Legjobb válasz
A tudomány valójában egy kifejezés a félretájékoztatás miatt a férfiak körében terjesztett tévhit , általában testépítő állítások, amelyeket nem támasztanak alá tudományos kérdések tudományos hitelesség,
A tudománytudomány legtöbb példája a biológiára, az erőnlétre és a sportra vonatkozik, és leggyakrabban fitnesz-, atlétikai és testépítő körökben mozog, ahol sokan szeretnék tudni, hogyan lehet a leghatékonyabban edzeni, de vagy tudatlan vagy nem érti teljesen a tényleges tudományt.
Van néhány tudomány, amelyet figyelmen kívül hagyhatunk. Ezek a következők:
Ropogások csökkentik a hasi zsírt
Ha hat csomagot szeretnél, sok-sok ropogtatást kell végrehajtanod, igaz? Rossz, tesó. A ropogások az egyik legértékesebb gyakorlat, amelyet megtehetsz .
Sok kardió Ez az egyetlen módja a fogyásnak
Bár igaz, hogy nem sok kövér hosszútávfutót lát, a kardió nem a legjobb eszköz a kilók leadására. Ha trimmelést szeretne kapni, technikailag jobban jár a súlyemelés .
A súlyemelés nagyméretűvé teszi
Sok nő szeretne formába lendülni, de utálja az ömlesztés gondolatát – ezért soha nem emelnek súlyt. div id = “ded1d1e5c8″>