A legjobb válasz
Nem nehéz tökéletes bikini testet szerezni, csupán motivációra és következetességre van szükséged az edzés közben. Meg kell vágnia és tonizálnia kell egy bizonyos testrészt, amely zsírokat tartalmaz, és egészséges étrendet kell alkalmaznia.
Itt néhány egyszerű tipp és trükk, amelyek segítségével tökéletes bikini testet érhet el nyarához.
Erősítő edzés
Ha több zsírt éget el a testéből, elég keményen kell dolgoznia. A testizmok építése nagyszerű módja annak, hogy elveszítse a nem kívánt zsírokat a testéből. Ehhez erősítő gyakorlatot kell tennie a napi edzés során.
Az izmoknak több energiára van szükségük
Testek amelyeknek sok izomzatuk van, sokkal több energiát igényelnek, mint a sok zsírtartalmúak. Az izomépítéshez használt erőnléti edzéssel testét zsírégető géppé alakíthatja. Ezenkívül fogyasszon sok fehérjét, hogy testének megvannak az építőkövei, amelyek az izmok hozzáadásához szükségesek.
Fontos a reggeli edzés
Ha lehetséges, a reggeli edzés nagyszerű módja annak, hogy lendületet adjon anyagcseréjének rögtön. Ha a nap elején intenzív edzést végez, az anyagcseréje a nap további részében további kalóriákat éget.
- Egyenletesen edezze a testét
- Ne felejtse el A kardió hozzáadása
- Ne csak a ülőhelyekre koncentráljon
- Nagyszerű edzést biztosítson a lábának
A legfontosabb, hogy kövesse néhány szakma fitnesz szakértő, hogy tökéletes bikini testet szerezzen. Nem kell drága fitneszszakértőt találni, csupán a Jen Ferruggia bikini-test-edzés programjának követésére van szükség. Híres fitneszszakértő és rengeteg tapasztalattal rendelkezik a nők képzésében a világ minden tájáról. Az alábbi linken olvashat bővebben Jen Ferruggia bikini-test-edzés programjáról. https://easywaytosucceed.com/bikini-body-workouts-review-is-program-right-for-you/
Válasz
A2A
Tehát itt sok minden van.
De tisztázzunk valamit rögtön: a bikini társadalmilag elfogadható fürdőruha .
A „lányok” szó használata gyermekeket jelenthet vagy felnőtt nők. Egyetértek azzal, hogy el akarjuk kerülni a gyermekek szexualizációját, de ez a szülőkre hárul, ezért ez egy különálló (de nem lényegtelen) kérdés. Úgy fogom érteni, hogy „felnőtt nők képesek dönteni.”
Ezután elképzelhető, hogy olyan medencékről vagy strandokról beszél, amelyek különleges öltözködési szabályokkal tiltják a bikini használatát. Még soha nem hallottam ilyesmiről, de homályosan hihetőnek tűnik. Ebben az esetben valószínűleg annak lehet az oka, hogy nem tudták, hogy létezik öltözködési szabály, és magukkal hozták szokásos fürdőruhájukat. Lehet, hogy osztályrész nélküli, de egyszer láttam, hogy egy srác New Balance-t visel egy étteremben, ahol a pincérlánc nyakkendőt visel.
Egy másik lehetőség az, hogy a „lányok” olyan tinédzserekre utalnak, akik megsértik a szülői irányelveket. Ebben az esetben megfelelő öltözéket viselnek, és valószínűleg azt teszik, ami a közönséges és érthető a tizenéveseknél, akik a szülők ellenőrzése: lázadás. Emellett egyértelműen pozitívak a testükkel kapcsolatban. Jó nekik.
Vagy ez a kérdés a nőgyűlölő harmadik világbeli országok szexista törvényeire utalhat. Nem mondhatom, hogy d ajánljon egy kirívó tiltakozást, mivel az ilyesfajta büntetések általában szigorúak. De ez a feminizmus és a nők jogainak csodálatra méltó demonstrációja. Ismét jó nekik.
Az is lehet, hogy a a kérdés névtelen kérdezője úgy véli, hogy ő (ma igen, de gyere) joga van megszabni, hogy mit viselnek a nők, akár birtoklásból, féltékenységből vagy pusztán szexizmusból. Ebben az esetben a nőknek minden joguk megvan arra, hogy nyilvánosan viseljék azt, amit kívánnak. Különösen, ha (lásd fent) ez elfogadható ruhaválasztás .