A legjobb válasz
A haj tompa, elvékonyodik … tovább esik. Itt található a policisztás petefészek-szindróma egyik leggyakoribb tünete, valószínűleg az egyik leg frusztrálóbb.
Próbáljuk meg együtt megérteni, miért jelent problémát a haj a PCOS-ban szenvedő nők számára, és mit lehet tenni kezelje ezt a feltételt.
Minden a hormonokkal kezdődik
Ezt valószínűleg már tudja, de szeretnénk emlékeztetlek benneteket, hogy a PCOS diagnózisának egyik legfontosabb kritériuma éppen a tesztoszteronszint , amely ebben a szindrómában szenvedő nőknél magasabb a normálnál. De mi köze van az androgéneknek a hajhoz? A dihidrotesztoszteron nevű hormon túlzott mennyiségben termelődik a magas tesztoszteronszintre, végül megtámadja a hajhagymákat, amelyek egyre vékonyabbá válnak, és végül kiesnek. Nos, pontosan ennek a “Férfi” hormonnak a legmagasabb szintje okozza a szőrtüszők elvékonyodása elvékonyodáshoz vezet.
A probléma oka megérti, jó hír, hogy a tesztoszteronszintet kordában tartva megoldható a hajhullás, más néven női androgén kopaszság vagy androgenetikus alopecia.
Hogyan kezeljük a hajhullást policisztás petefészek-szindrómában
Először: irányítsa a stresszt és ügyeljen étrendjének egyensúlyára: ne hagyja ki a friss és szezonális gyümölcsöket és zöldségeket együtt a lassú szénhidrátok és fehérjék megfelelő bevitelével. Használjon jó zsírokat, például extra szűz olívaolajat, olajos szárított gyümölcsöt és olajos magokat . Ha megrendeli az étrendjét, és rendszeresen hidratálja magát vízzel, akkor minden szükséges makro- és mikroelem megtalálható, hogy haja vastag és fényes legyen. Ez is jó lehetőség a dohányzásról való leszokásra (mert növeli a szabad gyökök termelését), valamint a túlzott alkohol, a magas glikémiás indexű ételek (amelyek elveszik a haj energiáját) elkerülésére. >
De amikor a kellő figyelem mellett a haj egyre gyengébb és unalmasabb, növényi gyógyszer segítségünkre van azáltal, hogy természetes megoldásokat kínál, amelyek általában jól tolerálhatók és mellékhatásoktól mentesek.
Mindegyikünknek megvan a maga érzékenysége, de tanácsot kérhetünk a gyógyszerésztől az új kompozíciók a következő természeti elvek piacán:
- S erenoa repens : a betaszitoszterin, amely funkcionális elve, csökkenti az 5 -alfa-reduktáz, jó antiandrogén hatást biztosítva a fejbőr szintjén és együtt lévő receptorokon r ezzel mérsékelt gyulladáscsökkentő hatása van.
- Pygeum africanum, Urtica dioica, Camelia sinensis : a fitotera elvek mindegyikének különféle okokból diszkrét csökkentő hatása van a tesztoszteron aktív metabolitjává, antioxidáns és gyulladáscsökkentő hatására történő átalakításával, valamint demineralizáló hatással;
- Omega 3, sörélesztő (ha tolerálható), szója-, cink- és biotin-kivonatok, vas , ha hiányos.
A harmadik szint, amikor a helyzet kritikus, és a szorongásod szintje veszélyesen magas, egy jó bőrgyógyászhoz kell fordulni, akinek van tapasztalata a trichológiában.
Ezenkívül, ha a hajhullás mellett általában a „férfi” területeken szőrszálak vannak az arcon és a testen, akkor le kell mennünk az aljára és meg kell értenünk egy endokrinológussal együtt, ha a hormonok rendezetlenek.
Különleges vérvizsgálatokat ír elő Önnek, hogy még egyszer meghatározza a teljes hormonális állapotot, ideértve a pajzsmirigy működésének alapos értékelését.
Ön együtt értékeli a különböző beavatkozási lehetőségeket, amelyek ebben az esetben ,
Helyi alkalmazásra szánt gyógyszerekre (minoxidil vagy progeszteron) is vonatkozhatok, vagy szájon át és meghatározott ideig kell szedni őket, például ösztrogén-progesztagén tabletta, ciproteron-acetát, spironolakton stb.
A haj a jólétünk tükre, vigyázzon rá. Csak meghatározott termékeket használjon, és addig csevegjen megbízható fodrászával amikor elmész. Tapasztalata értékes segítséget nyújt annak megértéséhez, hogy a dolgok valójában vannak.
Válasz
Sziasztok,
Én is hasonlóan szenvedek a PCOS-tól, mint te.Emellett meglehetősen túlsúlyos vagyok, és diétától vagy testmozgástól függetlenül nem tudtam kontrollálni a súlyt. Szerencsére számomra a hajproblémák egy évvel ezelőtt abbamaradtak, azóta nő a hajam. Itt van néhány dolog, amit tettem. Remélem, ez neked is segít.
1. Ne használja túl sok hajápolási terméket. Minél többet használja őket, annál gyorsabban esik le a hajad. Én személy szerint csak egyfajta samponhoz ragaszkodtam. Nincs hőkezelés. Nincs túlzott stílus. Sima semmit.
2. Kényelmesen rövidre vágja a haját, és szép frizurát kap. Ha megfelel az arcodnak, gondjaid rövid időre elmúlnak, és legalább lesz miért mosolyognod. Kicsit le kellett vágnom a hajam az államon, mivel a hajam 2/3-a eltűnt. Így teljesebbnek tűnik, és egy ideiglenes javítással kell kezdenie.
3. A PCOS androgénfelesleggel rendelkezik, ami zsírosabbá teszi a fejbőrt és hajhulláshoz vezet. Válasszon egy nagyon enyhe sampont, és mossa meg a haját, amint olajmaradványt talál a hajában. Minden harmadik nap egy mosás rendben lenne, de a zsírosságtól függően módosíthatja a gyakoriságot. Ismét válasszon egy nagyon nagyon enyhe sampont, hogy a haja ne érjen semmilyen rossz hatást.
4. Ne érezze magát stresszesnek, mert a haja esik, mivel ez további hajhulláshoz vezetne. A haj természetesen kihull, amikor életciklusa befejeződik, és ne aggódjon, amíg új hajat növeszt.
5. Természetesen PCOS esetén az esés nagyobb, mint a növekedési ütem. Csak találjon egy jó olajat, és legalább egy órával a mosás előtt masszírozza meg a haját. Bár a haj természetesen zsíros, a masszázs az, segít. Ne légy túl kemény. Az édes mandulaolaj vagy a fűtött kókuszolaj csodákra képes.
6. Növelje a biotin bevitelét. Vegyen egy kiegészítést.
Ez az. Nem csináltam semmi különöset, vagy nem használtam sampont vagy kondicionálót. A hajam minden fésűs lökéskor leesett, de most egészségesebb, erősebb és vastagabb. Csak el kell fogadnia egy egyszerű / alapvető hajápolási rutint, és vallásosan ragaszkodnia kell ehhez. Ráadásul csináltam még valamit. Hagytam, hogy túl sokat törődjek a hajam hullásával. Nehéz volt, mivel az emberek azonnal rámutattak, de hé! ki mondta, hogy figyelned kell az emberek mondanivalójára? Csak örülj, találj új frizurát, vagy új frizurát hajts végre, kövesd ezeket a nagyon egyszerű lépéseket, és néhány héten belül biztosan remek hajad lesz. Kérjük, ne használjon túl sok terméket, vagy legyen túl kísérletező, még akkor sem, ha a gyógymód gyógynövényes vagy természetes. Csak rontja a haj minőségét.
Megjegyzés: a pajzsmirigy ellenőrzése alatt áll? érdemes tesztelni, mivel hajhulláshoz vezet.