Legjobb válasz
Hogyan állapíthatnád meg, hogy valaki túllép a határaid?
A kellemetlen érzés első ízében, például egy rossz érzés, amely belsőleg megráz egy olyan dologban, ami megdöbbentett vagy sokkolt valamiben, amit említettek neked, megmutatják neked (néhány kép például), vagy elmondta, vagy kérje meg. Mondhatod, hogy már átlépték a határaidat.
Hagyd, hogy a kellemetlenség érzése vezérelje, arra a következtetésre jutva, hogy ez sérti a saját értékeidet, fáj, ami vagy, amiben hiszel.
Az első tanácsom az, hogy gondosan válasszon olyan embereket, akikkel kapcsolatba szeretne lépni, olyanokra gondolok, akikkel jól érzi magát, olyanokkal, akikkel ugyanazok az értékek, ugyanazok a dolgok, amelyek tetszenek, ugyanazok az érdekek, tiszteletteljesek olyan emberek, akik törődnek a jóléteddel és valóban őszinték veled.
Néha, amikor csak elkezdesz megismerni valakit, még nem ismernek téged, elkezded felfedezni őket és mi vonzott benned az első a jelek szerint később eltűnik. Ebben a pillanatban meg fogja érteni, hogy tévedett az illetővel kapcsolatban. Mindenkinek joga van tévedni, ezért lépjen vissza, és hagyja el ezt a kapcsolatot, amely nem felel meg neked.
Hogyan fogod újra meghatározni a békéd és hely?
Mindig azonnal beszéljen, amikor kényelmetlenül érzi magát, mondja el annak a személynek, hogy mennyire érzi magát kényelmetlenül azért, amit mondott neked vagy veled tett, és kérje meg, hogy ne viselkedjen ugyanúgy újra veled. Ezért kérje meg őket mindenkor, hogy tartsák tiszteletben az Ön igényét.
A valódi személy vigyázni fog, hogy ne bántson többet, őszintén bocsánatot kér, és nem teszi újra.
Az egészségtelen ember nem veszi komolyan azt az igényedet, hogy tartsd tiszteletben azt, amit nem szeretsz abban, amit mondanak neked, vagy amit tesznek veled. Újra és újra ugyanúgy bántanak. Tehát határozottan meg kell szakítania velük a kapcsolatot. És még akkor is, ha érzel iránta irántuk, még egyszer sem pillantott meg nekik, mert nem törődnek veled.
Válasz
Oké Hello Weirdo, nem szívesen tartanád a kezed magad?
Azt mondtam: Nem. Állj meg, nem tetszik.
Láttad, mit tettem?
Ez a bácsi vagy egy kollégám, vagy egy „barát”, aki megpróbál megsérteni – fel kell állnom és NEM kell mondanom.
(VAGY rúghatnám őket az ágyékba, és meglephetném őket, hogy engem nem szabad összekeverni. )
• Valaki kínosan közel áll hozzád, sőt megérint és nem szeretsz – ez valaki átlépi a fizikai határt.
• Valaki megszállja a személyes teredet, és megkérdez téged személyes kérdések – amelyek átlépik az érzelmi határt.
• Valaki érzelmileg bántalmaz, zaklat az iskolában vagy a munkahelyen, gúnyolódik, megalázó dolgokat mond, és ez megsérti a pszichológiai határt.
Mik azok a határok?
A határok olyan alapvető irányelvek, amelyeket létrehoznod kell, hogy megállapítsd, hogyan mást Az emberek viselkedjenek körülötted.
Hozza létre az egészséges, fizikai, érzelmi, pszichológiai határokat a kapcsolatokban, hogy biztonságban érezhesse magát és megbecsülhesse.
Jogaim a kapcsolatokban:
- Hogy elmondhassam a véleményemet. Beszéljen őszintén.
- Hallgatni kell dráma nélkül.
- Becsülni kell
- Értékelni kell
- Legyen TISZTELETESEN kezelték.
- Drámától mentes, testi, érzelmi, verbális bántalmazás mentes
- Biztonságban, szeretettségben, ápolásban.
- Az adatvédelmi határokat tiszteletben kell tartani. / li>
- A „NEM” A „NEM” -t jelenti. Hagyja, hogy ez elsüllyedjen. Tisztelje ezt!
- Felelősségteljes, elszámoltatható.
- Világosan meghatározza azokat a szerepeket, akik mit csinálnak.
- Tiszteletben tartva a meglévő határokat. felállítás.
Mindenkinek joga van tisztelettel és tisztességgel bánni vele. Ezért a személyes határok fontosak ahhoz, hogy megadják az alaphangot arra vonatkozóan, hogyan akarják kezelni. Mi elfogadható az életedben és mi nem. A határok segítenek fenntartani a pozitív önképet, segítenek vigyázni magadra, és nem engedik, hogy Tom, Dick és Harry-maclary meghatározzák, ki vagy és hogyan bánnak veled.
- Mi történik, ha Ne állítsa be a személyes határokat?
Vannak, akik nem szabnak határokat, vagy figyelmen kívül hagyják a határaikat, vagy rossz a határuk. Mivel elkapják a szálláslehetőségeket, szeretni akarják őket, segítőkészek, nem tudnak NEM-et mondani.
Hosszú távon megsérülnek, használtnak érzik magukat, manipulálják őket, bántalmazzák, megsértik, nem tartják tiszteletben. .
- Hogyan állíthatjuk be a határokat?
1. Tudjon meg magáról:
Készítsen listát igényeiről és meggyőződéseiről, vágyairól és érzéseiről. Ismerje el, hogy Ön rendelkezik a legmagasabb tekintéllyel.
2.A határok megfelelősége a helyzettől, a körülményektől, a beállítástól függ. Ami rendben van, ha kint vagy a családdal, az nem biztos, hogy jó a barátokkal. És ami megengedett, ha barátaival lógsz, az nem biztos, hogy rendben van, amikor munkahelyeden vagy. Egyesek elfogadhatók bizonyos kultúrákban, mások pedig nem. Tehát a határok elmozdulhatnak, hogy alkalmazkodjanak a különböző helyzetekhez és kapcsolatokhoz.
3. A határok megállapításakor nincs szükség védekezésre, vitára vagy túlmagyarázni az érzéseit. Legyen határozott, kegyes és közvetlen. Ha ellenállásba ütközik, ismételje meg állítását vagy kérését.
4. Készítsen biztonsági másolatot a határáról cselekvéssel. Maradj erős. Tehát NEM azokra a dolgokra, amelyeket nem akarsz megtenni, és igen azokra a dolgokra, amelyeket nem szeretnél megtenni. Ha engedsz, felkéred az embereket, hogy hagyják figyelmen kívül az igényeidet.
5. A nárciszták köztudottan megsértik a határokat. Korán ismerje fel őket, és távol tartsa magát tőlük, vagy szólaljon meg. Ha szükséges, kérjen tanácsot arról, hogyan lehet önérvényesítő.
6. Ha valaki folyamatosan átlépi a határokat, tudja, hogy következményeknek kell lenniük.
• Melyek az egészségtelen határok? rosszul kezelik.
Ha felfedezed a határaidat és megismered mások határait, fokozod a velük való kötelékeidet, érzékenyebbé téve az igényeiket és fordítva. ♥ ️