Legjobb válasz
Felejtsd el, mit mondanak a hülyék, valójában csak két probléma van a túlzott szódával. 1 túl sok cukor káros a fogakra, 2 túlzott mennyiségű cukorbetegség pedig cukorbetegséget okozhat, mivel a teste elveszíti a szabályozás képességét. A súlygyarapodás szempontjából van egy egyszerű egyenlet, amelyet szintén meg kell érteni, és mindaddig, amíg felismeri a szódabikarbóna fogyasztásából származó kalóriabevitelt és ezt kezeli, nincs kérdés. Például egy kokszos dobozban 140 kalória van, és ha egy szabványos étkezés mellett fogyasztják, ez jelentős mennyiségű extra kalóriát ad hozzá, ami észrevétlen marad, mert az agyad szerint ez csak egy ital. Ha 600 kalóriás ételt fogyaszt, akkor láthatja, hogy nagy adagot adott hozzá 1 szódás elfogyasztásával. Napi 1 szódavíz elfogyasztása és a fogak gondozása egyáltalán nem jelent problémát az Ön számára, de az egészségének kezelésére a legjobb módszer a testmozgás és a jó étrend kombinációja. Túl sok ember egyszerűen alábecsüli a testmozgás fontosságát.
Válasz
Igen. A szóda nem különösebben jó az emberi test számára. Még egy nap is, 365-tel megszorozva, egy életen át RENGYEN szódát jelent.
A szódásivás csak egy rossz szokás, ugyanaz, mint minden nap cukros cupcake-et fogyasztani. . Ne feltételezzük, hogy a cukormentes üdítő jobb neked; nem az. Jobb ötlet az lenne, ha a szódafogyasztást havonta egyszer vagy annál kevesebbre korlátoznánk. Ha ezt megteheti, akkor előfordulhat, hogy teljesen nélkülözheti.
Próbáljon át cukrozatlan teára vagy kávéra váltani. A víz valóban a legjobb, egészségi szempontból, és a választott italnak kell lennie. Szeretem egy kis citrommal préselve, ha étteremben vagyok, mivel a szűretlen csapvíz íze nem mindig jó.