Legjobb válasz
Valamit elárulok neked, amit a Quorában senki más nem fog. Valószínűleg senki más az egész világon, de mindenki tudja.
Valóvá teszed, amitől félsz, és meg tudom magyarázni, miért és hogyan.
Ha félsz, hogy elutasítanak, akkor elkerülhetetlenül olyan helyzetekbe sodorja magát, ahol nagyobb eséllyel utasítják el. Ha attól félsz, hogy megverik, akkor valószínűbb, hogy összekapcsolódik egy erőszakos partnerrel stb.
Miért? Mert nem az a célunk, hogy félelemben éljünk. Valami eszméletlen bennünk tudja, hogy a félelem legyőzésének egyetlen módja az, ha szembeszáll vele. Olyanok vagyunk, mint egy lepke a lángnak.
Hogyan? Itt van egy vizuális hasonlat. Képzelje el, hogy félelme olyan, mint egy kőoszlop, körülbelül 100 méter magas és 5 méter széles. Amikor nem állsz közel hozzá, nem tűnik olyan nagynak. Lehet, hogy egy völgyben ül, mint egy torony, és a domb tetején vagy, lefelé nézve. Innen fentről nem tűnik soknak, és nem zavar.
Most szállj fel mellé. Pontosan előtte állsz. Elzárja a környezetedet. Csak a félelem ezen oszlopát láthatja.
Tehát, ha azt szeretné, hogy a félelem (más néven a szorongás) arányos legyen azzal, aminek lennie kellene, készítsen biztonsági másolatot egy kicsit. Szerezzen némi perspektívát. Lásd mindennek összefüggésében, ami körülveszi. Lásd, hogy van rá út. Ne hagyja, hogy ez uralja a nézeteit. Talán még azt is látja, hogy célja van.
Ennek semmi köze a lustasághoz. Ez csak egy másik oszlop. Ha megszállottja akar lenni a lustaság oszlopának, akkor keresse meg és csak erre koncentráljon. De itt ne térjen el a figyelem. A félelem és a lustaság két külön dolog.
Emlékszel arra, amit fentebb mondtam? Ez: „valósággá teszi azt, amitől fél.”
Ha elkezdi hinni, hogy szorongását lustaság okozza, akkor kitalálja. Kezd lustábbá válni.
Ne hagyd, hogy ezek a dolgok irányítsanak. Csak véletlenszerű félelmek és szorongások. Engedje át őket, és nem fognak túlságosan zavarni. Mindannyian megkapjuk őket. Nincs értelme megpróbálni megoldani őket, mert természetes részei az emberiségnek.
Válasz
A társadalmi felépítés nagyon szorongóvá tehet bennünket. Nagyon öntudatosnak és tudatosnak érzi magát. Azon találja magát, hogy a szerencsétlenségeken lakik, miután több órája megtörtént. Másodszor kitalálja értékét és képességeit. Ez annak a következménye, ha túl sokat gondolkodunk azon, amit mások gondolnak vagy mondanak rólad. Úgy érzi, hogy másoknak kell örömet szereznie és elfogadást kell szereznie.
Mindez a legprimitívebből származik. részünk. Amikor az emberek a vadonban éltek. Akkor a túlélésünk szempontjából fontos volt, hogy az állomány elfogadjon minket. Hogy ne hagyjanak el minket, mert primitív elménk tudta, hogy nagyobb esélyeink vannak a túlélésre, ha részesei vagyunk tehát egy csoport létfontosságú és szükséges volt, ma azonban más. Még mindig fontos, hogy elfogadjuk a társadalomban, de ne élet vagy halál kérdése.
Akkor járulékos okok lehetnek a továbbfejlesztésére. Például a szülők gondatlansága gyermekkorban. Ha elutasítják őket olyan korban, amikor nem tudtad, mi az elutasítás, ez bonyolultabb következményhez vezethet. A elsöprő igényt el kell fogadni. Vagy talán elutasítják a kortársak. Bármely ilyen eset, amikor nem fogadtak el, nyilvánvalóan vezethet vagy egy elsöprő igényt kell elfogadni, vagy egy olyan szakaszra, amikor egyáltalán nem törődsz másokkal. Mindkét végletet nagyon nehéz kezelni. A társadalomban való élethez meg kell találnia az egyensúlyt, ahol nem hagyja figyelmen kívül más vagy saját érzéseit.
Ez az elméleti része ennek. A válasz a miértedre. Most az ön esetéhez érthető, hogy miért zavar, hogy a hátad mögött rólad beszélnek. De az, hogy aggódsz, ez a te választásod. Vagy hagyhatja, hogy ez a jelentéktelen baleset zavarjon, vagy csak figyelmen kívül hagyhatja és továbbléphet.
Az emberek csak akkor juthatnak el hozzád, ha hagyod, hogy befolyásolják Önt. Ez a te választásod. Nagyon megnehezíti a való világban való életet, ha hagyod, hogy mindenki ennyire könnyedén eljusson hozzád. Csak néhány rád dobált szóval sokáig laksz rajta, és átveszed a minőségedet és teljesítmény képessége. Ki kell lépnie a fejéből, ahol folyamatosan gondolkodik és megismétli.
Fókuszáljon a valóságra. Keressen egy figyelemelterelést, amelyre összpontosítson. Találjon valami olyan szórakoztató dolgot, amely foglalkoztatja az elméjét és meghúzza Az elméd nem lakik rajta. Egy idő után, amikor visszatérsz a valóságba, ahol valójában nem számít, rájössz, hogy buta voltál. Csak ne gondolkodj. Igazán kimerítő és megerőltető lehet. Csak a fejedben számít.
A társadalom mindig megjelenése alapján fog ítélni. A megjelenés megtévesztő. Tudod, ki vagy valójában, és senki sem a jobb bíró, mint te. Higgy magadban és senki másban. Ha eléggé bízik önmagában, akkor nem lesz akkora nehézsége figyelmen kívül hagyni a többiek véleményét.
Az önbecsülés és a magabiztosság a kulcs ennek kezeléséhez. Soha ne engedje, hogy bárki csak néhány suttogással vagy szóval rázza meg. Ez a tanácsom. Remélem, segít.