A legjobb válasz
- Fájdalmai vagy kellemetlenségei vannak? Gázos vagy? Ez nyilvánvaló mutató lehet arra, hogy ételallergiája van, például laktóz-intolerancia. Forduljon orvosához .
- Végez valamilyen képzést? A megfelelő edzés hiánya hozzájárulhat a gyenge magizmokhoz, amelyek a medence dőléséhez és a gyenge hasfalhoz vezetnek. Forduljon egy tapasztalt edzőhöz.
- Tisztában van azzal, hogy mit eszik? Esetleg sok húst eszik, és szüksége van több rost. Ezzel szemben lehet, hogy túl sok oldhatatlan rostot kap. Akárhogy is, lehet, hogy változtatnia kell a dolgokon. Forduljon dietetikushoz .
- Milyen az étrendje? Valószínűleg ez a leginkább túlbecsült és figyelmen kívül hagyott összetevője az egészségi állapotnak ebben a napban és életkorban. Élelmiszernaplót kell vezetnie legalább 4 napig. Péntek reggel kezdje és hétfő este álljon meg. Írjon le mindent, amit eszik vagy iszik, hogyan sok és mikor. Ez minden kétséget kizáróan megmondja, hogy az étrend olyan probléma, amelyet figyelmen kívül hagy.
További információk nélkül lehetetlen végleges választ adni a kérdésére. de ez egy jó hely a kezdéshez.
Válasz
Úgy hangzik, mintha felpuffadt volna. Vessen egy kis kutatást azokról az ételek típusairól, amelyek felpuffadhatnak. Az ízesített joghurt az egyik bűnös, mert valóban nem egészséges az összes finomított cukorral és ízesítővel. Megtalálja a gyomrot és gázokat okoz.
Élesztő, glutén, földimogyoró … bármi, amit nem tud megemészteni, oka lehet. a bélben lévő hiba, amelyet ki kell küszöbölni, vagy paraziták. Gyere az állatok közelében. Tisztítson meg és derítse ki. Beszéljen egy holisztikus gyakorlóval vagy mindkettő a kezdéshez.
Miután meghatározta a forrást, kereksége csökken. Gyakorolhat, de amíg nem találja meg a forrást, a probléma marad.