A legjobb válasz
A nyers gyümölcsök azok, amelyek nem érettek megfelelően. De sokféle táplálékot is tartalmaz.
Néhány előny a nyers gyümölcsök fogyasztása:
- Megelőzi a rák kialakulását. Javítja az izmok egészségét.
- Élelmiszereket és vitaminokat biztosít.
- Elősegíti az emésztést folyamat.
- Segít a testsúly csökkentésében.
- A gazdag rost és fehérje.
- Segít csökkenteni a kevesebbet.
- Javítja az immunrendszert rendszer.
- Kalciumban és káliumban gazdag.
Válasz
Nyers gyümölcs , különösen a bogyós gyümölcsök, zöldségek, hüvelyesek, például bab és borsó, dió, magvak, teljes kiőrlésű termékek és a tengeri moszat viszonylag nagy mennyiségű élelmi rostot tartalmaznak a makrobiotikus étrendben, elősegítve a hashajtást és talán csökkentve a tünetmentes divertikuláris betegség tüneteit .
egészséges nyers gyümölcsök.