Legjobb válasz
A rossz hír az, hogy a fizikai vonzerő a reproduktív alkalmasság megjelenéséről szól, és amikor a Természet úgy dönt, hogy túl öregek vagyunk ahhoz, hogy egészséges csecsemőket termel Igaz mind a férfiak, mind a nők esetében.
Pontosan akkor, ha ez egy adott emberrel történik, többnyire genetikai jellegű, de felgyorsítja és súlyosbítja az általad említett stressz, és mondhatjuk, hogy az étrend, az edzés bölcs életválasztása , ivás, dohányzás és ilyesmi.
A legrosszabb hír az, hogy visszafordíthatatlan. Minden pénzét plasztikai műtétekre, illóolajokra, szűztejfürdőkre és mindenféle nevetséges „kozmetikai” eljárásokra költheti, amelyek látható javulást eredményezhetnek bizonyos testrészeken átmenetileg , de amikor megállítja őket, a természetes öregedés visszaveszi az irányt. Valójában soha nem állt le, csak egy darabig tapasztotta, de menthetetlen.
Ha nem ültetné át agyát klónozott testbe, soha nem fog kinézni úgy, mint régen. Az idő nem fordul vissza, bármit ígér néhány „fiatalító” termék.
A jó hír, hogy amit diétázol és testmozgásod szerint, az a lehető legnagyobb mértékben lelassítja az öregedési folyamatot, de valóban meg kell tenned valamit a stressz szinted ellen.
Valószínűleg már tudd, hogy a stressz rossz dolgokat tesz a testeddel. Feltételezem, hogy intellektuális és érzelmi stresszekről beszélsz, de vannak fizikai stresszek is, például az, hogy hogyan ülsz, állsz vagy mozogsz a munkádban, valamint az oxidánsok és a toxinok, amelyeket eszel és iszol.
Maradj távol a nap. Az UV alapvetően megeszi a bőrödet, és gyorsabban öregíti, miközben károsítja annak kijavító képességét. Ez az egyetlen legfontosabb dolog, amit megtehet, hogy megakadályozza a további romlást nemcsak a bőr tónusában, hanem a ráncosodás és a megereszkedés késleltetésében is.
Ez azonban csak annyi jót fog tenni. Vessen egy pillantást az édesanyja és az idősebb nővérei képeire, ha van ilyen a korában; amely feltárja az öregedés genetikai összetevőjét, semmit sem tehet. Nincs garancia arra, hogy ugyanolyan kinézni fog, mint bármelyik életkorban, de ez a legjobb mércéje annak megjóslásához, hogy a megjelenése hogyan fog változni az idő múlásával.
Keressen minden nap csendes időt munka után, hogy csak lazítson és ne legyen hangsúlyozta. Ez az intellektuális és érzelmi stressz-pihenés legjobb ellenszere. Nem jóga, nem rom-coms és pattogatott kukorica, nem egy pohár bor és gyertyafényes vacsora, csak engedj meg magadnak egy-két órát, amelyben semmiféle igényed nincs magaddal szemben, és tedd ne fújd le azzal, hogy mentálisan végigfuttatod a pihenőidő után elért eredményeidet. Csak pihenjen egy darabig. A megszakítás nélküli habfürdő megteszi a feleségemért. Bármit is csinálsz, ne csinálj belőle munkát – a lényeg a felépülés és az újjáépítés.
Az egyetlen dolog, amit tapasztaltam, ami drasztikusan csökkenti a munkahelyi stresszt, hogy a lehető legtöbbet delegálom. Ez alatt nem azt akarom mondani, hogy a munkaterhelését felkészületlen gyakornokokra terelem, mármint a szünetet két csoportra; azokat a feladatokat, amelyeket feltétlenül személyesen kell elvégezned, és azokat a feladatokat, amelyeket mások alkalmi felügyelet mellett el tudnak látni.
Ez két fontos dolgot fog megtenni – megmutatja nekik, hogy megbízol a kompetenciájukban, ösztönözve őket arra, hogy még többet teljesítsenek. , és mutassa meg a főnökének, hogy Ön egy “nagy kép” ember, aki készen áll egy vezetői pozícióra. A fő előny természetesen a stressz csökkentése. Sokkal kevesebb feladatot kell kezelnie, és egyszerre sokkal kevesebb emberrel és problémával kell megküzdenie.
Mostanáig elkerültem a stresszt, amiről nem beszélt, a fiatalság elvesztéséről. . Azon csak túl kell esni. Már nem vagy középiskola vagy főiskola lány , teljes vagy felnőtt felnőtt felelősséggel és teljes életű nőtt nő . Tényleg érdekli a nagydarab fiatal fiúk vonzása? Nem? Nem akarsz felnőtt férfiakat az életedbe? Akkor legyél az, aki vagy, és fogadd el felnőttkorodat.
Válasz
Nem tanácsolom, hogy változtasson a munkakörén, mert ez valószínűleg rossz ötlet vagy még inkább megterhelő lenne. ami miatt még inkább vonzóvá válsz, azt hiszem, rosszul vagy nem szépen érzed magad kívül kívül, megemlítettél egy stresszes munkát, amely szinte mindenki problémája egy modern világban él, DE nem LEHETSÉGES VISSZA KAPCSOLATBAN, AMIT SZERETNÉ VAGY HASZNÁLNI KELL … itt kezdheti el … találjon egy szép Netflix-show-t, amely elviszi a mindennapi életből (pl .: rosszul) a következő meditáció után, tegyen hosszú sétákat a tengerparton vagy előszoba ..ne fogyasszon gyorséttermet, ne fogyasszon alkoholt, 6 hónappal később.. Keresse meg azt az egyetlen dolgot, ami nem tetszik a munkájában, a munkatársai vagy maga a munka stb. 1 évvel később megtalálta azt a munkát, amelyet fizet kevesebb, de szeretsz egyedül dolgozni, vagy például kiskereskedelemhez kapcsolódik … .Most megtalálni a hitedet, vagy helyettesíteni a barkácsolás szellemiségét, hogy folytassa …