A legjobb válasz
Egy bizonyos mennyiségű haj elvesztése mindennapos, teljesen normális azonban milyen gyakran futtatja a kezét a haján? Ennek a műveletnek a növelése fokozhatja a hajhullást, mivel a hajhagymákat folyamatosan kiszorítja.
Feltételezem, hogy a hajhullás miatt aggódik, ezért fokozhatja ezt az akciót, amikor ujjaival végigvezet a haján mint normálisan, mielőtt észrevetted volna ezt?
A stressz szintén növeli a hajhullást, csakúgy, mint a rossz étrend. Olajozza meg a haját, hogy a fejbőrét és a hajat is táplálja legalább hetente egyszer (lehetőleg egyik napról a másikra kókuszolajjal, Amla vagy olívaolajjal). Ha inkább egy könnyű olajat szeretne, próbálja ki a jojoba- vagy az avokádóolajat.
Emellett növelje a természetes zöldségek és gyümölcsök bevitelét, és összességében kövesse a természetesebb étrendet, csökkentve a feldolgozott és tartósítószerekkel töltött ételeket, valamint a sült és gyorsételeket.
A legfontosabb, hogy általában pozitívak legyünk, és küldjön pozitív üzeneteket a fejbőrére. Próbáljon ki egy természetes hajápoló megoldást (sampont és balzsamot), és minimalizálja a haj szárításának és beállításának természetellenes módjait.
Ha érdekel, itt írtunk egy blogbejegyzést a haj gondozásáról: Hogyan lehet természetes hajat csinálni költségvetéssel – Nim-Véda Ausztrália blog
Remélem, ez segít!
Válasz
Feltételezem, hogy arra gondolsz, hogy minden alkalommal, amikor végighúzza az ujjait a haján, 20 közülük kiesik – ami naponta többször is lehet. Ha tudod, hogy nem normális, ha a hajad ezt csinálja (legyen az 50 vagy 100 vagy annál több), akkor menjen orvoshoz. Hidd el, én voltam a helyzetedben – csak idősebb voltam 22 évesen. Sok időt pazaroltam a gyógyszerek kipróbálására, és csak arra vártam, hogy javuljanak a dolgok.
Csak menj el egy trichológushoz. Ellenőrizze a B12- és D-vitamin, a folát, a szérum ferritin és a pajzsmirigy szintjét. A stressz is érintett lehet – próbáld ezt kontrollálni. Aludj jól. Az én esetemben a ferritin, a D-vitamin, a B12-vitamin – mind szuper alacsony volt. Pár hónapos kiegészítők és helyes étkezés megállította a kérdést. Tartalmazzon sok fehérjét az étrendjében. Igyekezzen naponta elegendő gyümölcsöt és száraz gyümölcsöt is kapni. Ne feledje, hogy 16 évesen nagy valószínűséggel ideiglenes a hajhullása. Sok szerencsét.