A legjobb válasz
Igen, a narancslé nagyon megakadályozhatja az éjszakai alvást, de ez nagy valószínűséggel megtörténne, ha ivott narancslevet közvetlenül lefekvés előtt. Először is, a narancs, valamint néhány más gyümölcs, például a grapefruit nagyon savas és gyomorégést okozhat. Ezenkívül a narancslé sok cukrot tartalmaz, és köztudottan elősegíti az éberséget. Úgy hangzik ez, mint ami megakadályozhatja az éjszakai alvást? Természetesen, ha a nap folyamán korábban issza, akkor a narancslé nem akadályozhatja meg az éjszakai alvást.
Legjobb hidegsajtós gyümölcsprés 2017
Válasz
1. Fenntartja a vérnyomásszintet:
A narancslé a csodálatos ital magas vagy alacsony vérnyomásban szenvedő betegek számára (1). Érdekel az ok megtalálása? Nos, ez a finom ital jelentős mennyiségű magnéziumot tartalmaz, amely csodálatosan képes a zavart vérnyomásszint normális tartományba történő visszaállítására.
2. Elősegíti az immunrendszert:
A C-vitamin (2) jelenléte miatt a narancslé a legjobb védőeszköz az Ön számára számos betegség (például influenza vagy megfázás) ellen, elősegítve az immunrendszert rendszer.
3. Gyógyító tulajdonságokat tartalmaz:
A narancslé egyik legfontosabb egészségügyi előnye a gyógyító tulajdonságai. A narancs flavonoidokat tartalmaz (például naringenin és hesperidin), amelyek gyulladáscsökkentő anyagok (3). Amikor ezt a finom gyümölcsöt nyers vagy gyümölcslé formájában fogyasztja, a flavonoidok elképesztően működnek az ízületi gyulladás kezelésében, valamint a merevség és a fájdalom gyógyításában.
4. Megelőzi a rákot:
A legújabb tudományos kutatások feltárták a narancslé hatékonyságát a rák több típusának megelőzésében (4). A narancs egy D-limonén néven ismert anyagot tartalmaz, amely hatékony hatóanyag a bőrrák, az emlőrák, a szájrák, a vastagbélrák és a tüdőrák ellen. Ezenkívül a C-vitamin jelenléte is segít ebben a tekintetben.
5. A fekélyek kezelésének és megelőzésének előnyei:
A fekélyek általában a vékonybélben és a gyomorban jelennek meg. A fekélyek előfordulása néha a székrekedés egyik fő okává válik, mert ebben az esetben az elfogyasztott élelmiszer-részecskék nem tudnak megfelelően lebomlani. A narancslé nagyon előnyös a fekélyek kezelésében és megelőzésében (5). Serkenti az emésztőrendszert is.
6. Megakadályozza a veseköveket:
A vesekövek kialakulásának kockázatát csökkenthetjük, ha rendszeresen beviszünk egy adag narancslevet. Az ásványi anyagok és vegyszerek túl nagy koncentrációja általában vesekő kialakulásához vezet. A narancslé citrátot tartalmaz, amely kiválóan képes megakadályozni ezt a rendellenességet a vizelet savasságának csökkentésével. Tehát az egyéneknek, akik ezt a szörnyű állapotot szenvedik, a napi étrend-tervbe bele kell foglalniuk a friss narancslevet (6).
7. Segít a fogyásban:
Sokan úgy gondolják, hogy a rendszeres narancsléfogyasztás segít csökkenteni a felesleges fontokat, azt állítva, hogy ez a citrusfélék tele vannak antioxidánsokkal, amelyek hatékonyan hatnak a fogyásra. súly (7).
8. Csökkenti a szívrohamok kockázatát:
A narancslé másik vezető előnye, hogy segítséget nyújt a szívbetegségek megelőzésében. A hesperidin egy növényi alapú anyag, amely a közeli sejtek egészségének javításával védi az artériákat az eltömődéstől. A narancs elegendő mennyiségben tartalmaz hesperidint (8), így egy pohár frissen facsart narancslé elfogyasztása biztosítja a szívrohamok alacsonyabb kockázatát (9).
9. A vérszegénységet kezeli:
A vérszegénység olyan állapot, amely általában a hemoglobin elégtelen vörösvértestje miatt jelentkezik. A vashiány a legfőbb oka ennek a helyzetnek. A narancslé jó mennyiségű C-vitamint biztosít, amely elősegíti a vas felszívódását a véráramba. Ezért javasolja az orvosok többsége a vérszegénységben szenvedő betegeknek, hogy rendszeresen fogyasszák a narancsot vagy annak levét (10).
10. Gyönyörűvé és fiatalossá teszi a bőrt:
A narancslé antioxidáns tulajdonságai az öregedési hatások megakadályozásával frissekké, széppé és fiatalosabbá teszik a bőrt (11). Ezenkívül az antioxidánsok a C-vitamin kombinációjával megvédik a bőrsejteket a szabad gyökök hatásától. Így minden nap egy adag narancslé bevétele a legjobb módja annak, hogy hosszú ideig megőrizze a bőr frissességét és vonzerejét. A narancslé a bőr számára áldás, álruházat nélkül!