A legjobb válasz
Jimin , aki a legtöbbet megváltoztatta korábban és a diéta után . Elárulta, hogyan veszítette el 10 kg súlyát egy tv műsor kérem, vigyázzon a hűtőmre. Azt mondta, hogy; egy étkezési étrend volt. Jimin azt mondta, hogy nem szereti a tükörképét a tükörben, miközben gyakorolja a vér verejték és könny koreográfiája .
A dal szexi koncepció , és úgy érezte, hogy az ő pufók megjelenés nem egyezett a dalgal. Ekkor a BTS tagok közül csak három Jin, Jungkook és V köztudottan a látvány volt, de Jimin úgy döntött, hogy neki is vizuálisnak kell lennie, és új látványgá kell válnia a A BTS tagjai . Búcsút akart mondani régi köbölös kinézetére .
Végül Jimin csak a „Egy étkezés ” diéta, miközben az intenzív koreográfiát gyakorolja 10 nap fogyni. Úgy érezte, hogy gyenge és szédül, hogy meg fogja magát bántani , ha folyamatosan folytatja.
BTS interjúk szerint Jimin amikor egy tag azt mondta neki, hogy menjen enni, tehetetlenül feküdt a gyakorlószoba emeletén , és azt mondta “Nem megyek “.
Amikor Jin mondta: “Meg fogja bántani magát, ha továbbra is úgy eszik, mint erre ”és Jimin válaszolt, „vigyázok magamra”.
Jimin bevallotta, hogy nagyon érzékeny, amikor diétát folytatott , és gyakran válaszol blun tly a tagoknak. Később Jungkook miatt aggódott, amikor ugyanúgy diétázott, mint Kim seok-jin aggódott miatta. Talán rájött, hogy a fogyás rövid, idő alatt káros volt az egészségére.
BTS azt mondja, hogy a kollégiumban lévő hűtőszekrényük tele van csirke mellek . A BTS tagjai annyira utálták, különösen „ Jimin “.
Ehelyett az egészet csirkés mellkolbászra változtatták. Nos, ez nem eredményezett hatalmas különbséget. Jimin azt mondta, hogy válla gyakran fáj , és ő kerüli az intenzív sportolást.
Ellentétben a BTS többi tagjával , különösen amikor színpadra lép, csak olyan könnyű gyakorlatokat végez, mint a tánc és a test nyújtása a koncert előtt. A múltban Jimin diéta és edzés intenzíven, ezért reméljük, hogy Jimin többet eszik , és nem esik túl stresszbe a testével kapcsolatban.
Válasz
Jimin az, akit mindig megcsodálhat, amikor ránézésre van szükség. Nem is tagadom, mivel ő az én elfogultságom, igen! Óriási Kpop rajongó vagyok, és a BTS a kedvenc zenekarom.Visszatérve Jimin edzésprogramjához, nos, viszonylag kevés dolog van, amit Jimin azért csinál, hogy másként maradjon, mint a gyakorlás. Az edzés nagy része, amely Jimint és a BTS minden tagját fitt állapotban tartja, a show-k, videók és egyéb események táncos gyakorlata.
Nem tagadhatjuk, hogy a Blood Sweat Tears megjelenése óta mindannyian elnyerték a Billboards közösségi média szenzációs díját. Ezután folyamatosan utaznak és fellépnek, függetlenül attól, hogy Amerikában kaptak-e tehetséget, britek tehetséget, a Tonight show-t, az Ellen show-t stb. Hihetetlen fejlődés volt; A BTS globálisabb tévés teljesítményt nyújtott, mint bármely más Kpop csoport.
Tehát amikor annyi műsort készít és videókat készít, Kpop bálványként folyamatosan gyakorolnia kell a tánckészségét, mivel a tánc a Kpop ipar elengedhetetlen része. Ezt teszi a BTS összes tagja, Jimin is, szinte naponta órákig gyakorolnak, ami sok kalória elégetésével segíti őket a karcsúság megőrzésében.
Ezen kívül mindannyian szeretnek kidolgozni néhány alapvető gyakorlatot, amelyek segítenek nekik az izmok meghatározásában. A tevékenységek viszonylag egyszerűek, és bárki megteheti őket gond nélkül. A Koreaboo webhelye egy cikkben elmondja nekünk a Jimin és más tagok által elvégzett gyakorlatokat, amelyek többek között a fekvőtámaszokat, falhúzásokat, ropogásokat, guggolásokat stb.
Nos, nem olyan nehéz elhinni mivel valamennyien nem szándékoznak hízni vagy izmokat szerezni, ezért egyik tag sem megy az edzőterembe és megpróbál bármilyen súlyt emelni. Most nézzünk meg egy rutint, amelyet srácok fognak tenni, hogy olyan testet szerezzenek, mint Jimin.
A Jimin edzésprogramja a következőket tartalmazza: –
Cardio
Edzésnapok: a hét öt napján
A kardió rutin elengedhetetlen része ennek edzés, ezért ügyeljen arra, hogy ne hagyja ki. Most, a kardió miatt, mint mondtam, Jimin és mások körülbelül két órán át gyakorolnak táncot. Előfordulhat azonban, hogy ez nem mindenki csésze teája, így ha táncedzést szeretne végezni, akkor ezt körülbelül egy-két órán keresztül végezheti, és ha nem, akkor csak végezzen bármilyen kardio gyakorlatot. Bármilyen kardio gyakorlat lehet, a futástól a kerékpározásig, egy órás edzéshez anélkül, hogy hosszú pihenő lenne az edzések között.
Jimin testtömeg-gyakorlatok
Most az utolsó rutin, amelyet meg kell tennie, meglehetősen egyszerű; tartalmaz néhány alapvető testtömeg-gyakorlatot, amelyek megfelelnek Jimin edzésprogramjának lehetőségeihez.
Készletek: 3
Ismétlések: 20
Pihenőidő a készlet után: egy perc
- Ugró emelő
- Push-up
- Csuka push-up
- Crunches
- Leg emel
- guggolás
- fali lehúzás
Ez minden a Jimin edzésprogram számára.
Jimin étrend-terve
Az egyik interjúban Jimin elmondta a médiának, hogyan hajtott végre szigorú étrendet, amely miatt el is ájult. A bizonyíték az Allkpop cikkében található. Jimin egész nap csak egy könnyű ételt fogyasztott a Blood Sweat and Tears album előtt. A diéta és a szokás elég bonyolult időket adott a bálványnak, ami végül elaltatta egy ideig.
Még mindig sokan olyan étrendet követnek, amelyet soha nem kellene tudni követni, legyen szó Blackpink-tagokról, Redről Bársony, vagy kétszer. Mindenki átesett azon a szigorú étrend-terven, ahol napokig kénytelenek lesznek elhagyni az ételt annak érdekében, hogy bálványsá váljanak. Így működnek a dolgok a Kpop világában.
Úgy tűnik azonban, hogy az énekesnő most egészséges ételeket fogyaszt, például zöldségeket, gyümölcsöket, csirkét, és mértékkel, és kiváló edzésével nem lesz hamarosan hízik. Tehát ugyanezt megteheti az ételmennyiség szabályozásával és a mértékkel való étkezéssel is, képes lesz karcsúvá és karcsúvá tenni a testét, mint Jimin.
Ez minden a Jimin diéta tervéhez tartozik.