Legjobb válasz
Erre nincs egyetlen válasz – de az biztos, hogy nem szabad mindig így éreznie, vagy akár nagyon gyakran, különösen akkor, ha nem tudja megérteni, miért történik.
Az ilyen érzések mindenféle dolog következményei lehetnek – ez lehet stressz vagy szorongás, kiéghet vagy kiéghet depressziója van, vagy lehet fizikai, például túlműködő pajzsmirigy …
Tapasztalatból tudom, hogy a mentális egészségére való gondolkodás ijesztő lehet – és a “depresszió” -hoz hasonló szavak ijesztőnek és idegesítőnek tűnhetnek bárki. De itt vannak a nagy hírek: bármi is legyen az, ami így érzi, meg lehet javítani . És egy kis szerencsével meg is lehet nagyon egyszerű és gyors megoldás, például néhány nagyon gyakori gyógyszer szedése.
A rossz hír, és gyanítom, hogy tudod ezt, hogy nem valószínű, hogy csak elmúlik vagy megjavul – annak érdekében, hogy jobban érzi magát, beszélnie kell orvosával . Ismét saját tapasztalataim alapján tudom, hogy ezt nehéz lépés megtenni, de ezt ne engedje állíts meg. Ma összezavarodhat vagy megrémülhet – vagy akár zavarban lehet -, hogy mit érez vagy beszél valakivel (akár az orvosával) erről … de 6 hónap múlva visszatekint, és rájön, milyen bátor – és ami még fontosabb, mi kulcsfontosságú dolog, amit meg kellett tenni, mert addigra sokkal jobban fogja érezni magát, és sokkal boldogabb lesz.
Ez nem boldog-klappoló, áltudományos, sminkes hülyeség – valóban és valóban , úgy érezni, mint te, nem normális módja ennek lenni, és a szükséges kis segítség megszerzése minden változást meghozhat a világon. Ha mellkasi fertőzése volt, forduljon orvoshoz és kérjen segítséget … kérjük, ne “kezelje másként a mentális egészségét. A mentális egészség napjai a félreértett vagy megbélyegzett kérdések szerencsére jó mögött vannak.
Sok sikert mindenhez.
Válasz
Legtöbbször az az oka, hogy sikítani akarnak A „NINCS ok” frusztráció / harag / gyűlölet vagy más rossz közérzet. És ha ezt a negativitást nem tudod kifejezni egy személyen vagy helyzeten, az az oka, hogy csak „kiengedni” kell „sikítás” formájában. .
Amikor boldogok vagyunk, egy bizonyos okból izgatottak vagyunk – örömkönnyekkel vagy rendkívüli örömében sikoltozunk. De van ennek oka.
Negatív esetén olyan érzések, mint a harag vagy a csalódottság, és sokszor összetévesztünk több kérdéssel a fejünkben. Ezek közül a kérdések közül sok lehet figyelmen kívül hagyva, vagy csak tehetetlen vagy olyan helyzetekben, amikor ez kezd felépülni benned. hogy egyre jobban súlyosbítsd magadban, ha ezekből a negatív rossz érzésekből többet tárolsz. Ennek eredményeként lebomlik és sikoltozni fog, hogy felszabadítsa mindezeket a kusza érzelmeket belül. Lehet, hogy egy helyzet / személy … túl sok entitás vagy csak egymással kapcsolatban álló ember okozhat frusztrációt belül. És ha nem vagy akaratosan nem fejezheted ki tiltakozásodat olyan helyzetekben, amelyek izgatnak – csak egyre jobban csalódsz belül.
És egy szép napon, minden ok nélkül sikítson rossz emberre vagy rossz helyzetbe. Ennek pedig súlyos következményei lehetnek a valakivel való kapcsolattartásra. Ha képes vagy csak sikoltozni a szabadban, ahol senki sem sérül meg – ez a legjobb, amit igazán megtehetsz!
Tehát vagy sikoltoztasd ki érzelmeidet a szabadban, anélkül, hogy valakit bántanál – de csak tartsa meg magának; Vagy még jobb: csak próbáld kifejezni boldogtalanságodat / gusztustalanságodat olyan helyzetekben vagy olyan emberekben, akik ilyen negativitás forrását okozzák benned.
Végül csak te tudsz kezelni olyan helyzeteket, amelyek befolyásolják a lelkiállapotodat. .