A legjobb válasz
Krétát eszek, mert Nagy-Britanniában kötelező, hogy hozzáadják a fehér liszthez, és én néha kenyeret eszek vagy fehér liszttel készült áruk. Mivel azonban napi szinten teljes kiőrlésű kenyeret választok, előfordulhat, hogy kevesebb krétát fogyasztok, mint a legtöbb brit.
Ugyanakkor kemény vízben élek, így nagy mennyiségű krétát fogyasztok ivóvízemben.
Sokan a kalciumot kiegészítik csontjaik okán.
Válasz
Tanulmányoztam ezt az esetet, és úgy tűnik, túl sok ember rendelkezik ezzel Észak-Amerikában vágyakozik. Ahhoz, hogy ez teljesen gyógyuljon, a barátodnak valamilyen mintát kell követnie a napi rutinjában. Lényegében minden függőség a választás hiánya miatt következik be. Csak akkor, ha valóban szabad vagy önmagadban, akkor valóban van választási lehetőséged magadnak. Ezt meg kell érteni. Mindenki azt hiszi, hogy szabad és szabad akarata van, de ez nem így van. Mivel a kényszeres kréta- és homokevés ritka, rendellenességnek tekintjük. Meg kell értenünk, hogy mindenkinek van valamilyen rendellenessége, de mivel nálunk gyakori, úgy tűnik, hogy rendben van, de a valóságban nem az.
Minden szélsőséges (pozitív vagy negatív) dolog, amin az ember átmegy, óriási lehetőség egyéni lényként fejlődni. Nem vagyok orvos vagy ilyesmi, írok és tanulok a pszichológiáról, vitatkozom az orvosokkal, így szereztem némi tudást róla. Kipróbáltam ezt egy extrém alkoholista barátommal, és sikerült. Amit mondani fogok, az az ősi szentírások és a modern tudomány keveréke.
Kérje meg barátját, hogy fogyasszon ételt naponta kétszer, ha nem tudja ellenőrizni, csak akkor, amikor nem bírja elviselni. az éhség, majd 3-szor. De ügyeljen arra, hogy éhes legyen és éhgyomra legyen legalább 2 órán át naponta.
Az ételfogyasztás közötti idő nem lehet meghatározott. Enni csak akkor szabad, ha éhes. Például, ha nem éhes a reggelire, és a család étkezésre ül, akkor ne fogyassza azt a reggelit anélkül, hogy éhes lenne.
Amikor éhesnek érzi magát, és úgy döntött, hogy enni, legalább 15 perccel az étel elfogyasztása előtt. Kérje meg, hogy 15 percig mondjon kegyelmet, vagy kérje meg, hogy koncentráljon fizikai testére és lélegzetére. Kérd meg őt, hogy tapasztalja meg a fizikai testét, mint ami a gyomrán, a pulzusán, a kezén, a fején stb. Történik (ez fontos).
Ugyanez történik a kréta evésével is, amikor úgy érzi, hogy megeszi, kérd meg várjon és bámulja legalább 10 percig. Ha nem tudja elviselni a kísértést, kérje meg, hogy koncentráljon a légzésére és a fizikai testére.
Csökkentse a krétát heti rendszerességgel. Ha napi 10 krétát eszik, kérje meg, hogy a következő héten legyen 9, és végül nulla legyen. Ha a fenti tevékenységet végzi, végül mégis csökkenti.
Ügyeljen arra, hogy csökkentse a szexuális tevékenységet, ne hagyja abba teljesen, hanem kérje meg, hogy csökkentse a felesleges szexuális tevékenységet. Ennek célja a test energiatakarékossága, nem pedig a kényszerűségnek való átadás.
Gondolkodási folyamatának az ő irányításában kell állnia. Lényegében ezt a gondolatot gyűjtöttük össze egy bizonyos idő alatt. Amit összeszed, az a tiéd lehet, de soha nem lehet az. Ezért kérje meg őt, hogy legyen megfigyelője gondolatának, és nézze meg, merre halad a gondolata, valahányszor eszébe jut a gondolatok. Azt gondoljuk, hogy gondolataink identitásunk, nem az, gondolatának megfigyelője az igazi. Ez az igazi ön eksztatikus természetű és hatalmas lehetőségekkel rendelkezik. Kérd meg, hogy folyamatosan legyen tisztában a gondolataival, ez nem olyan nehéz, mint amilyennek hangzik, hamarosan megszokja. De ne próbáld megölni a gondolatot, ezt senki sem teheti meg. Csak kérje meg, hogy legyen a gondolatok megfigyelője.
Megadom a 2 irányított meditáció linkjét. 2-szer kell elvégezni, egyet reggel és este vagy este (éhgyomorra kell elvégezni). Az egyik a kapalpathi pranayam (20 percig kell elvégezni), a másik pedig a Shambhavi Mahamudra (30 percig kell elvégezni). Azért választottam ezt a kettőt, mert együtt ez igazán hatalmas. Számos előnye van, amelyeket tapasztalatból tudni fog, de főként a krétafüggőségről fognak gondoskodni. Nem fogok mindent elárulni, mert a megtapasztalása fontosabb. Először mindig a kapalpathy pranayam-et tegye.
Kapalpathy pranayam esetében (fontos az üléstartása)
Shambhavi Mudra esetében (pontosan kövesse, amit mond):
Ezek csak egyszerű dolgok, amelyek mindennap elvégezhetők. Ez az egyszerű dolog többet tehet az életében, mint az, hogy pénzt költ az orvosokra, és felesleges nyomás alá helyezi a testét. Kövesse ezt, és 3 hónapon belül minden kényszer megszűnik, és megtapasztalja más nagyszerű dolgokat, amelyeket végül meg fog tudni. Kommentáld ezt a választ minden kérdésedre. Sok szerencsét.