A legjobb válasz
A dobozból is megeheti őket, bár jobban melegek.
Amikor megpirítom őket, pontot teszek arra, hogy ne süssenek túl sokáig. Nem szeretem, ha a kéreg túl száraz lesz. Ha túl forrók, akkor arra is ügyeljen, hogy ne égesse meg magát a tölteléken.
Az utóbbi időben a mikrohullámú sütőben melegítettem őket a kenyérpirító helyett. Ez felmelegíti őket, de a kéreg kissé nedvesebb marad a száraz és ropogós helyett.
Ha szereted a Pop Tarts-t, érdemes kipróbálni a helyi áruház márkáját is. Élelmiszerboltom Food Club kenyérpirítót szállít dobozonként 1 dollárért (6-ból), ami kevesebb, mint a fele a Pop Tarts árának. Szeretek kéznél tartani egy-két dobozt, hátha kedvet kapok egy édes harapnivalóhoz.
Válasz
A mozgalmas reggelek improvizálást igényelnek, különösen a reggelit illetően. A legtöbb ember olyan kényelmes ételekre támaszkodik, mint a Pop-Tarts, hogy segítsen nekik reggel valamit kapni a gyomrában, de az egészségügyi szakértők szerint a szeretett pirított péksütemény nem a legjobb választás az Ön számára vagy gyermekei számára! egyszer kidobja a kamrájában azt a doboz Pop-Tartt:
1. Nagyon alacsony a tápértékük.
A pop-torták cukorral és zsírral vannak ellátva, és nem képesek ellátni a szervezetet a szükséges egészséges tápanyagokkal. Valójában azért tekintik az üres kalóriának, mert nagyon kalóriatartalmú ételnek számítanak, nagyon alacsony a tápértékük.
2. Könnyen elfogyaszthatják őket.
A Pop-Tarts egy adagja egy kenyérsütő. Azonban a népszerű reggeli csemege előre csomagolva van, benne két péksütemény. két adag egészségtelen kalória, nátrium és zsír.
3. Jelentős mennyiségű magas fruktóz-szirup van bennük
A pop-torták édes és finom ízüket 14 gramm cukorból nyerik, amely szintén magas fruktóztartalmú kukoricaszirupból származik. A Huffington Post szerint túlzott mennyiségű magas fruktóz-tartalmú kukoricaszirup fogyasztása zsírmájat, szívinfarktust, stroke-ot, rákot, demenciát és 2-es típusú cukorbetegséget okozhat.
4. Két Pop-Tarts tölti ki a napi ajánlott cukorbevitelt.
Az American Heart Association (AHA) szerint a férfiak napi cukorbevitele legfeljebb 36 gramm lehet. A nők esetében a gyermek életkorától függően legfeljebb 24 gramm, gyermekeknél legfeljebb 23 gramm lehet. Mivel a Pop-Tarts legalább 14 gramm cukrot tartalmaz, kettőjük megléte múlt az egészséges cukor ajánlott száma.
5. Lehet, hogy hízik
Legalább hat gramm zsírral, ha két Pop-Tartt tartalmaz legalább 12 gramm zsírt. Mindez a zsír és a benne lévő összes cukor együttesen teszi a Pop-Tarts alattomos reggelit, amely valójában hízni kezd! Ez a jövőben elhízáshoz vezethet …
6. Van sok nátrium is benne!
Ki tudta, hogy a pop-tortákban magas a nátriumtartalom? Adagonként minimum 190 milligramm nátriumot tartalmaznak. Győződjön meg róla, hogy figyelembe veszi, hogy mennyi nátriumot fogyaszt el, amikor Pop-Tarts van, mert a túl sok nátrium olyan egészségügyi problémákat okozhat, mint a magas vérnyomás és a szívbetegségek.
7. Az aláírásuk színét mesterséges étkezési színezékből nyerik.
A pop-torták köztudottan színesek, de kiderült, hogy mesterséges színezékeket tartalmaznak, beleértve a kék # 1 és a sárga # 6 színt. Ezek az összetevők a rákhoz kapcsolódtak, és viselkedési problémákat okozhatnak a gyermekeknél.
8. “Nem valódi gyümölccsel készülnek.”
A gyümölcsös Pop-Tarts ízeket úgy hirdetik, mintha “valódi gyümölcsökkel” sütnék, de az összetevők felsorolása azt sugallja, hogy a gyümölcs körülbelül 10\% -a minden sütemény belsejében. A másik 90\% egészségtelen összetevőkből származik, mint például dúsított liszt, szójabab és pálmaolaj, GMO-k, mesterséges színezékek és cukor.
9. Tartósítószerekkel is meg vannak töltve!
Elgondolkodtál már azon, hogy a pop-tarts miért tart ilyen sokáig, és még mindig olyan jó ízűek? Ez azért van, mert meg vannak töltve olyan mesterséges tartósítószerekkel, amelyek valóban felhasználhatók ártalmas az egészségére. Asztmát okozhatnak és ronthatja szív- és érrendszeri egészségét. Ráadásul akár rákot is okozhatnak!