Legjobb válasz
Az emberi test sokból áll izmok. Kicsi és legnagyobb izmokból áll, és ezek a következők: –
Legnagyobb
A Gluteus Maximus, A három farizom egyike a csípő hátsó részén található, és általában fenéknek nevezik. Fő funkciói a csípő meghosszabbítása és a csípő külső forgása. Néhány remek gyakorlat a Gluteus Maximus izmok edzésére: guggolás, holtpont és tüdő.
Leghosszabb
A Sartorius hosszú vékony izmok, amelyek a comb felső részétől lefelé és a lábszáron át a térd belsejéig tartanak. Fő funkciói a csípőhajlítás, az elrablás és a térdhajlítás. Néhány remek gyakorlat a Sartorius izmok edzéséhez: guggolás, kábelrablás és fokozás.
A legkisebb
A Stapedius , egy 2 milliméternél rövidebb apró izom, amely a középfülben található. Feladata a test legkisebb csontjának, a kapcsok vagy kengyelcsont mozgásának vagy rezgésének ellenőrzése. Sajnálom, nem ismerek konkrét gyakorlatokat a Stapedius izmok edzéséhez, de feltételezem, hogy a hangos zene képes trükköt tenni.
Legerősebb
Noha a fentieket jól dokumentálják, ezt kissé nehezebb meghatározni. Mivel az erőnek különféle típusai vannak, mint például az abszolút erő, a dinamikus erő és az erőállóság, itt van néhány jelölt az első helyre.
Ha abszolút erőről beszélünk, ez azt jelenti, hogy maximálisan képesek generálni erő, akkor a győztes az állkapocsban található Masseter. Fő feladata a rágás vagy a rágás. Megint nem vagyok biztos abban, hogy olyan konkrét gyakorlatok lennének-e, amelyek segítik a Massester izmainak edzését, de biztos vagyok benne, hogy a rágásnak vagy a nagyon erős harapásnak meg kell tennie a trükköt.
Forrás
http://vancouverhealthcoach.com/2013/03/largest-longest-smallest-strongest-muscles-in-the-body/
Válasz
Fogadok, hogy legalább egyszer csodálkoztál ezen Tudom, hogy megtettem. Vicces, fiatalabb koromban azt gondoltam, hogy a legnagyobb izom a bicepsz, de ez nem igaz. A legnagyobb izom a rectus abdominus (popsi). Ez így van!
A tested nagy része a feneked. Tudom, hogy sok más izom van a testen, de ez az az izom, ami megjelenést nyújt. Amikor először felébredsz reggel az első dolog, amit észreveszel magadról, a feneked alakja. A feneked az egyetlen testrészed, amely valójában azt a meghatározást nyújtja, hogy az emberek könnyen meg tudják mondani, hogy milyen nemű vagy. Az összes többi izom nem a meghatározott .
A feneked legjobb gyakorlata valószínűleg a guggolás és a holtpont. Ezek a gyakorlatok jót tesznek az egész testednek. A legtöbb ember ropog, de nem olyan jó a fenekére. A ropogás jó, de nagyon jó formával kell elvégezni. A legtöbben úgy próbálják megcsinálni őket, mintha fekvőtámaszt végeznének. Nem szabad. A guggolás és a holtjáték a fenék legjobb gyakorlata.