Legjobb válasz
Reggelizés után azonnal veszem az enyémet és egész felnőttkoromban ezt csináltam.
Annak érdekében, hogy könnyebben lenyelhessem mindet, általában reggelivel megiszok egy pohár gyümölcsnektárt. A vastagabb nedű miatt nagyon könnyű lenyelni a legnagyobb tablettákat és gélsapkákat is.
Bár felhívom a figyelmét, szeretném felhívni a figyelmet arra, hogy egyes étrend-kiegészítők valójában nem vitaminok. Például két vörös élesztő rizs kapszulát is beveszek reggelivel, és a vérvizsgálataim megerősítik, hogy az LDL-szintem jóval a normál tartományba esett – akárcsak én, ha helyette sztatin-gyógyszereket szedtem volna.
Szedek egy PeptAce nevű kiegészítést is, amely csökkenti a vérnyomást. Ez a termék úgy működik, mint a vérnyomás elleni gyógyszer (konkrétan az Ace-gátlók), de mellékhatások nélkül. Sorolhatnék még néhány másikat is, de érted.
Tehát nem írnék le minden étrend-kiegészítőt feleslegesnek, mert a mai világban sok kiegészítő – köztük fontos probiotikumok – nem „Csak vitaminok”.
Válasz
A legtöbb multivitamin azt tanácsolja, hogy ezeket a legjobban étellel együtt vegyék be a csomagolásra, de nem okoznak kárt, ha étkezés előtt, közben vagy után fogyasztják őket. .
Szedjen étrend-kiegészítőket, hogy megfeleljenek a rutinjának. A kiegészítőket reggel egészséges reggelivel szedem. Számos kiegészítőt szedek, köztük egy multivitamin és ásványi anyag komplexet, valamint egy probiotikus keveréket. Az emésztőrendszer kulcsa.