A legjobb válasz
Köszönöm az A2A-t.
Amint mások megjegyezték, igen, ehet az őszibarack héja (héja). Továbbá feltétlenül meg kell! A gyümölcshéj csomagként szolgál az ízletes belső részek számára, és védelmet nyújt a környezettel szemben. Emiatt a héj olyan természetes vegyületekkel van ellátva, amelyek megakadályozzák a bomlást, megvédik a káros UV-fényt, küzdenek az oxidációval, számos módon ellenállnak a rovaroknak, sűrűek a szálak, és általában az elsődleges katonák, amelyek védik és elősegítik a a gyümölcs egészsége. Ugyanezek az előnyök válnak elérhetővé számunkra, amikor elfogyasztjuk. Valójában azt mondhatnánk, hogy a héja „kötelező evés”! A legtöbb vitamin, ásványi anyag, antioxidáns és gyulladásgátló a héjban található. Tehát a maximális egészségügyi előnyök érdekében együk meg a héjat!
Van még egy oka: ízlés. A héjas savanyúság és a hús édességének kombinációja optimális érzékszervi kezelés! (Jelentése: remek az íze!).
A legtöbb olyan mezőgazdasági termelő, aki olyan országokban működik, ahol bevált mezőgazdasági gyakorlata van (GMP), nagy gondot fordít a peszticidek minimálisra csökkentésére. Legyen tisztában ételforrásával. Csak mossa, ecsetelje, ha úgy tetszik, és élvezze!
Ez szinte minden gyümölcsre igaz. Egyél!
Válasz
Az őszibarack bőre finom, és addig is fogyaszthatja, amíg alaposan megmossa. Az őszibarack a bőrrel együtt nagyon egészséges. Az őszibarack jó mennyiségű rostot tartalmaz, amely leginkább a bőrben található meg. Az őszibarackbőr jó mennyiségben tartalmaz A- és C-vitamint, valamint antioxidánsokat. Az őszibarack bőréből származó rost előnyös a test számára, és segíthet a fogyásban. Gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal is rendelkezik.
A gyümölcs héjának lehúzása kevésbé finom, és hatással van a tápanyagprofilra is. A bőr rostot és sok vitamint tartalmaz, amelyek lehetnek vagy nem jelen vannak a gyümölcs húsában, ezért egészséges szokás az őszibarack és a legtöbb más gyümölcs, például alma, guava, körte, szilva stb. Bőrét fogyasztani. .