A legjobb válasz
Ez a rövidítés a karokban és a lábakban fellépő rándulásokkal és törésekkel (és potenciálisan törésekkel) foglalkozik.
Általában ezt RICE-ként tanítanám.
- Pihenés . Az alkatrészt nem szabad feleslegesen mozgatni. Leegyszerűsítve: mozgatása lehetővé teszi a sérülés súlyosbodását. A sérültnek azt is javasolni kell, hogy legalább 3 napig kerülje el a testmozgást, és teljesen addig, amíg a fájdalom elmúlik.
- Jég . A jégtakaró csökkenti a duzzanatot és kezeli a fájdalmat. Ez a sérülés után néhány napig folytatódhat, néhány óránként egyszer.
- Tömörítés . Vigyen fel szilárd kötést a sérült ízületre (de nem olyan erős, hogy befolyásolja a keringést!). Ebből a célból inkább a rugalmas, megfelelő kötéseket használom.
- Magasság . Emelje fel a sérült részt. Ennek a duzzanatokkal is foglalkoznia kell. Ez egy hevedert jelent a karsérüléseknél, és egy párnát a lábsérülések alatt.
A további R jelentése utalás . A különböző országokban alkalmazott különböző útmutatások eltérő kritériumokat javasolnak a kórházba menő balesetekre vonatkozóan, ezért nem tanítom ezt olyan alapvető fontosságúnak, mint a többi.
Ha szükséges (a fájdalom vagy a törés esetén kórházba vagy kisebb sérülések klinikájára kell mennie.
Ez vonatkozik a megerőltetésekre (húzott izmok) és rándulásokra (csavarodott ízületek), de egyszerű, zárt töréseknél is működik, a fő különbség az, hogy a nagyon egyszerű ficamokhoz és rándulásokhoz nem kell kórházba menni, és az összes törés általában megtörténik (határozottan javasoljuk, hogy a pontos kritériumok alapján tanulmányozza a helyi elsősegély-nyújtási útmutatót). / p>
Válasz
Miután a St John Ambulance-nél Angliában edzettem, a mnemonikot RICE formájában láttam: pihenés, jég, kényelem és emelkedés. Ezeket kell tennie, ha valakinek megrándulása, megerőltetése vagy törése van. A sérült végtagot pihentetve, rögzített helyzetben, kényelmes emelt helyzetben kell rögzíteni, és jégtakaróval kell hűteni.
A közelmúltig a C a tömörítést jelentette, de az irányelvek nemrégiben megváltoztak, és már nem tanácsolják a tömörítést.
Ha újabb R-t adunk a RICER formához, a másik R az Referral-t jelenti. Ez azt jelenti, hogy ha szükséges, hívjon segítséget. Az irányelvek területenként és szervezetenként változhatnak, de általános szabály, hogy ha a sérült nem tud talpra állni és járni, akkor alapértelmezés szerint mentőautóra lesz szüksége.