Nein. Manche Menschen brauchen nur wenig Schlaf, um zu funktionieren. Aber wir alle brauchen Schlaf und wenn du überhaupt nicht schläfst, wirst du sehr krank. Wenn du nicht schläfst, kannst du sterben.
Menschen brauchen Schlaf, es repariert unseren Körper von allem, was wir jeden Tag tun. Jeder, der dir sagt, dass sie nicht schlafen, lügt dich an / p>
Wir alle brauchen jeden Tag 7/8 Stunden