Legjobb válasz
Igen, akkor is biztosan járhat szakadt ACL-lel. Az ACL (elülső keresztszalag) különösen fontos a mozgáshoz, amely elfordulást és vágást igényel. Bizonyos betegek, például fiatal, ínszalagosan laza nőstények sokkal érzékenyebbek a térd instabilitására az ACL szakadása után, mint egy 35 y / o + hím. Általában azt látja, hogy az ACL-ek jobban átalakulnak a fiatalabb korosztályban, mivel inkább olyan tevékenységeket szeretnek végezni, amelyek gyakori kezdő megállásokat, vágást stb. Tartalmaznak (például foci, kosárlabda, futball, tánc, torna, mazsorett), mint egy tipikus idősebb ember. Bármely korú ember térd ACL-rekonstrukciója alatt áll, azonban általában a 40–45 éves kor a felső küszöb közelében van. Azokban az egyénekben, akik nem tapasztalják a térd instabilitását (például 35 év / év + beteg), és azokban, akik nem igazán akarnak sporttevékenységekben részt venni, sokan normálisan működhetnek, például gyalogolhatnak és térdelhetnek a mindennapi élet során. Valójában évekig el lehet menni ACL nélkül, tünetek nélkül. Az ACL hiánya azonban a combcsont kinematikusan forog és másképp csúszik a sípcsonton, mint ha az ACL jelen lenne. A betegek határozottan veszélyeztetettek a meniszkusz (különösen a medialis meniscus utószarvának) ACL nélküli szakadásával szemben. Ezek a tartószerkezetek – például a meniszkusz – fontosak az ACL-elégtelenségnél, mivel ezek a térd másodlagos stabilizátorai az elforduló tevékenységek során.
Válasz
Röviden, a válasz igen – megteheti járjon szakadt ACL-lel.
De vannak figyelmeztetések.
Először egy történet. Emlékszem, hogy a főiskolai futballgyakorlat során megerőltettem a medialis collateralis szalagomat (MCL). A térd hajlításának természetellenes módja és a kezdeti fájdalom – meg voltam győződve arról, hogy véget ért az évszakom. “Tudsz járni?” – kérdezte az edző. Meglepetésemre a válasz igen volt.
Befejeztem a gyakorlatot, és csak másnap merevedett meg minden.
Osztom ezt a történetet, mert hasonló a helyzet egy elülső keresztszalag (ACL) szakadása. A sérülés azonnal nyilvánvaló és kissé sokkoló? Igen, teljesen. Teljesen meggyengíti? Nem mindig. Megfelelő körülmények között járhat szakadt ACL-lel.
Ez egyszerre lehet áldás és átok.
Feltéve, hogy a gyaloglást orvosa jóváhagyta, kerülje bármilyen csavarodás, megfordulás és hirtelen mozgás. ACL-je elengedhetetlen ezekhez a mozgásokhoz – egy könnycsepp után a hirtelen fordulatok kihajláshoz, újra sérüléshez és a térd porcjának maradandó károsodásához vezethetnek.
Bár egy teljesen szakadt ACL-lel rendelkező személy általában folytathatja a járást nem sokkal a sérülés után az oldalirányú mozgást és gyors fordulást igénylő sportolók gyakran más utat találnak a gyógyulás felé. Valószínűleg jelentős időt fognak hiányozni.
A könnyű tempóban járás egy dolog. Azok számára, akik elszakították az ACL-t, de nem számítanak arra, hogy visszatérnek a nagy intenzitású tevékenységhez, egy nem műtéti út követhető, amely általában a rendszeres gyalogos tevékenységek meglehetősen gyors visszaállítását foglalja magában.
az ACL szakadása és a 100\% -os normál sportfunkcióra való visszatérés teljesen más. Ilyen vagy olyan ACL rehabilitációs protokoll általában ajánlott azoknak a sportolóknak, akik várhatóan visszatérnek sportolásukhoz, hogy elkerüljék az ACL és a többi sport további károsodását. térdszerkezet.
Az egyik lehetőség a testtömeg és a térdre gyakorolt gravitációs hatás csökkentése, amelyet olyan eszközökkel is meg lehet valósítani, mint az AlterG Anti-Gravity Treadmill ™. A testtömeg akár nyolcvan százalékának súlytalanságával a gyógytornászok olyan sétagyakorlatokat vezethetnek be, amelyek segítenek a térd átképzésében és megerősítésében, miközben korrigálják a járási aszimmetriákat.