Legjobb válasz
Bruce Lee súlyzós edzés
Bruce Lee testépítéshez és izomnövekedéshez
Az alábbiakban részletesen bemutatjuk az alapvető Bruce Lee súlyzós edzésprogramot, amelyet Bruce Lee 1965 és 1970 között használt, hogy 130–165 fontot gyűjtsön, hozzáadva 35 fontot. tiszta erősember izom 57 “-es kereten.
Végül a testépítésből származó hozzáadott tömeget túl nehézkesnek találta gyors sztrájkharc technikáihoz, és 1970-ben a méret helyett tiszta erőre fejlesztette edzését. Ez a „tömeg nélküli erő” rutin megtalálható a Bruce Lee edzés edzésen az izomdefiníció, erő és erő oldal.
Két San Francisco-i testépítő haver segítségével Lee tömeges, tömeges és méretre összpontosított heti három napot (kedden, csütörtökön és szombaton) Bruce Lee testépítő program, amelyet 1965 és 1970 között használt. Ez az izomnövekedés érdekében végzett Bruce Lee súlyzós edzés a lábakat, a tricepszet, a bicepszet és az alkarokat emeli ki, ezek az izomcsoportok a leggyakrabban harcművészként.
Bruce Lee 1965-es edzőtermi kártyája
Bruce Lee testépítő súlyzós edzésének egyetlen rekordja ez idő alatt 1965-es tornatermi kártyát kitöltötte a hongkongi Hak Keung gimnáziumban.
Válasz
Könyörgöm, hogy különbözzek a többi válasz többségétől. Nagyjából ugyanúgy nem járna jól, mint Johnny Depp vagy Ralph Macchio, ha nem tartanák ki magukat a Steve Vai elleni gitárpárbajban.
( SZERKESZTÉS több dühös megjegyzés miatt : Nem arra gondoltam, hogy Bruce Lee készsége szint hasonló volt Macchioéhoz; arra gondoltam, hogy a filmek eltúlozták képességeiket).
Ha Bruce Lee-t, ahogyan ismertük, visszahozták a halálból, és ketrecbe tették bármelyik a 10 legjobb harcos bármely férfi súlycsoportban, 145 fonttól egészen biztosan elveszítené, és nem lenne szép.
Miért? Több okból is:
- A filmek miatt vált ismertté a világ, és nem harci képességei miatt.
- Az általa gyakorolt harcművészetek a mai harcokhoz leginkább elavultak.
- Azok a harcművészetek, amelyeket gyakorolt. nem terjedt ki a harcmodorok széles skálájára.
- Nem volt szokva a napi edzésre és a sparringra t más legfelsőbb szintű partnerek.
- Nem szokott háromhavonta versenyezni más legfelsőbb szintű ellenfelekkel.
Tagadhatatlanul ikon volt, és igen harcművészetek készségei és ismeretei. Ő minden idők kedvenc akciófilm-sztárja, és úgy gondolom, hogy sok emberre és még az általunk ismert UFC-re is hatással volt.
De nem teljesítene jól következetes alapon, ha az UFC-ben (vagy egy másik hasonló szervezetben) kellett küzdenie, csak azokkal a képességekkel, amelyekkel rendelkezett.
Az UFC-ben harcoló és kiemelkedő emberek nemcsak sportos, Kung Fu háttérrel rendelkező emberek és néhány brazil ember. Jiu Jitsu mozog; folyamatosan edzenek, edzenek, edzenek, harcolnak, harcolnak és harcolnak, évekig. Ez az egész életük. Kevés olyan válogatott van, aki nem vesztett harcot, és még kevesebb harcos, aki képes lenne legyőzni bárkit a világon.
Láttuk azt is, mi történik, ha egy elit harcos úgy dönt, hogy megosztja az idejét a harc és a cselekvés között:
Különböző forgatókönyv: ha ebben a korszakban született, gondolkodásmódjával és atlétikai képességeivel, akkor határozottan megtanulhatta volna az MMA-t, hogy legalább annyira jó legyen, mint a világ legjobb harcosai.