Legjobb válasz
Manapság, mert a napok többes számban vannak. Ha nem egy adott napra vonatkozik, akkor azt mondhatja, hogy „Ez a nap”.
A „Ez” és a „Ezek” hasonlóan hangozhat. Azonban ez nagyon más. Néha nehézségekkel szembesülünk, amikor egy hasonló hangú szót hallgatunk (homofonok), főleg nem angol anyanyelvűek számára. Például olyan szavak, mint „Nevess” és „Szerelem” vagy „Körte” és „Pár”. Nyilvánvaló, hogy a továbbképzésen kívül nincs más módszer.
Válasz
Mit gondol az elmúlt napokban? Ezek a gondolatok létrehozzák azokat az érzéseket és fizikai válaszokat, amelyeket tapasztal.
A mások által adott válaszok jó cselekvési lehetőségek lehetnek. Anélkül, hogy sokkal jobban ismernék téged és a történelmedet, lehetetlen biztosan tudni.
Kénytelen vagyok egy kicsit más úton haladni, mivel egy-két alkalommal hasonlónak tűnő állapotban voltam a saját életemben. . A következő 3 műveletet NAGYON hasznosnak találtam.
- Térjen ki otthoni környezetéből és vegyen részt a közösségében. Gondoljon az érdeklődési körére és arra, hogy milyen szervezeteket támogathat, amelyek összhangban állnak ezekkel az érdekekkel. Talán környezettisztítás – vízi utak, strandok, autópálya-szponzorálás … Vagy esetleg olvasás a gyerekeknek a könyvtárban? Idősekkel tölteni az időt egy gondozási intézményben? Önkéntesség vallási szervezettel? Kifelé menni a házból és másokkal együtt folytatni a tevékenységet MINDIG elveszíti az elmémet bármitől is, amiben én voltam kérődző / falazó…
- Miért vagy hálás az életedben? Mindenkinek vannak gyötrelmei … ugyanakkor mindenkinek rengeteg köszönettel kell lennie, HA időt szán arra, hogy átgondolja és átgondolja. Csodálkozom és megalázom, hogy Victor Frankl náci koncentrációs táborban tartózkodva értelmét találta. Életem SOHA sem volt még közel ehhez a nyomorulthoz … Vagy, azokra a hihetetlenül boldog emberekre gondolok, akikkel Tanzániából találkoztam, akik elszegényedő szegénységben élnek, de mégis elégnek találják, hogy hálásak lehessenek azért, mert arcuk sugárzik az élet örömétől … annak ellenére, hogy körülményeikből. Kezdhet egyszerűen hálanaplót indítani, vagy még jobb, ha szerez egy-két barátot, aki csatlakozik hozzád a tapasztalatokhoz, és megoszthat 3 egyedi dolgot, amelyekért mindannyian hálásak vagytok … egy gyors telefonhívás, e-mail, üzenet … nem nem kell fájdalmas megpróbáltatásoknak lennie … csak hozza létre a szokást / gyakorlatot
- Értékelje az egészség / wellness életmódot / szokásokat. Elég alszik? Elég vizet inni? Egészséges ételválasztás / táplálkozás? Van alkohol / drog? Van olyan krónikus egészségi állapot, amely figyelmet igényel? Testedzés? A legalacsonyabb pontomon NEM aludtam eleget, WAY-en túl sok vacakot ettem, üdítőt ittam, a krónikus egészségi állapotokat figyelmen kívül hagytam, nap mint nap belehabarodtam a nyomorúságomba … Szemét be, Garantált szemétélet. A legtöbb ilyen visszaélés fiatalon ártalmatlannak tűnik, de olyan hatással jár, hogy ha közép- / időskorig folytatódik, akkor megnő a szenvedés valószínűsége.
- Ha ezt a 3 dolgot elvégezte, és még mindig nyomorúságos, szakszerű segítség lehet a következő lépés. Remélem, hogy megkönnyebbülést kap, és felismeri ajándékait és tehetségét, és álmainak életét éli, amely csak néhány gondolatra van.