A legjobb válasz
Mindenféle időjárási körülmények között futottam, és Riley-hez hasonlóan nem figyeltem meg sok különbséget a cipő életében. Úgy tűnik, hogy a nedves nem árt nekik. A talpak olyan jóak az újabb cipőknél, amelyek ritkán kopnak vagy futnak el a gyógyulásokon, de néhány év múlva, még sok futásteljesítmény nélkül is, a belső párnázás elkezd romlani és cserét igényelhet .
A magas hőmérsékleten végzett mosás viszont károsíthatja a cipőket az építkezésük során használt ragasztók miatt. tegnap nagyon piszkos, poros Habitat építménynél, és a legújabb futócipőmet viseltem. Most nagyon koszosak. Tervezd, hogy 30 percen át hideg / hideg vízzel, könnyű szappannal végigvezetem őket a mosógépen, majd megszárítom őket pár napig. A Nike-k helyett a drága csúcskategóriás futócipőket használják, így a kockázat alacsonynak tűnik.
Extra tipp: A nedves felületeken való futás meglepetést okozhat, mert még mindig arra számít, hogy szép lesz jó tapadás. A felületi változások elrugaszkodhatnak. Futás nedves szinten aszfalton – Hé, nem is olyan rossz. Úgy tűnik, rendben van “érzés”. Futás lefelé a dombról, egy kanyarban et leaves – Ooooopps! Miért állt meg / zuhant / bukott az előttem álló srác ???
Néhány kedvenc futamom Észak-Amerikában jéggel és hóval borított utakon, járdákon és ösvényeken voltak. Sötétedés vagy hajnal előtt havas esőben futni teljesen elképesztő, a látnivalók, a fény, a szuper tiszta hangok, a hideg ropogós friss levegő eltalálja a tüdejét. Mivel lazaságra számít, rendkívül éberen fut.
Kis tapasztalatokkal a sima, jeges járdákon való futás biztonságosabbnak érzi magát, mint a gyaloglás. Mivel annyi talajt takar, el tud érni egy csúszós helyet, ahol csúszik-csúszik egy-két lépést, majd jobb tapadást ér el, esetleg oldalra lépve a fűbe, és felépül. Ráadásul a hideg levegő csodálatosan élénkíti fel az ébredést egy téli előzetes futáson.
Vigyázzon a hideg esőre! Ha magas a légköri hőmérséklet, akkor 20-30 + fokkal hidegebb lehet, mint az okos telefonja által jelentett talajhőmérséklet. Nem jelent problémát, ha otthon van, vagy vízálló széldzsekit visel. Az ilyen időben versenyezni szándékozó futók gyakran hordanak vagy hordanak szemeteszsákot (a rajtvonalig), amelyből szükség esetén gyorsan vízálló kabátot lehet készíteni, vagy ha nem, akkor eldobható.
Nagyon kevés extra dolgot viselnek. verseny közben, mert a tested futás közben olyan sok hőt termel. Győződjön meg róla, hogy van egy verseny utáni terve, hogy találkozzon valakivel esernyővel vagy száraz ruhával. Ha több ezer futó van, és mérföldeket végez a rajtvonaltól, győződjön meg arról, hogy a menet pontosan tudja, hol találkozhatunk. A hideg esőben álló kimerült futó nagyon sérülékeny. Ne várja el, hogy a versenytervezők tudják, hogyan futók ezreinek védelme rossz időjárás esetén. A versenyeket általában csak heves viharok vagy tornádó-figyelmeztetések miatt lehet lemondani.
Az öt mérföldes edzés vagy a mentálterápiás kocogás is nagyon különbözhet, ha hideg esőben elkap a futás túlsó vége.
Fuss jól! Élj jól!
Kapcsolódó: Joe Illingworth válasza: Megszáríthatok egy pár nedves tornacipőt úgy, hogy alacsony hőmérsékleten a sütőbe teszem őket?
Válasz
Nem feltétlenül, de fontos, hogy nedvesedés után megfelelően szárítsuk meg őket. Ne szárítsa meg őket napsütés alatt, bár ez gyorsabb módszer, mivel ez a cipő színét is elhalványíthatja mint a cipő károsodása! Ha további cipő- / cipővezetőt keres, akár karbantartásról, méretezésről vagy másról van szó, bátran nézze meg újonnan létrehozott webhelyemet Őszinte talp – Az Ön egyablakos ügyintézési cipője | Becsületes talp , ahol cipőkkel kapcsolatos áttekintéseket és útmutatásokat adok. Biztos vagyok benne, hogy hatalmas segítséget nyújtanak Önnek!